Paano Mapapabuti ang Bad Mood? Hanapin ang Pinakamahusay na Likas na Produkto upang Mapalakas ang Emosyonal

Kalusugan ng emosyonal

Maa@@ aring hindi pinag-uusapan ang emo syonal na kalusugan tulad ng pisikal na kalusugan, ngunit kapantay na mahalaga ito. Ang mga taong may mabuting emosyonal na kalusugan ay may posibilidad na makokontrol sa kanilang pag-uugali at emosyon, na inilalagay sila sa pangunahing posisyon upang hawakan ang lahat ng maaaring itapon sa kanila ng buhay. Hindi nila pinapayagan ang mga masamang bagay na i-drag sila at maayos na pamahal aan ang stress.

Kung naniniwala ka na ang iyong emosyonal na kalusugan ay hindi kung saan ito dapat, may mga bagay na maaari mong gawin upang ayusin ito. Isipin ito bilang isang fitness regime para sa iyong emosyonal na kagalingan. Makikita mo na maraming mga paraan upang itaas ang iyong kalooban upang masisiyahan ka sa lahat ng dinadala ng buhay.

Masamang Kalooban

Walang isang taong buhay na hindi nakakaranas ng masamang mood araw-araw. Ang tanong na kailangang tanungin ay kung bakit lumilitaw sila sa unang lugar. Upang makita kung paano maiiwasan ang masamang mood, kailangan mong tingnan kung ano ang nagdudulot sa kanila.

Walang solong kaganapan na nagdudulot ng masamang kalooban para sa lahat. Para sa ilan, ang stress ng isang mahirap na araw sa trabaho ang nagdudulot ng masamang kalooban, habang nararamdaman ng iba ang itim na ulap habang nakaupo sa trapiko. Ang punto ay ang masamang mood ay ganap na nakasalalay sa kung ano ang nakikita ng bawat indibidwal bilang kanilang mga puntos ng stress. Bagama't maaaring alam mo kung ano ang nagpapakita sa iyo, kaya alam mo kung ano ang nangyayari sa iyong katawan at utak kapag bumaba ang isang masamang kalooban?

Mga Sanhi ng Masamang Kalooban

Ang pag-ubos ng ego ay isang teorya na mayroon ang mga sikologo sa paksa ng masamang kalooban. Nang hindi nagiging masyadong siyentipiko, ang teorya ay ang mga mapagkukunan ng pag-iisip ay natutuyo kung mas lalo na ginagamit ang lakas ng kalooban upang maiwasan ang mga bagay na pinaniniwalaan nating masama Ang paglaktawan ng kape at donut para sa almusal dahil sa isang diyeta ay humahantong sa isang masamot na galit sa kalsada, lahat dahil sa pag-ubos ng ego na iyon. Sa pamamagitan ng pagpilit sa iyong isip na maiwasan ang mga bagay, lumilikha ka ng pangangati bubble na nakatakdang sumabog.

Kapag sumabog ang bulla na iyon, tatampas mo ang iyong limitasyon ng stress, na kung saan ay kapag nag pap alaya ang galit at pagkamalit. Ito ang mga hanay ng isang uri ng chain response na nakakakita na nagsisimulang tumaas ang iyong presyon ng dugo. Maaari ka ring maging sanhi ng pagtaas sa cortisol hormone, na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang stress. Ang lahat ng ito ay nagdaragdag sa pakiramdam na wala sa kontrol at nasa gilid na maging labis na stress.

Saan ka makakabalik upang makita ang isang ta ong walang stress? Ang perpektong estado ng pagiging iyon ay makikita sa nakangiti na mukha ng isang masayang sanggol. Ito ay dahil ang maliit na iyon ay hindi pa nakalantad sa stress na nagpapalabas sa ating lahat kapag umabot tayo sa pagiging edad. Kapag “lumaki na tayo," ang layunin ay nagiging subukan at hanapin ang perpektong emosyonal na balan se.

Pamamahala ng Galit

Ang gal it ay isang damdamin na hindi maikategorya bilang mabuti o masama, dahil ito ay isang likas na damdamin na nangyayari kapag nararamdaman mo na parang hindi ka tratuhin nang hindi maganda. Ito ang ginagawa mo sa damdaming iyon sa sandaling sumakay ito ang tumutukoy nito. Ang galit na nagdudulot ng pinsala sa iyo o sa iba ay tiyak na masama.

Ang pag-abot sa punto kung saan maaari mong pamahal aan ang iyong galit ay nangangailangan ng maraming pagsasanay, ngunit nagiging mas madali ito sa paglipas ng panahon. Kapag nakarating ka doon, matutuklasan mo na ang iyong mga relasyon ay nagpapabuti, mas madaling matugunan ang iyong mga layunin, at mukhang mas kasiya-siya ang iyong buhay.

Paano Mapabuti ang Emosyonal na Kalusugan?

