Change Language:


× Close
Men's Health
Ang kalusugan ng kababaihan
Acne & balat pag-aalaga
Pagtunaw System
Pamamahala ng sakit
Pagbaba ng timbang
Sports at Fitness
Mental Health & neurolohiya
Sexually Transmitted Diseases
Beauty & kapakanan
Puso & dugo
Respiratory System
Kalusugan ng mga mata
Endocrine System
Pangkalahatang Healthcare problema
Natural Health Source Shop
Idagdag sa mga bookmark

Pangkaraniwang sipon at trangkaso paggamot: kung paano upang maiwasan ang mga karaniwang sipon at trangkaso?

Paano upang maiwasan ang mga karaniwang sipon at trangkaso?

Paano upang maiwasan ang mga karaniwang sipon at trangkaso? Inirerekomenda namin ang sumusunod na mga produkto:

Karaniwang sipon

Bagaman karaniwang mga taong may nanghinang immune system, mga bata at matatanda ay madaling kapitan sa karaniwang sipon ang pinaka, ito ay maaari ding mangyari sa mga tao ng anumang edad. Sa gayon, ang isang average na anak ay maaaring magkaroon ng 6 hanggang 10 common colds isang taon, at isang matanda mula sa 2 sa 4. Sa kabila ng ang katunayan na ang karaniwang sipon ay nangangailangan ng walang espesyal na therapy, ito ay kasalukuyang isang pangunahing dahilan para sa mga pagbisita sa doktor.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health (NIH) sabi ni:

Pagbahing, namamagang lalamunan, isang bara ilong, ubo - alam ng lahat ang mga sintomas ng mga karaniwang sipon. Ito ay marahil ang pinaka-karaniwang karamdaman. Paglipas ng isang taon, ang mga tao sa Estados Unidos ay dumanas ng 1 bilyong common colds.

Maaari mong kumuha ng isang malamig sa paghipo ng iyong mga mata o ilong matapos mong hawakan ibabaw sa karaniwang sipon mikrobyo sa kanila. Maaari mo rin lumanghap ng mikrobyo. Sintomas ay karaniwang nagsisimula ng 2 o 3 araw pagkatapos ng impeksiyon at huling 2 hanggang 14 na araw. Hugasan ang iyong kamay at umiiwas sa mga tao na may common colds ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang sipon.

Trangkaso (Influenza)

Ang trangkaso ay mga karaniwang salita ng influenza virus ay binansagang. Habang ang mga antibiotic ay karaniwang walang silbi sa pagpapagamot ng trangkaso, mayroong trangkaso shot pati na rin ang Bagong antiviral na gamot (tulad ng Tamiflu na pangalan isa) na tumutulong gumawa ng sakit na ito mas malala at matagal.

Marami ang pagiging tulad ng isang karaniwang sipon, ang trangkaso sanhi, bilang isang patakaran, lubha mas malubhang mga sintomas. Bawat taon 5-20% ng populasyon ng Amerikano magdusa mula sa trangkaso sa iba 't ibang antas ng malubhang hanggang sa pagiging nakamamatay.

Pangkaraniwang sipon o trangkaso? Mga sintomas

Sa gayong mga sintomas bilang bayuhan ang sakit ng ulo, lagnat, ubo at sipon ito ay medyo mahirap na malaman kung ito ay isang karaniwang sipon o ang trangkaso.

Sa halip na paglabag out bigla, isang karaniwang sipon develops dahan-dahan, karaniwang sa panahon ng isang araw o dalawa. Ang mga pinaka-karaniwang sintomas nito ang pagbahing, tumatakbo ang ilong, ubo at ang pakiramdam ng pagkahapo. Sa kaso ng pagkakaroon ng lagnat, na kung saan ay hindi masyadong madalas, ang temperatura ay mapupunta lang medyo mas mataas kaysa sa normal. Ang karaniwang tagal ng isang karaniwang sipon ay 3 hanggang 4 na araw, ngunit ang mga ito maaaring mag-tambay sa paligid para sa hangga 't 10 hanggang 14 na araw, masyadong.

