Change Language:


× Close
Feedback FormX

Paumanhin ngunit hindi maipadala ang mensahe mo, suriin ang lahat ng field o subukan ulit mamaya.

Salamat sa mensahe mo!

Feedback Form

Sinisikap naming magbigay ng pinakamahalagang impormasyon tungkol sa kalusugan at pangangalaga ng kalusugan. Mangyaring sagutin ang sumusunod na mga tanong at tulungan kaming mas mapabuti pa ang aming website!




Ang form na ito ay ganap na ligtas at hindi nagpapakilala. Hindi kami humihiling o nag-iimbak ng iyong personal na data: IP, email, o pangalan.

Kalusugan ng kalalakihan
Kalusugan ng Kababaihan
Acne & amp; Balat Pag-aalaga
Digestive & Urinary Systems
Pamamahala ng Sakit
Pagbaba ng timbang
Isports at Kalusugan
Kalusugan ng Isipan at Neurology
Sexually Transmitted Diseases
Kagandahan & amp; Kagalingan
Puso at Dugo
Paghinga Sistema
Kalusugan ng mata
Tainga Kalusugan
Endocrine System
Pangkalahatang Mga Problema sa Pangangalaga ng Kalusugan
Natural Health Source Shop
Magdagdag sa mga Bookmark

Paano upang mapabuti ang sistema ng kabal? Hanapin ang mga pinakamahusay na supplements upang mapalakas immune system

Paano upang mapabuti ang sistema ng kabal?

Ang pinakamahusay na natural na mga produkto upang mapabuti ang immune system ay:

Ano ang immune system?

Ang immune system ay isang komprehensibong linya ng depensa laban sa microbes at pathogens na maaaring makapinsala sa aming katawan. Sa katunayan, maaaring magsabay namin na may trilyun-trilyong ng microbes, bakterya at virus na halos mangibabaw ang aming kapaligiran. Kung walang tamang depensa laban sa mga ahente na nagiging sanhi ng sakit, hindi kami talaga magkakaroon ng anumang mga pagkakataong mabuhay.

Ang aming immune system ay gumagamit ng nagdadalubhasang pati na rin ang hindi-pinasadyang pagtatanggol mekanismo upang hadlangan ang mga hamon na ginamitan ng mga ito maliit na organismo. Ang acidic na kapaligiran sa loob ng tiyan at mga hindi-bacterial na mga ahente sa aming sweats o laway ay ang mga halimbawa ng mga di-pinasadyang mga panlaban. Nagdadalubhasang pagtatanggol mekanismo ibahagi ang paglaban laban sa partikular na pathogens. Ang mga panlaban ay kinabibilangan ng lymphocytes at iba pang uri ng mga puting selula ng dugo na may mahalagang papel sa pagprotekta ng inyong katawan laban sa impeksyon.

National Institutes of HealthPambansang Institutes of Health (nih) sabi ni:

Ang aming immune system ay maaaring kinakategorya sa dalawang bahagi. Ang unang bahagi ay binubuo sa likas na sistema o panlaban na ating ipinanganak. Ang ikalawang bahagi ay tinatawag na ang kaligtasan ng sakit o immune system na depende sa kaalaman base tungkol sa epektibong proteksyon laban sa isang partikular na uri ng pathogen.

Ang immune system hindi lamang ipinagtatanggol sa iyo laban sa mga tiyak na pathogens, ngunit din nagpapanatili ng isang memory ng mga tiyak na pathogens at ang epektibong proteksyon laban sa kanila.

Kaya, sa sandaling ang isang impeksiyon bumabalik, ang iyong immune system na kinikilala ang pathogen at mabilis na Resorts sa pinaka epektibong proteksyon laban sa kanila. Paano upang mapabuti ang sistema ng kabal? Mayroong ilang mga pamamaraan tulad ng malusog na pamumuhay, maraming pagsasanay at tamang nutrisyon.

Paano gumagana ang sistema ng kabal?

Ang mga hindi-pinasadyang panlaban o likas na sistema ay binubuo ng naisalokal panlaban sa iba 't ibang lugar sa buong katawan. Ang aming balat ay nagbibigay ng unang linya ng pagtatanggol laban sa pathogens. Ito ay nagsisilbi bilang isang waterproof barrier at pumipigil sa maliit na organismo mula sa pagpasok ng katawan. Iba pang mga pasukan tulad ng cavities ng ilong at bibig ay protektado sa pamamagitan ng mauhog na ang gumawa ng mga malagkit uhog at bitag mapaminsalang bakterya at pathogens.

Katawan fluids tulad ng uhog, laway at luha ay naglalaman ng mga anti-bacterial ahente na patunayan very epektibo sa pagbabawas ng kabuuang pagsalakay ng pathogens. Sa katunayan, ang lahat ng mga likido sa katawan trabaho tulad ng magkakaugnay Defense network at protektahan ang iyong panloob na organo.

National Institutes of HealthAyon sa National Institutes of Health:

Uhog at laway hugasan off ang bacterial load sa tiyan kung saan pathogens ay nawasak sa pamamagitan ng kaasiman ng sikmura mga. Kapag pathogens magtagumpay sa invading sa pamamagitan ng unang layer ng pagtatanggol, sila ay tumigil sa pamamagitan ng ikalawang linya ng pagtatanggol. Ang pinasadyang mga puting dugo cells at ilang mga kemikal mula sa kalamnan tisiyu at cell form na ito linya ng pagtatanggol.
Ang ikalawang linya ng pagtatanggol ay kilala bilang ang immune system. Ito ay nagbibigay ng kaligtasan sa sakit o paglaban sa partikular na pathogens at nakasasamang maliit na organismo. Ang kaligtasan ay nangyayari kapag ang lymphocytes ay nagiging aktibo laban sa partikular na pathogens. Ang lymphocytes ay pangunahing matatagpuan sa dugo at lymph tisiyu tulad ng lapay, thymus at lymph mga noda.

Ang immune system ay responsable para sa pagprotekta ng katawan laban sa impeksyon at nakakakanser paglago. Kapag lymphocytes ay hindi aktibo o gumagawa ng hindi maganda laban sa invading pathogens, ang kondisyon ay tinukoy bilang mahina kabal function.

Mahina immune system

Wastong gumagana ng immune system ay lubhang mahalaga para sa pumipigil sa sakit o pagbabawas ng iyong Pagkamaramdamin sa mga karaniwang sipon, flus at nakakakanser paglago. Ito ay sinusunod na ang mga pisikal na aktibidad, stress pamamahala, malusog na pamumuhay, nutrisyon supplements at damo gamot ay maaaring suportahan at mag-ambag sa isang malakas na sistema ng kabal.

Mahina ang kaligtasan sa sakit o kapansanan ay maaaring magdulot ng malubhang pagbabanta sa iyong kalusugan at samakatuwid, Diagnosing mahina ang kaligtasan sa sakit ay lubhang mahalaga bago ito ay masyadong huli.

Sa katunayan, ang ebolusyon pagbabago sa DNA ng ilang mga virus at lumalaking paglaban ng pathogens laban sa antibiotics at maginoo gamot gawin itong mas mahalaga upang malaman kung paano mapabuti ang sistema ng kabal.

Sanhi ng immune system disorder

Kamakailan-lamang na pag-aaral at klinikal pagsubok ay nakumpirma na ang ilang mga panlabas na mga kadahilanan tulad ng walang kakayahan pagtulog, athletic overpagsasanay, emosyonal na trauma, exposure sa ilang mga kemikal, exposure sa labis na radiations, paulit-ulit na bacterial o Viral impeksiyon, dugo isalin, kirurhiko operasyon at ilang gamot therapy ay maaaring humantong sa mahina kabal tugon.

American Dietetic AssociationAyon sa American pandiyeta Association:

Ang pagkain pag-uugali o pandiyeta gawi ay maaaring maging kalakasan sanhi ng iyong mahina kaligtasan sa sakit. Ito ay mahusay na kilala na nutritional deficiencies (kakulangan sa paggamit ng bitamina, mineral, protina o pangkalahatang calories), mahirap paggamit ng tubig o labis na pagkonsumo ng pino asukal, taba at alak ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa kakayahan o nabawasan kabal tugon.
Immune deficiencies ay maaaring hindi maiwasan kapag ang ilang mga nakuhang impeksiyon tulad ng AIDS o pamumuhay na may kaugnayan sa sakit ay magpapahina sa immune response sa pamamagitan ng direktang pag-target sa immune system. Genetic abnormalities ay maaari ring humantong sa ilang mga Immunodeficiency sakit.

Paano upang mapabuti ang sistema ng kabal?

Ang pagiging epektibo ng ating immune system o pangalawang linya ng depensa ay depende sa impormasyong genetic na minana o natutunan sa panahon ng paunang impeksyon. Ang ilang mga tao makakuha ng isang mahusay na pares ng mga genes na sumusuporta sa isang malakas na immune system.

Ngunit ang iba ay may upang malaman kung paano upang mapabuti ang sistema ng kabal. Ito ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, pagkuha ng tamang pahinga, pagbabawas ng kanilang stress antas, enjoying ng maraming araw at pagmamasid sa tamang nutrisyon. Ito ay napatunayan na maaari mong sang-ayunan ang peak performance ng iyong immune system sa pamamagitan ng pag-iwas sa proseso ng mga pagkain at pagsunod sa isang malusog na pamumuhay.

National Health ServiceAyon sa National Health service:

Ang papel ng kalinisan ay din napakahalaga kapag nais mong sang-ayunan ang isang magandang sistema ng kabal. Prevention ay magkano ang mas mahusay kaysa sa lunas dahil ito ay maaaring makabuluhang mabawasan ang pangkalahatang pasanin ng umuulit na mga impeksyon at sakit sa mga tuntunin ng panlipunan, pang-ekonomiya at kapaligiran epekto.
Pagbabakuna at antibiotics ay ang pinaka katanggap-tanggap maginoo diskarte upang suportahan ang aming immune system. Sa kasamaang-palad, ang mga bakuna ay hindi epektibo laban sa mas bagong strains at antibiotics ay kilala upang sugpuin ang immune system sa pamamagitan ng pagyurak ng malusog na Flora sa loob ng tiyan.

Immune system boosters

Paano upang mapabuti ang sistema ng kabal? Kamakailan-lamang na pag-aaral ay may naka-highlight na maaari mong mapabuti ang sistema ng kabal sa pamamagitan ng pagkain malusog, pagpapanatili ng mabuting kalinisan, pagbabawas ng stress at pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, ngunit maaari mo ring pagbutihin ang iyong immune response sa pamamagitan ng paggamit ng ilang mga natural na immune system boosters. Ang mga natural na solusyon para sa mahina kaligtasan ay maaaring maging bawat epektibong sa pumipigil sa paulit-ulit na mga impeksyon tulad ng karaniwang sipon at ubo.

Maaari naming pinapayo ang pinakamahusay na natural na mga produkto upang matrato ang mahina immune system:
  1. MushroomDefense — 95 pts.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 pts.
  3. ImmuneSupport — 75 pts.
#1-MushroomDefense, 95 points sa labas ng 100. #1 RatingHealthcare Product MushroomDefense ay isang pandiyeta madagdagan na dinisenyo upang suportahan ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo sa isang araw-araw na dosis ng sink at bitamina A, C at E. pag-aaral ay pinapakita na ang MushroomDefense ay maaaring makatulong na mabawasan ang tagal ng trangkaso at Cold sintomas sa pamamagitan ng hanggang sa 50 porsiyento.

MushroomDefense garantiya: Mayroon kang 60 araw mula nang ang iyong produkto ay naipadala na upang humiling ng isang bumalik para sa mga kalakal para sa isang refund. Kasiyahan garantiya ay dinisenyo para sa isang solong gumagamit para sa 60 araw na paggamit ng produkto. Maaari mong ibalik ang bakanteng mga bote/pakete kasama ang selyadong, hindi nagamit na mga bote/package para sa refund.

Sangkap ng MushroomDefense: Rose Hip powder, sink Gluconate, Acerola powder, bulking agent: (magnesiyo Sttutate), langis ng anis.

Nutritional impormasyon: ang bawat tablet ay nagbibigay sa average na 2.5 mg ng bitamina C (3.13% *) at 3.5 mg ng simple sink (35% *).

Bakit #1? Kung ikaw ay fighting off ng isang malamig na, pagpunta sa pamamagitan ng isang nakakapagod na oras o nais lamang na panatilihin ang iyong immune system sa fighting form, MushroomDefense tumutulong magbigay ng iyong katawan na may kritikal na Boosting nutrients. MushroomDefense sumusuporta sa iyong katawan ng pagtutol sa mataas na nakakahawang malamig at trangkaso virus. Sa pamamagitan ng pagtiyak na ang iyong katawan ay may sapat na halaga ng sink at bitamina, ikaw ay nagbibigay sa iyong sarili ang pinakamahusay na posibleng pagkakataon ng staving ang pana-panahong pagkakasakit.

Mag-order ng MushroomDefense
#2-Biogetica ImmunityCM, 77 points sa labas ng 100. #2 RatingHealthcare Product Biogetica ImmunityCM ay isa pang tunay na kapaki-pakinabang na damo produkto na maaaring makatulong sa iyo na sang-ayunan ang peak performance ng iyong immune system sa pamamagitan ng hugas toxins at metabolic basura produkto mula sa iyong katawan. Biogetica ImmunityCM ay isang ganap na natural na produkto nang walang anumang mga panganib ng masamang epekto.

Biogetica ImmunityCM garantiya: subukan lamang ng isang produkto para sa hindi bababa sa 30 araw. Kung ikaw ay hindi ganap nasiyahan-ibalik ang produkto para sa isang kumpletong refund mas mababa pagpapadala fee.

Sangkap ng Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, at Mistletoe ...

Bakit hindi #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack ay isang natatanging pagbabalangkas na makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog at ganap na functional ng atay. Ito ay maaaring itaguyod ang iyong kasiglahan at enerhiya na antas ngunit walang garantiya na ito ay mapalakas ng isang mahina immune system.

Mag-order ng Biogetica ImmunityCM
#3-ImmuneSupport, 75 points sa labas ng 100. #3 RatingHealthcare Product ImmuneSupport ay isa pang very kapaki-pakinabang na damo produkto na magbigay ng isang iba 't ibang mga botanikal extracts upang pangalagaan ang iyong immune system. ImmuneSupport ay isang ganap na natural na produkto nang walang anumang mga panganib ng epekto.

ImmuneSupport garantiya: lamang subukan ng isang produkto para sa hindi bababa sa 30 araw. Kung ikaw ay hindi ganap nasiyahan-ibalik ang produkto para sa isang kumpletong refund mas mababa pagpapadala fee.

Sangkap ng ImmuneSupport: Green tea ay malawak na consumed para sa kanyang malakas na katangian antioxidant. Ito rin ay may iba pang mga tiyak na mga benepisyo sa suporta ng sistema ng kabal. Graviola ay isang malaking naka-Spike prutas mula sa lupain ng Amerika, at ang mga dahon nito ay nagtataglay ng mga katangian na kapag kinuha bilang isang pandiyeta madagdagan ay maaari ring suportahan ang isang malusog na immune system. Panax ginseng, Olive dahon, ang mga kuko ng pusa, ubas, buto, pine tumahol at Pomegranate gawin itong formula tunay internasyonal, pagkuha ng pinakamahusay mula sa maraming mga lupain at kultura.

Bakit hindi #1? ImmuneSupport ay isang natatanging pagbabalangkas na makakatulong sa iyo na suportahan ang isang mahina immune system. Gayunman, ito ay hindi sumusuporta sa iyong katawan ng pagtutol sa lubos na nakakahawang malamig at trangkaso virus.

Mag-order ng ImmuneSupport

Paano upang palakasin ang immune system upang matrato ang Coronavirus?

Maaari mong pagbutihin ang iyong immune system upang matrato ang coronavirus? Ito ay isang mahirap na tanong na walang isang simpleng sagot. Ang pangunahing problema ay na hindi namin madali o mabilis na baguhin ang immune system. Ito ay isang masalimuot na babasagin mekanismo na may maraming iba 't ibang mga bahagi at koneksyon.

Gayunman, ang pag-aalaga ng iyong immune system, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at pagpili ng tamang pagkain ay maaaring ang pinaka-mahalagang bagay ngayon.

Ano ang kailangan mong tandaan ay na kung mapapansin mo ang anumang mga palatandaan ng coronavirus disease (COVID-19), malubhang talamak na paghinga syndrome, o kahit na sintomas ng malamig at trangkaso, dapat mong kontakin ang iyong healthcare provider sa lalong madaling panahon.

Paano upang maiwasan ang mga sakit at suportahan ang isang malusog na immune system?

Paano upang mapabuti ang sistema ng kabal? Maaari mong sundin ang mga patnubay na ito upang sang-ayunan ang isang malusog na sistema ng kabal sa isang natural at Holistic paraan:
  • Matulog mabuti: ang pagpapabata ng aming mga cell at kalamnan tisiyu tumatagal ng lugar kapag kami ay nagpapahinga. Ang isang tunog na pagtulog ay kinakailangan para sa pumipigil sa maraming pisikal at sikolohikal na mga problema. Maraming mga tao ang pakiramdam na maaari silang gumawa ng mahusay na may lamang 5 hanggang 6 oras pagtulog sa isang gabi, ngunit paggawa nito ay hindi mabuti para sa iyong kalusugan. Sa katunayan, kailangan mo 8 sa 10 oras sa isang gabi upang ganap na mabawi at humantong sa malusog na buhay.
  • Bawasan ang iyong stress antas. Stress at depresyon ay maaaring sirain ang iyong immune system. Subukan upang sumali sa ilang mga yoga na programa upang de-pagtutubig-stress iyong sarili.
  • Bigyang pansin ang tamang nutrisyon: Huwag laktawan ang inyong pagkain at magpokus sa balanseng pagkain. Mag-ukol ng panahon upang malaman ang tungkol sa likas na pinagmumulan ng mga bitamina at mineral at tiyakin na ang iyong pagkain ay hindi kulang sa anuman sa kanila.
  • Dagdagan ang iyong pagkain sa multivitamins kapag kinakailangan. Isaalang-alang ang mga damo supplements, ngunit tanungin ang iyong doktor kung ano ang mineral o bitamina ay dapat na pupunan, lalo na kapag ikaw ay aging.
  • Isama ang ilang ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na iskedyul. Pisikal na aktibidad at mga pagsasanay ay napakahalaga para sa pagtaas ng sirkulasyon, hugas toxins at pagpapanatili ng iyong kaligtasan sa mga antas ng rurok.
  • Kumuha ng maraming mga fluids upang panatilihin ang iyong katawan hydrated. Tamang paggamit ng tubig ay mahalaga upang alisin toxins at metabolic byproducts sa labas ng iyong katawan.
  • Alamin ang tungkol sa mga pinagkukunan ng pagkain na mayaman sa antioxidant katangian. Ito ay sinusunod na antioxidants maaaring mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit laban sa sakit at makabuluhang bawasan ang mga pagkakataon ng nakakakanser paglago. Sariwang prutas at gulay ay napakabuti mapagkukunan ng antioxidants.

Pinakamahusay na pandagdag sa palakasin immune system

Paano upang mapabuti ang sistema ng kabal? Ang pinakamahusay na supplements upang mapalakas sistema ng kabal ay:
Reference
  1. National Institutes of Health: pangkalahatang-ideya ng immune system
  2. Medikal na balita ngayon: mahina immune system
  3. HealthLine: 15 pagkain na mapalakas ang immune system
  4. National Health service: immune system at pag-iipon
Huling Na-update: 2020-04-01