Ang iyong emosyonal na kalusugan ay talagang mapabuti kapag natututo mong bigyang pansin ang iyong damdamin at kung ano ang kailangan mo upang maging masaya. Ang pagpap ahintulot sa stress ay gagawing imposible iyon. Subukang lum ikha ng pang-araw-araw na balan se ng mga bagay na kailangang gawin at mga bagay na nasisiyahan mong gawin. Alagaan ang iyong sarili at makikita mo na mas emosyonal kang handa para sa mga curveball ng buhay.

Ang kailangan mong tandaan ay ang pagpapabuti ng iyong emosyonal na kalusu gan ay hindi maaaring ganap na makumpleto nang hindi gumagamit ng oras upang tamasahin ang kumpanya ng iba. Kami ay, pagkatapos ng lahat, mga hayop sa lipunan na nagnanais ng pakikipag-ugnayan at relasyon sa iba. Iyon ang tumutulong sa atin na umunlad, at kung ano rin ang may pangunahing papel sa pagpapanatiling malusog ng ating utak. Ito ang dahilan kung bakit patuloy nating hanapin ang iba kahit na nasaktan tayo.

Sa kabila ng pinakamahusay na pagsisikap ng ilang tao, ang magandang mood at emo syonal na kagalingan ay maaari lamang makamit sa kaunting tulong medikal. Mayroong mga anti-depressant, mood stabilizers, mga gamot na laban sa pagkabalisa, at iba pang mga katul ad na gamot na makakatulong na magdulot ng mabuting emosyonal na kalusugan. Ang mga ito ay may posibilidad na may panganib ng pagkagumon at epekto, kaya tiyak na hindi inirerekomenda ang permanenteng paggamit.

Likas na Paggamot sa Emosyonal

Maaari ring gamitin ang mga likas na solusyon, na may ilang mga sangkap na herbal na epektibo sa pagpapabuti ng mood. Maaari rin nilang mapawi ang stress, gawing hindi ka pakiramdam ng pagkabalisa, at tulungan kang makakuha ng maayos na matulog sa gabi.

Ang masamang balita ay ang mga medikal na paggamot ay hindi 100% matagumpay. Ang mga hindi makakuha ng tulong medikal na kailangan nila ay madalas na bumabalik sa mga suplemento sa mga herbal bilang isang pandagdag o kahalili sa mga gamot na inireseta nila.

Inirerekumenda namin ang mga sumusun od na likas na produkto upang mapabuti ang emosyonal na kalusugan at lumikha ng isang mal usog

1. MoodBrite - 96 puntos.
2. Biogetica CalmoFormula — 74 puntos.

BrainActives - 70 puntos.

#1 - MoodBrite, 96 puntos sa 100. Ang MoodBrite ay naglalaman ng mga herbal na sangkap na maaaring hindi matatagpuan sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang kumbinasyon ng mga sangkap na ginamit ay makakatulong sa iyo na makatanggap ng nutrisyon na kinakailangan para sa isang balanseng mood. Ang pang-araw-araw na suporta sa nutrisyon ay naihatid sa pamamagitan ng isang perpektong halo ng mga bitamina, natural na botanikal, at whey protein.

Garantiyang MoodBrite: Mayroon kang 60 araw mula nang maipadala ang iyong produkto upang humiling ng Authorization sa Pagbabalik ng Merchandise para sa isang refundation. Ang Garantiyang Kasiyahan ay dinisenyo para sa isang solong gumagamit para sa 60 araw na paggamit ng produkto. Maaari mong ibalik ang mga walang laman na bote/pakete kasama ang mga selyadong, hindi ginagamit na bote/pakete para sa isang refundasyon.

Mga sangkap ng MoodBrite: Anacardium oriental HPUS, Avena sativa HPUS, Gold Metallic HPUS, Carbon Calcarea HPUS, Carpinus betulus, flos HPUS, Cimicifuga racemosa HPUS, Cinchona officinalis HPUS, Hypericum Perforatum HPUS, Ignatia amara HPUS, Kali bromatum HPUS, Larix decidua, flos HPUS, Natrum carbonicum HPUS, Natrum sulphuricum HPUS, Phosphoricum Acid, HPUS Phosphorus, Pulsatilla HPUS, Sepia HPUS, Sinapis Arvensis, Flos HPUS, Tabacum HPUS, Advantol 300 (Copovidone, Crospovidone, Silicon Dioxide, Sorbitol), Lactose, Magnesium Stearate, Mannitol, Microcrystal Cellulosa.

Bakit #1? Ang MoodBrite ay isang natural na pormula ng 19 na mga sangkap na inihanda na homeopathical na nagbibigay ng malakas na kaluwagan para sa mga nalulumbay na mood, pagiging sensitibo, at pagkapagod habang pinapalakas ang natural na pagtatanggol ng iyong katawan sa mga sintomas

Mag-order ng MoodBrite #2 - Biogetica CalmoFormula, 74 puntos sa 100. Ang Biogetica CalmoFormula ay isang hindi nakakahumaling, 100% na herbal na lunas na dinisenyo upang lumikha ng isang malusog na balanse sa utak at sistema ng nerbiyos, nang hindi naghahatid ng anumang uri ng mga nakakapinsalang epekto. Ang Biogetica CalmoFormula ay isang tatlong pangkat na diskarte sa emosyonal na kalusugan na pinagsama ng isang klinikal na sikologo at isang pangkat ng mga eksperto sa larangan ng natural na gamot.