Salungat sa karaniwang sipon, trangkaso hit husto at bigla, ang paggawa ng iyong pakiramdam na pagod at linggo at nagiging sanhi ng lagnat ng hanggang sa 40 C mataas. Iba pang mga karaniwang sintomas ay ang kasukasuan at kalamnan aches, ang pakiramdam ng malamig at maginaw, namamagang lalamunan at matinding sakit ng ulo. Ang kundisyon ay kaya malubhang pagkuha mula sa kama o sa isang sopa ay nagiging medyo isang hamon. Ang lagnat ay maaaring tumagal ng hanggang limang araw ngunit ang kahinaan at pakiramdam ng pagkahapo ay maaaring mamamalagi sa loob ng 2-3 linggo.

National Health ServiceAyon sa National Health Service:

Sangkatlo ng mga Britons palagay trangkaso lang isang masamang karaniwang sipon, ngunit bawat taon libu-libo ng mga tao ay mamamatay ng komplikasyon na kasunod ng trangkaso.

Common colds at trangkaso ibahagi ang ilan sa mga kasabay na sintomas (bumabahin, umuubo, namamagang lalamunan), ngunit ay sanhi ng iba 't ibang virus. Trangkaso ay maaaring maging mas mabigat kaysa sa isang pangkaraniwang sipon.

Mga dahilan ng karaniwang sipon

Kabilang sa iba 't ibang mga virus na dahilan ng karaniwang sipon, coronavirus, rhinovirus at coxsackievirus ay ang pinaka-karaniwang na nagaganap na mga uri.

Sa gayon, ang pagiging nakakahawa, karaniwang sipon ay maging kinontrata ng hangin at ng touch: sa pamamagitan ng paglanghap ng droplets ng virus na makakuha ng pinakawalan sa ere pagkatapos isa bumabahin o ay umuubo, o sa pamamagitan ng paghipo sa isa ay sa sariling bibig, mata o bukas na sugat pagkatapos ng pagkakaroon ng Kinontak ng isang tao o bagay ko nfected ng isang pangkaraniwang sipon.

Ang mga sanhi ng trangkaso

Influenza ay kumakalat sa pamamagitan ng droplets na inilabas ng hangin mula sa ilong at bibig kapag ang isang tao na ang trangkaso ay umuubo o bumabahin. Kumuha din ng mga droplets papunta sa mga bagay sa paligid ng mga tao, pati na rin sa mga touch siya. Ang virus na kumakalat kapag nadikit tulad ng mga tao ang mga bagay o huminga ang mga droplets.

Ang trangkaso ay maaaring kumalat mula sa 1 araw bago lumitaw ang mga sintomas sa 5 araw matapos maging sakit. Ito ay posible upang kumalat ang trangkaso bago kahit alam mo na nga ang nangyari.

Paano upang maiwasan ang mga karaniwang sipon at trangkaso?

Bagama 't imposibleng makatakas ng sipon sa kabuuan, ang mga sumusunod na panukala ay maaaring mabawasan ang panganib at dalas ng pagkakaroon ng mga ito at maiwasan ang mga karaniwang sipon at trangkaso:
  • Madalas na paghuhugas ng kamay
    Ito ay ang mahalagang bagay na magagawa ninyo para ipagtanggol ang sarili mula sa isang dakilang marami ng sakit. Madalas na paghugas ng kamay mo ay bawasan ang panganib na magkaroon ng bakterya at virus na kumakalat sa iyo.
  • Ang mga bakuna sa trangkaso
    Ang trangkaso rin matagumpay ang maiiwasan sa ilong pati na tradisyonal na mga bakuna. Kahit na sila ay hindi magagarantiyahan ng 100% sa pagiging epektibo, ang proteksyon laban sa virus ng influenza na ibinigay sa pamamagitan ng flu shots ay tunay mabuti. May mga grupo ng mga tao sa panganib na mahigpit na inirerekomenda na makakuha ng trangkaso ang shot, yamang ang komplikasyon na maaaring magdulot ng mga sakit na ito ay magiging lubhang mahirap harapin.
  • Pananatiling malusog sa paligid ng mga maysakit
    Ikaw ay makakasalubong ng isang nadagdagan ang panganib ng pagkuha ng trangkaso kapag makihalubilo sa mga taong maysakit sa bahay o sa trabaho. Bilang isang patakaran, mayroon kang maliit na kung anumang kontrol sa gayong mga sitwasyon, ngunit mayroong ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang protektahan ang iyong sarili at manatili ang mikrobyo na libre.
Centers for Disease Control and PreventionMagpabakuna laban sa trangkaso. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

