Paano Ibaba ang mga Antas ng Kolesterol? Hanapin ang Pinakamahusay na Natural na Mataas na Cholesterol Paggamot

Cholesterol

Ang kolesterol ay isang sterol (isang kumbinasyon na steroid at alkohol). Ang kolesterol ay isang lipid na matatagpuan sa mga lamad ng cell ng lahat ng mga tisyu, at ito ay transported sa plasma ng dugo ng lahat ng mga hayop. Dahil ang kolesterol ay synthesized sa pamamagitan ng lahat ng eukaryotes, bakas halaga ng kolesterol ay matatagpuan din sa membranes ng mga halaman at fungi.

Ang pangalan ay nagmula sa Griyego na chole- (bile) at stereos (solid), at ang kemikal na suffix -ol para sa isang alak, tulad ng unang natukoy ng mga mananaliksik ang kolesterol sa solidong anyo sa mga bato sa apdo. Gayunpaman, ito ay lamang sa 1815 na chemist Eugene Chevreul pinangalanan ang compound "cholesterine".

Cholesterol Synthesis

Karamihan sa kolesterol ay synthesized sa pamamagitan ng katawan at ang ilan ay may pandiyeta pinagmulan. Ang kolesterol ay mas masagana sa mga tisyu na alinman sa synthesize ng higit pa o may mas masaganang siksik na mga lamad, halimbawa, ang atay, spinal cord at utak. Ito ay gumaganap ng isang sentral na papel sa maraming mga proseso ng biochemical, tulad ng komposisyon ng mga lamad ng cell at ang synthesis ng mga steroid hormones.

Ang kolesterol ay hindi matutunaw sa dugo, ngunit transported sa sistema ng sirkulasyon na nakatali sa isa sa mga varieties ng lipoprotein, spherical particle na kung saan ay may isang panlabas na binubuo ng higit sa lahat ng mga protina na natutunaw sa tubig.

LDL at HDL

Ang mga pangunahing uri ng mga protina na ito na natutunaw sa tubig, lipoprotein na may mababang density (LDL) at mataas na density lipoprotein (HDL) ay nagdadala ng kolesterol mula at patungo sa atay. Ayon sa lipid hypothesis, ang abnormally mataas na antas ng kolesterol (hypercholesterolemia) at abnormal na proporsyon ng LDL at HDL ay nauugnay sa cardiovascular disease sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pag unlad ng atheroma sa arteries (atherosclerosis).

Ang proseso ng sakit na ito ay humahantong sa myocardial infarction (atake sa puso), stroke at peripheral vascular disease. Bilang mataas na kolesterol LDL nag aambag sa prosesong ito, ito ay termed "masamang kolesterol", habang mataas na antas ng HDL ("magandang kolesterol") nag aalok ng isang antas ng proteksyon. Ang balanse ay maaaring redressed sa ehersisyo, isang malusog na diyeta, at kung minsan mataas na kolesterol paggamot.

Mababang density lipoprotein: Bad Cholesterol

Ang lipoprotein na may mababang density, o LDL, ay kilala bilang bad cholesterol.

Mataas na density lipoprotein: Magandang Cholesterol

Ang lipoprotein na may mataas na density, o HDL, ay kilala bilang good cholesterol.

Mataas na kolesterol

Tungkol sa dalawa sa tatlong matatanda ay may antas ng kolesterol na mas mataas kaysa sa inirerekomenda (mataas na kolesterol). Ang pagkakaroon ng mataas na kolesterol ay nakakaapekto sa iyong puso at mga daluyan ng dugo at pinatataas ang iyong panganib na magkaroon ng cardiovascular disease (CVD). Ang mataas na antas ng kolesterol ay nagiging sanhi ng mataba na deposito (kilala bilang mga plaka) upang bumuo sa loob ng iyong mga daluyan ng dugo.

Ang ilang mga tao ay hilig sa paggawa ng mas maraming kolesterol kaysa sa kinakailangan, para sa genetic dahilan. Tumatakbo ito sa pamilya. Sa ibang mga kaso, ang mataas na kolesterol ay maaaring sanhi ng isang diyeta na masyadong mabigat sa maling uri ng taba, na pinagsama sa napakaliit na ehersisyo upang magsunog ng mga calories, at pagiging sobra sa timbang.

Sa paglaon, ang mga daluyan ng dugo na nagsusuplay sa iyong puso ay maaaring maging napakakitid na hindi nila maihatid ang sapat na oxygen sa kalamnan ng puso, lalo na kapag ikaw ay nagsisikap sa iyong sarili. Ito ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam mo ng pananakit ng dibdib (angina). Kung ang isang mataba plaka break off, ito ay maaaring maging sanhi ng isang dugo clot na kung saan ay maaaring harangan ang daloy ng dugo sa iyong puso (sakit sa puso) o utak (stroke). Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na malaman ang iyong mga antas ng kolesterol at simulan ang mataas na paggamot ng kolesterol kung kinakailangan.

Mga Kadahilanan ng Panganib ng Cholesterol

May ilang mga kadahilanan na tumutulong sa mataas na kolesterol — ang ilan ay mapipigilan habang ang iba ay hindi. Kabilang sa mga hindi mapipigil na mga kadahilanan ng panganib ang:

• Kasarian: Pagkatapos ng menopos, ang antas ng LDL cholesterol ("bad" cholesterol ng isang babae ay tumataas, tulad ng kanyang panganib na magkaroon ng sakit sa puso.
• Edad: Ang iyong panganib ay tumataas habang ikaw ay tumatanda. Ang mga lalaking may edad na 45 taon pataas at ang mga babaeng may edad na 55 taon pataas ay may mataas na panganib na magkaroon ng mataas na kolesterol.
• Family history: Ang iyong panganib ay tumataas kung ang isang ama o kapatid na lalaki ay naapektuhan ng maagang sakit sa puso (bago ang edad na 55) o ang isang ina o kapatid na babae ay naapektuhan ng maagang sakit sa puso (bago ang edad na 65).

Kabilang sa mga controllable risk factors ang:

• Diyeta: Ang saturated fat at kolesterol sa pagkain na kinakain mo ay nagtataas ng kabuuang antas at LDL-cholesterol.
• Timbang: Ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring gumawa ng iyong antas ng LDL kolesterol pumunta up at ang iyong HDL antas pumunta pababa. Dapat mong isaalang alang ang anumang programa sa pagbaba ng timbang .
• Pisikal na aktibidad/ehersisyo: Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang mapababa ang mataas na antas ng kolesterol. Nakakatulong din ito sa iyo na mawalan ng timbang.

Paano Ibaba ang mga Antas ng Kolesterol?

Ang pangunahing layunin ng mataas na paggamot ng kolesterol ay upang ibaba ang mataas na antas ng kolesterol sapat upang mabawasan ang iyong panganib ng pagbuo ng sakit sa puso o pagkakaroon ng atake sa puso. Ang mas mataas na iyong panganib, mas mababa ang iyong LDL layunin ay magiging. Nagsisimula ang mga doktor ng mataas na kolesterol na paggamot sa pamamagitan ng pagtukoy ng iyong "mga layunin" para sa pagbaba ng LDL batay sa bilang ng mga kadahilanan ng panganib na mayroon ka para sa sakit sa puso.

Upang mabawasan ang iyong panganib para sa sakit sa puso o panatilihin itong mababa, napakahalaga na:

• Kontrolin ang anumang iba pang mga kadahilanan ng panganib na maaaring mayroon ka, tulad ng mataas na presyon ng dugo at paninigarilyo.
• Sundin ang isang mababang saturated fat, mababang kolesterol na plano sa pagkain.
• Panatilihin ang isang kanais nais na timbang.
• Makibahagi sa regular na pisikal na aktibidad.
• Simulan ang mataas na kolesterol paggamot therapy tulad ng iniutos ng iyong manggagamot.

Cholesterol diyeta

Ang Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) ay isang hanay ng mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mapababa ang mataas na kolesterol. Ang pangunahing bahagi ng mataas na kolesterol paggamot ay Ang TLC Diet.

Kabilang sa mga pagkain na mababa sa saturated fat fat o 1 percent dairy products, lean meats, isda, skinless poultry, whole grain foods, at prutas at gulay. Maghanap ng malambot na margarines (liquid o tub varieties) na mababa sa saturated fat at naglalaman ng kaunti o walang trans fat (isa pang uri ng dietary fat na maaaring itaas ang iyong antas ng kolesterol). Limitahan ang mga pagkaing may mataas na kolesterol tulad ng atay at iba pang mga karne ng organo, mga pula ng itlog, at mga produktong gatas na may buong taba. Magandang pinagkukunan ng natutunaw hibla ay kinabibilangan ng oats, ilang mga prutas (tulad ng mga orange at peras) at gulay (tulad ng brussels sprouts at karot), at pinatuyong mga gisantes at beans.

Natural na Paggamot ng Mataas na Cholesterol

Maraming mga alternatibong paggamot na idinisenyo para sa pagbaba ng kolesterol. Ang mga natural na produkto ay napatunayan sa mga siyentipikong pag aaral upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol. Halimbawa, ang pagkuha ng mga suplemento ng kaltsyum kasama ang isang mababang taba o mababang calorie na diyeta ay maaaring mabawasan ang kolesterol. Para sa kaltsyum upang gumana nang epektibo kailangan mo ng magnesium at maraming bitamina D.

Inirerekumenda namin ang mga sumusunod na natural na mga produkto ng paggamot ng kolesterol:

1. Hypercet — 96 puntos
2. Cholestasys — 85 puntos
3. Biogetica CholesterolFormula — 74 puntos

#1 - Hypercet, 96 puntos mula sa 100. Ang Hypercet ay maaaring makatulong na suportahan at mapanatili ang iyong malusog na antas ng kolesterol sa loob ng normal na hanay. Ang formula na ito ay dinisenyo upang gumana sa at tulungan ang iyong normal na mga function ng katawan upang makatulong na mapanatili ang pinakamainam na kalusugan. Hypercet ay isang 100% ligtas, hindi nakakahumaling, natural na herbal na lunas formulated sa pamamagitan ng isang koponan ng mga eksperto sa larangan ng natural na gamot.

Ang hypercet ay naglalaman ng: Commiphora mukul Guggul Gum dagta 100mg, Allium sativum Lasan Bulbs 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.

Garantiyang Pagbabalik ng Pera: Maaari mong ibalik ang anumang hindi nagamit at hindi nabuksan na item na binili para sa anumang kadahilanan sa loob ng Siyamnapung (90) araw ng iyong pagbili para sa isang refund ng presyo ng pagbili.

Bakit #1? Ang Hypercet ay dinisenyo upang ligtas na suportahan ang katawan sa kakayahan nito na mapanatili ang malusog na antas ng LDL kolesterol at HDL kolesterol, habang kumikilos din bilang isang pangkalahatang cardiovascular tonic at sumusuporta sa natural na kakayahan ng katawan na harapin ang mga mapanganib na libreng radikal.

Order Hypercet #2 - Cholestasys, 85 puntos mula sa 100. Cholestasys ay isang nutritional herbal matrix formulated upang madagdagan ang kung ano ang hindi mo maaaring mahanap sa iyong pang araw araw na diyeta. Bilang bahagi ng isang malusog na pamumuhay, ang natural na nutrisyon sa Cholestasys ay tumutulong sa pagsuporta sa isang diyeta na mababa sa saturated fat at kolesterol.

Cholestasys ingredients: Niacin, Standardized (2.5%) Guggul oleoresin extract, Cayenne (prutas pulbos), Bawang (bombilya pulbos), Plant Sterol Complex, Policosanol.

Cholestasys garantiya: ang kasiyahan garantiya ay dinisenyo para sa isang solong gumagamit para sa 60 araw na paggamit ng produkto. Samakatuwid, dalawang bote / pakete lamang ng iyong produkto ang maaaring buksan upang maging karapat dapat para sa isang refund.

Bakit hindi #1 Ang garantiya ng cholestasys ay 60 araw lamang. Maliban doon, ang produktong ito ng paggamot sa kolesterol ay mahusay.

Order Cholestasys #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 puntos mula sa 100. Biogetica CholesterolFormula ay dinisenyo upang ligtas na suportahan ang katawan sa kanyang kakayahan upang mapanatili ang malusog na antas ng LDL kolesterol at HDL kolesterol, habang kumikilos din bilang isang pangkalahatang cardiovascular tonic, pagsuporta sa natural na kakayahan ng katawan upang harapin ang mga mapanganib na libreng radicals.

Biogetica CholesterolFormula Mga sangkap: Guggul, Red lebadura bigas, Rooibos.

Garantiyang Pagbabalik ng Pera: Kung hindi ka lubos na nasiyahan - para sa anumang dahilan - ibalik ang produkto sa kanila sa loob ng 1 taon para sa isang kumpletong refund mas mababa shipping fees.

Bakit hindi #1 Biogetica CholesterolFormula hindi kasama ang Calcium, Magnesium at iba pang mga bahagi na kinakailangan upang suportahan at panatilihin ang malusog na antas ng kolesterol.

Order Biogetica CholesterolFormula

Mga Antas ng Cholesterol

Kahit na simulan mo ang mataas na kolesterol paggamot, kakailanganin mong ipagpatuloy ang iyong paggamot sa mga pagbabago sa pamumuhay. Ang paggamot sa mataas na kolesterol ay pinaka epektibo kapag pinagsama sa isang mababang kolesterol na diyeta at ehersisyo na programa. Tuwing ginagawa namin ang anumang pisikal na aktibidad, ito ay nagdaragdag ng HDL cholesterol level sa ilang mga tao. Ang HDL na ito ay nagpapahiwatig ng mas mababang panganib ng sakit sa puso.

Ang pisikal na aktibidad ay makakatulong din sa pagkontrol ng timbang, diabetes at mataas na presyon ng dugo. Ang aerobic physical activity ay nagpapataas ng iyong puso at mga rate ng paghinga. Ang regular na katamtamang intensity na pisikal na aktibidad tulad ng mabilis na paglalakad, jogging at paglangoy ay kinokondisyon din ang iyong puso at baga.