Garantiyang Biogetica CalmoFormula: Subukan lamang ang Biogetica CalmoFormula nang hindi bababa sa 30 araw. Kung hindi ka ganap na nasiyahan - para sa anumang kadahilanan - ibalik ang produkto sa loob ng 1 taon para sa isang kumpletong refundasyon na mas mababa ang mga bayarin sa pagpapadala.

Ang Biogetica CalmoFormula ay naglal aman ng 3 mga produkto: Cal mTonic at Biogetica CalmoFormula at Pure Calm na may mga sumusunod na sangkap:

Ang CalmTonic ay 100% homeopatiko, naglalaman ng mga sangkap na ito, at may mga sumusunod na indikasyon (layunin): Ferrum phos 8X HPUS, Kali phos 6X HPUS, at Mag phos 8X HPUS.

Ang Biogetica CalmoFormula ay isang 100% herbal na formula na naglalaman ng mga sumusunod na sangkap sa therapy dosis: Passion flower at St John's wort.

Ang PureCalm ay isang 100% na herbal na pormula na naglalaman ng mga sumusunod na sangkap sa terapeutiko na dosis: Lavender, Lemon balm, at Passion flower.

Bakit hindi #1? Sa pangkalahatan, ang produkto ay mahusay. Gayunpaman, dahil may kasamang tatlong mga remedyo, medyo sobrang presyo ito; Nag-aalok ang MoodBrite ng parehong mga pakinabang para sa mas mababang presyo.

Mag-order ng Biogetica CalmoFormula #3 - BrainActives, 70 puntos sa 100. Ang BrainActives ay isang nangungunang kalidad na suplemento ng pagkain na may mga sangkap na magdadala ng utak ng tao sa pinakamataas na pagganap nito nang hindi nagdudulot ng anumang pinsala. Tinutulungan nito ang isang buong katawan na palakasin ang mga function nito at pinapayagan itong makayanan ang mga gawain na nagsasangkot ng mabibigat na pagsisikap at pagkawala ng enerhiya

Garantiyang BrainActives: Po sible lamang ang isang refundasyon hanggang sa 90 araw ng pagpapadala ng mga kalakal sa customer. Ang lahat ng packaging (kabilang ang ginamit na packaging) ay dapat ibalik sa address ng kumpanya.

Mga sangkap ng BrainActives: Theacrine - TeaCrine, Natural Caffeine Anhydrous, Ashwagandha Root Extract [5% Withanolides] - KSM-66, Bacopa Monnieri Herb Extract [50% Bacosides] - Bacopin, Gotu Kola Leaf Extract [8% Triterpenes] - Centellin, Black Pepper Fruit Extract [95% Piperine] - BioPerine, Vitamin B6, B12 Pantothenic Acid, Magnesium - Aquamin™ Mg.

Bakit hindi #1? Ang BrainActives ay isang mahusay na suplemento ng pagkain na nootropic na sumusuporta sa konsentrasyon, mga proseso ng pag-iisip, at nakakaapekto sa Gayunpaman, mayroong isang maliit na problema sa kanilang garantiya. Kung makatanggap ka ng kumpirmasyon sa posibilidad na ibalik ang mga kalakal, ang mga pakete ay dapat ibalik sa loob ng 30 araw. Ang hindi katuparan ng mga kondisyong ito ay magresulta sa pag-alis ng warranty at pagkansela ng refundasyon.

Mag-order ng BrainActives

Paano Mapanatili ang isang Malusog na Magandang Kalooban Nasa

Ang ehersisyo ay isang mahusay din na ideya, dahil ang aktibidad ay naglalabas ng mga endorphins na maaaring dalhin mo mula sa isang masamang kalooban hanggang sa isang mabuting kalooban nang walang oras. Ang kailangan mo lang ay isang katamtaman hanggang mataas na antas ng ehersisyo para mailabas ang mga endorfin na iyon. Tulad ng nagsisimula itong pakiramdam na parang nauubusan ka ng hininga, maglalabas ng katawan ng mga endorphins na hindi inaasahang magpapasaya sa iyo.

Maaaring mapapawi ng musika ang maliliw na hayop, ngunit naglalabas din ito ng dopamine sa utak, na naman ay nagbibigay ng isang napaka-kasiya-siyang pakiramdam. Napansin mo na ba kung bakit maaaring gawing masama sa mabuti ng isang mahusay na kanta ang iyong kalooban? Iyon ang dopamine sa trabaho. Ito ay tulad ng isang maliit na salamat na naihatid sa anyo ng isang tatlong minutong pop song.