Higit sa 200,000 katao sa Estados Unidos ay naospital mula sa komplikasyon na may kaugnayan sa trangkaso bawat taon, kabilang ang mga 20,000 mga batang wala pang edad 5.

Numero ng pagkamatay na nauugnay sa trangkaso sa libo bawat taon. Mula 1976 hanggang 2006, ang tinatayang bilang ng mga pagkamatay na nauugnay sa trangkaso bawat taon ranged mula sa halos 3,000 sa mga 49,000.

Paggamot sa karaniwang sipon

Karaniwang hindi nagtatagal nang matagal, common colds kailangan walang partikular na therapy maliban sa vaporizers at decongestant ay nadidiit o tulad ng iba pang simpleng hakbang na ito. Ang tanging gamot na maaaring epektibong karaniwan sa colds at ang trangkaso ay pangpawala ng sakit, may antibiotic na ng walang pakinabang. Echinacea at zinc supplements din na maaaring makatulong na paikliin ang tagal ng karaniwang sipon at maaaring magtrabaho bilang common cold treatment.

Paggamot sa trangkaso

Maaari mong pamahalaan ang influenza sa medyo magkano ang parehong paggamot, katuwang pang magpahinga, natupok mas maraming likido upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, pati na rin tulad ng sa mga gamot upang magdala down na lagnat. Para sa mga immunocompromised tao o mga taong nasa mataas na panganib ng trangkaso komplikasyon na may mga espesyal na antiviral paggamot na rin.

FDAFDA: kung pipiliin mong gamitin ang mga gamot, may mga over-the-counter (OTC) mga pagpipilian na maaaring makatulong na maibsan ang mga sintomas ng common colds at trangkaso. Kung nais mong upang unclog isang bara ng ilong, pagkatapos ay nasal decongestant ay maaaring makatulong. Ubo suppressants tahimik ay umuubo; expectorants kumalas uhog kaya maaari mo itong ubo antihistamines tulong stop sipon at bahin; at mapapawi ang sakit reliever lagnat, pananakit ng ulo, at pananakit ng menor de edad.

Likas na karaniwang sipon at trangkaso treatment

Pati na ang pagsasanay ng mga malusog na mga pamamaraan upang mapabuti ang iyong immune system, kayo dapat gumawa ng mga pagsisikap upang alisin ang gayong mga gawi, nakasasama sa immune system, tulad ng paninigarilyo at pag-inom, pati dapat subukan upang maiwasan ang araw-araw na stress hangga 't maaari. At tandaan, malakas ang iyong immune system ay, ang mas mahusay itong ipagtanggol ang iyong katawan laban sa virus at mga sakit.

Maaari naming inirerekomenda ang sumusunod na likas na karaniwang sipon at trangkaso paggamot na maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga karaniwang sipon at trangkaso:
  1. Defence— 94 pts.
  2. Biogetica ImmunityCM — 83 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Defence , 94 na mga punto mula sa 100. Defence ang unang 100% natural general-purpose natural na lunas na tumutulong sa iyong katawan labanan virus at boosts ang immune system, na may walang kilalang epekto. Ang maayos na timpla ng herbal extracts sa Defence , ay hindi lamang mapalakas ang iyong immune system, pero makakatulong din sa iyong katawan na neutralisahin ang iba 't ibang virus.

" Defence " Garantiya: kung ang isang produkto na binili ay depektibong o hindi na bumibili ng kasiyahan, ang bumibili ay makababalik ang mga produkto sa loob ng 60 araw ng resibo.

Ang mga sangkap ng Defence : Elderberry kunin, Echinacea extract, bitamina C, oksido de sink.

Bakit #1? Pag-aaral ipakita ang mga sangkap sa Defence kumilos bilang malakas immune booster, na nagpapakita ng malakas ng antiviral na aksyon laban sa lahat ng mga uri ng karaniwang sipon at trangkaso sintomas.

KaayusanDefence
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica ImmunityCM, 83 puntos mula sa 100. Biogetica ImmunityCM ay isang ligtas, di-nakakahumaling, natural na lunas na naglalaman ng mga 100% Homyopatiko sangkap lalo na napili upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit at maibsan ang karaniwang sipon at trangkaso sintomas. Biogetica ImmunityCM ay lumalaban ng karaniwang sipon at trangkaso sintomas nang walang masamang epekto. Kinuha niya sa simula ng taglamig, o bago ang pandaigdigang paglalakbay, Biogetica ImmunityCM ay dagdagan ng katawan immune suporta upang matulungan ang mga natural na depensa ng katawan sa pagbibigay ng isang tunog na platform upang suportahan ang mga kaayusan at kasiglahan.

Biogetica ImmunityCM garantiya: lamang na subukan ang isang produkto para sa hindi bababa sa 30 araw. Kung hindi mo lubos na nasisiyahan - bumalik ang produkto para sa isang kumpletong refund mababa shipping fee.

Ang mga sangkap ng Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, at Mistletoe.

Bakit hindi #1? Biogetica ImmunityCM maaari lamang pansamantalang suporta ng immune system.

Ayos Biogetica ImmunityCM

Immune System

Kapag palaging nakikibaka gayong mapanganib na kalusugan gawi bilang maliit na pagtulog, masustansiyang pagkain at maraming ng stress, immune cell ay mawalan ng isang bahagi ng kanilang mga epekto proteksiyon. Ito ang mga dahilan kung bakit doktor matindi inirerekomenda ang mga sumusunod na mga pagbabago sa pamumuhay upang suportahan ang iyong immune system at maiwasan ang mga karaniwang sipon at trangkaso.

Mapabuti ang iyong pagtulog gawi sa pamamagitan ng pagkuha ng pagtulog maraming regular. Hindi sapat na halaga ng pagtulog ay immune proteksyon mahina. Upang mapalakas ang depensa nito ang iyong katawan ay nangangailangan ng sapat na pamamahinga sa gabi. Pito hanggang walong oras na pagtulog ay matagumpay suportahan takdang immune function.

Ipakilala ang paggamit ng katamtaman (3 o 4 beses sa isang linggo) sa iyong mga gawain, ngunit maiwasan ang pagsasanay o nagtatrabaho masyadong maraming sa upang hindi na tumakbo ang iyong immune system down.

Mapabuti ang iyong pagkain sa pamamagitan ng pagkain ng malusog na pagkain na kung saan ay makakatulong na mapahusay ang immune system. Talagang mahalaga ang prutas tulad ng berries, na mayaman sa antioxidants at suportahan ang mga nanghinang immune system. Omega-3 mataba acids at ang mga pagkain na naglalaman ng omega-3 ay isang natural na paraan ng pag-gamot sa immune system, pagprotekta ng katawan mula sa mga pag-atake ng sakit at virus sa immune system nito. Pulang alak - sa epekto nito sa mga anti-aging, inilaan ng resveratrol na matatagpuan sa ubas balat - ang isa pang produkto na iyong kalusugan ay makikinabang nang malaki mula sa.

Pinakamahusay na mga karaniwang sipon at trangkaso paggamot produkto

Inirerekumenda namin lamang ang pinakamahusay na mga karaniwang sipon at trangkaso paggamot produkto na sumusuporta sa immune system: