Change Language:


× Close
Men's Health
Ang kalusugan ng kababaihan
Acne & balat pag-aalaga
Pagtunaw System
Pamamahala ng sakit
Pagbaba ng timbang
Sports at Fitness
Mental Health & neurolohiya
Sexually Transmitted Diseases
Beauty & kapakanan
Puso & dugo
Respiratory System
Kalusugan ng mga mata
Endocrine System
Pangkalahatang Healthcare problema
Natural Health Source Shop
Idagdag sa mga bookmark

Paano upang mapabuti ang Focus at Concentration

Paggamot upang mapabuti Focus at Concentration

Inirerekomenda namin ang sumusunod na mga produkto upang mapabuti focus at concentration:

Focus at Concentration

Focus at concentration kahirapan ay isa sa karaniwang komplikasyon sa kalusugan na kaugnay sa pag-iipon proseso na karamihan sa mga tao na magdusa mula sa. Sa kasamaang-palad, doon ay isang laganap na maling kuru-kuro na utak pagkahina ay kasangkot sa bawat paghihirap ng konsentrasyon. Kadalasan ang mga tao ay gumamit ng mga alaala na pagpapahusay ng mga produkto upang mapabuti ang mga utak na gumagana, ngunit ang gayong mga pagsisikap ay magdala ng anuman ng walang mga resulta kapag ang iba pang mga parameter ng katawan ay responsable para sa mga problema ng focus at concentration.

Kung minsan, ito ay lamang gawain malaharing o tensyon ng mga gawain sa buhay na maging sanhi ng panggagambala at maaaring pinamamahalaang sa pamamagitan ng stress na pagbabawas ng mga panukala. Gayunman, kapag ang tao ay talagang magdusa mula sa pagkawala ng mga cell ng utak, patunayan ang estratehiya ng pagpapahusay sa mga function ng utak na lubos na makatutulong sa pagpapahusay ng focus at concentration.

Focus at concentration ay lubusang suhetibong mga problema, at lahat ng tao ay tumugon na naiiba rin. Ang mga kadahilanan na maging sanhi ng problema sa konsentrasyon sa ilang tiyak na mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng isang talagang bale-wala na epekto sa tao sa iba 't ibang katangian ng personal o sa ilalim ng iba 't ibang sitwasyon.

Ang stress ay isang karaniwang halimbawa upang magkaroon ng isang ganap na iba 't ibang impluwensya sa iba 't ibang tao. Stress ay maaaring maging dagdagan ng antas ng konsentrasyon sa mga tao kapag sila ay tumugon sa hamon sa isang bagkus positibong diskarte habang ang iba ay maaaring kaya nag-aalala dahil sa hirap na sila ay hindi kahit na tumutok sa kanilang pang araw-araw na gawain.

Ang mga sanhi ng mga problema sa Concentration

Maaaring may ng maraming kadahilanan mula sa kapaligiran, personal, physiological at sikolohikal na mga kadahilanan na maging sanhi ng kawalan ng konsentrasyon. Ang pangunahing sanhi ng mga problema sa konsentrasyon ay inilarawan bilang mga sumusunod:
  • Ang mga pagsisikap sa pisikal at mental direktang epekto sa kakayahan ng focus at concentration. Maaari kang makaranas ng kahirapan sa konsentrasyon kung ikaw ay hindi na mapawi ang inyong pagod sa pamamagitan ng tunog ng pagtulog dahil sa anumang dahilan.
  • Hindi nasisiyahan physiological kailangan laging impluwensyahan ang kakayahan ng isang indibidwal na focus at concentration. Ang damdamin ng gutom o hindi sapat na pagkain ay ang pinaka impounding epekto sa antas ng konsentrasyon. Maaari kang makaranas ng isang kumpletong kawalan ng konsentrasyon kung nakadarama ka ng mga pangangailangan tulad ng gutom at itinapon. Kabilang sa iba pang physiological na pangangailangan na lubha maiimpluwensyahan focus at concentration ang stress, droga o alkohol at ang mga pangangailangan para sa mga gamot sa panahon ng karamdaman.
  • Ang pangunahing sikolohikal na sanhi ng mga problema sa konsentrasyon ay kinabibilangan ng nakabaon nang malalim ang mga negatibong damdamin sa loob ng hindi sinasadya na isip, budhi, takot, ang ugali upang maiwasan o flight mula sa responsibilidad, absent-mindedness at kakulangan ng pagganyak.
  • Maraming mga baryabol ng kapaligiran din maimpluwensyahan ang antas ng konsentrasyon. Halimbawa, hindi angkop na klima kondisyon, mataas na antas ng ingay, taasan ang antas ng panloob na polusyon at maraming mga aktibidad na maaaring makabuluhang bawasan ang iyong antas ng konsentrasyon.
  • Ang adiksyon sa modernong gadget at sinalihan ng libangan tulad ng mobile, telebisyon, Internet at social networking site ay maaaring epekto ng sa antas ng focus at concentration sa nalalapit na mga gawain.
  • Lubhang maaapektuhan ang mga personal na problema tulad ng mga bunga ng masamang kalusugan at kumplikasyon ng relasyon iyong focus at concentration.
Ang kapaligiran mga kadahilanan na pag-impluwensya ng mga antas ng konsentrasyon maaaring mas madaling pinamamahalaang ng alinman ang pagbabago ng mga baryabol ng kapaligiran tulad ng telon, ambiance, atbp o adopting isang bagkus positibong diskarte sa paghawak sa walang isyu na kung saan ay lampas sa mga personal na kontrol.

National Institutes of HealthAyon sa National Institutes of Health:

Pakikitungo sa personal, physiological at sikolohikal na mga kadahilanan ay maaaring maging kumplikado at mahihirap na gawain na nangangailangan ng isang tunay na binalak at streamlined diskarte. Ikaw ay maaaring mangailangan na pagkuha ng mga serbisyo ng mga propesyonal na kung hindi malutas ang problema sa iyong sariling antas.

Ang ilan sa mga problema na lumikha ng mga problema sa konsentrasyon at kailanganin ang tulong propesyonal kadalubhasaan upang madaig ang mga ito ay kinabibilangan ng disorder ng kakulangan ng atensyon, pag-aalala, talamak na stress, depression at iba pang malulubhang karamdaman .

Paano upang mapabuti ang Focus at Concentration?

Kung minsan, maaaring lubhang mahirap magsagawa ng mga gawain kasama ang kumpletong focus at concentration. Ang sumusunod na mga mungkahi ay maaaring mapabuti ang iyong pokus at konsentrasyon sa mga partikular na kaligiran:
  • Makabuluhang mapagbubuti ng lamang ng kamalayan tungkol sa mga katotohanan na kailangan mong tapusin ang iyong mga gawain sa isang kumpletong focus ang inyong pansin. Halimbawa, maaari mong basahin ang mga aklat na may Habang isinasaisip na mayroon ka upang Ibuod ang artikulo sa iyong amo o kaibigan; Gayundin, maaaring nagtatanong ka kung nakikipag-usap ka sa isang tao.
  • Maaari mong alisin o iwasan ang mga salik na nagiging sanhi ng kaguluhan ng isip sa inyong kaligiran. Maaari mong planuhin ang lahat ng bagay na may kaugnayan sa iyong gawain. Maaaring kailangan mong alisin ang bawat posibleng kaguluhan ng isip kung ang mga gawain ay mahirap.
  • Multitasking ay nangangailangan ng mataas na concentration level at sanhi ng mga pagkakamali kung hindi ka sapat nang ilaan ang iyong konsentrasyon sa bawat partikular na gawain. Dapat mong iwasan ang sabay-sabay na ginagawa ang maramihang mga gawain upang tapusin ang bawat gawain kasama ng sapat na antas ng konsentrasyon.
  • Mga klinikal na pag-aaral ay may itinatag na ang pagninilay ay nagbibigay ng isang epektibong utak stimulating ang tool at pinahuhusay ang mga kasanayan sa konsentrasyon.
  • Tulad ng Meditasyon, sinabi ang pang-agham na pananaliksik na ang mga laro ng regular na mga utak pasiglahin ang neurons at ang maghinuha cell paglago na paglikha ng mga bagong synapses. Ang pagbibigay-buhay sa utak ay tumutulong upang baguhin ang mga dating gawi na hindi na kinakailangan at suportahan ang mga bagong pagkatuto. Mga laro ng utak ay nagsisilbing epektibong kasangkapan para sa pagpapanatili ng mga disiplina sa sarili at magandang konsentrasyon.
  • Tiyak na damo tulad ng Ginseng, Ginko, atbp. ay kilala upang mapahusay ang mga gawain ng utak at tulungan ang mga tao sa pagpapanatili ng mga magagandang alaala at pag-alala ang kakayahan. Ang epektibong pagbabalangkas ng mga dalawang damo kabilang ang 360mg ng ginkgo, 400mg ng ginseng o parehong pinagsama upang magbigay ng 960mg sa isang solong dosis. Ang mga damo ay nagbibigay ng dagliang mga pagbabago sa utak ng function at matagumpay sinubok na magbigay ng isang mas mahusay na puntos sa pag-unawa sa mga hamon.

Herbal treatment para sa pagpapahusay ng Focus at Concentration

Bilang nabanggit ay may mga kaya maraming baryabol kasangkot sa utak ng magandang kalusugan na ito ay nagiging masyadong mahirap upang matukoy ang mga pangunahing sanhi ng kakulangan sa pokus at konsentrasyon at gayon matrato ang mga kondisyon sa tamang pananaw. Ang mga komplikasyon sa kalusugan ng utak ay maaaring saklaw mula sa simpleng pagkabahala sa kumplikadong vascular sakit at tumor sa utak, hampering ang kahusayan ng iyong utak na nagiging sanhi ng kawalan ng focus at concentration. Ang wastong utak na gumagana ay nangangailangan ng maraming enerhiya at oxygen, at ang anumang kakulangan o malfunctioning ng mga parameter ng kaugnay na katawan ay makabuluhang na makaiimpluwensya sa pangkalahatang pagganap ng utak.

BBC NewsBBC News:

Ang klinikal na pag-aaral ay nakumpirma na na pagkonsumo ng ginseng ay nagbibigay ng isang napaka matalas na memorya samantalang ang ginkgo biloba makabuluhang nagpapaibayo sa kapangyarihan ng konsentrasyon. Ang mga siyentipiko ay inaangkin na ang ang pinagsamang lakas ng mga dalawang tradisyunal na damo ay kapansin-pansing pinahuhusay ang utak na gumagana at nag-aalok ng isang lubhang malawak na aplikasyon sa na may kinalaman sa utak komplikasyon, kabilang ang mga kawalan ng focus at concentration.
Ang sumusunod na dalawang erbal gamot ay nagbibigay ng ang pinakamahusay na paggamot ng herbal para sa pagpapahusay ng focus at concentration:
  1. NooCube — 96 pts.
  2. BBalanced DMG — 85 pts.
Biogetica Learnease — 71 pts.
RatingHealthcare Product #1 - NooCube, 96 puntos mula sa 100. NooCube ay isang synergistic na timpla ng nootropics na tumutulong na suportahan at pagandahin ang iyong pokus, bilis ng pag-iisip at konsentrasyon. Ang NooCube formula ay naglalaman ng pitong malakas na sangkap na dinisenyo upang ligtas at mabilis pagbutihin ninyo cognitive na gumagana. Ito ay ang perpektong timpla ng mga utak ng mga bitamina, amino acids, at iba pang mahalaga para sa malusog na kumikilos neurotransmitters ng mga bloke sa gusali.

NooCube garantiya: kung ikaw ay hindi masaya sa NooCube sa anumang paraan, bibigyan nila kayo 100% ng iyong pera pabalik sa loob ng 60 araw na kabilang ang mga pagpapadala at paghawak!

Mga sangkap ng NooCube: Alpha GPC, pusa s kuko, obena dayami, Huperzine A, Bacopa Monnieri, L-Theanine, at L-Tyrosine.

Bakit #1? Dinisenyo sa pamamagitan ng neuroscientists sa itaas, ang mga NooCube ay gumagamit ng pinakadalisay, pinakaligtas at pinaka mabisang sangkap na ligtas at epektibong pagbutihin ninyo cognitive na gumagana. Bawat sangkap nang husto ay nasubok para sa kaligtasan at suportado ng mga dekada ng clinical pananaliksik na nagpapatunay ng kanilang pagiging epektibo sa pagtaas ng function ng utak.

Ayos NooCube
RatingHealthcare Product #2 - BBalanced DMG, 85 puntos mula sa 100. BBalanced DMG ay sumusuporta sa iyong pang-araw-araw na diyeta sa pagbibigay ng sapat na nutrisyon na kung hindi mo maaaring kulang sa iyong pagkain. Ang natural na nutrisyon ng BBalanced DMG ay sumusuporta sa mga parameter ng katawan na magsagawa ng mahusay at sa gayon ang mga function ng utak ay ganap nakipag-ugnayan at harmonized tulad ng nararapat sa isang malusog na pamumuhay.

BBalanced DMG garantiya: mayroon kayong 60 araw mula nang ang iyong produkto ay ipinadala upang humiling ng isang bumalik paninda awtorisasyon para sa isang refund. Kasiyahang iginagarantiya ay dinisenyo para sa isang user para sa 60 araw na paggamit ng produkto. Maaari mong ibalik ang walang laman na bote/package kasama ang selyadong, hindi nagamit na bote/package para sa isang refund.

Mga sangkap ng BBalanced DMG: Niacinamide, bitamina B5, bitamina B6, Folic Acid, Vitamin B-12, paghohost Herbal timpla: Cordyceps sinensis (buong planta, 7% cordyceptic acid), Guarana binhi extract (22% caffeine), Phosphatidylserine, DMAE bitartrate, L-glutamine, L-tyrosine, Eleuthero root extract (8% eleutherosides), Alpha lipoic acid, Mucuna pruriens binhi extract (15% L-DOPA), Ginkgo biloba leaf extract (8:1), 5-HTP mula sa Griffonia simplicifolia binhi extract, puting willow tumahol, Glycine, Vinpocetine (98 %), Bitartrate ng choline.

Bakit hindi #1? BBalanced DMG ay hindi naglalaman ng ang pinaka-makapangyarihang mga sangkap na kinakailangan upang mapabuti focus at concentration: Alpha GPC at L-Theanine. Ang mga ito ay mahalaga para sa mga alaala, pagkatuto at konsentrasyon, na kung saan ay kung bakit sila ay kilala bilang ang mga neurotransmitters sa pagkatuto.

Ayos BBalanced DMG
RatingHealthcare Product #3 - Biogetica Learnease, 71 puntos mula sa 100. Biogetica Learnease ay isang Homyopatiko gamot na nagpapatingkad ng alaala at pag-alala ng mga kakayahan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa utak. Biogetica Learnease ay itinuturing na medyo mabilis-pagkilos nang gamot para sa pagtaas ng supply ng enerhiya at oxygen sa utak at magbigay ng magandang resulta sa pagtataguyod ng pag-aaral ng kakayahan na may mataas na antas ng focus at concentration.

Biogetica Learnease garantiya: Lamang subukan ang produkto para sa hindi bababa sa 30 araw, kung hindi mo lubusang Nasisiyahan - para sa anumang dahilan - ibalik ang mga produkto para sa isang buong refund mababa shipping fee.

Ang mga sangkap ng Biogetica Learnease
Triple kumplikadong utak gamot na pampalakas ay naglalaman ng mga sumusunod na 100% Homyopatiko ingredients: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
Focus ADDult ay isang 100% herbal formula na naglalaman ng sumusunod na sangkap: Gotu Kola, Rosemary, Red ginseng, at puting ginseng.

Bakit hindi #1? Sa kabuuan, ang produkto ay mahusay. Gayunman, dahil ang mga ito ay kinabibilangan ng dalawang remedyo, ito ay isang bit overpriced; NooCube nag-aalok ng parehong mga pakinabang para sa isang mas mababang presyo.

Ayos Biogetica Learnease

Diyeta at konsentrasyon

Ito ay napakahalaga upang maunawaan na nutrisyon supplements at wastong pagkain lamang sumusuporta sa iyong utak. Ang pagbibigay-buhay sa iyong utak sa pamamagitan ng sapat na pagsasanay sa kaisipan at proseso ng pag-iisip ay lubos na kinakailangan para sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan ng utak at mga nutritional pandagdag ay halos hindi gumawa ng anumang bagay upang maalis ang mga problema sa konsentrasyon kung iyong utak ay umurong dahil sa hindi sapat na mental na aktibidad.

Ang proseso ng pag-iisip, makatwirang pag-uusap at iba pang pagsasanay sa utak ay maglingkod sa mga pangunahing diskarte para sa pagpapabuti ng focus at concentration.

Pinakamahusay na Focus at Concentration paggamot

Paano upang mapabuti ang focus at concentration? Inirerekomenda ng aming itaas na produkto para sa pagpapahusay ng focus at concentration ay: