Paano Maiiwasan ang Karaniwang Sipon at Flu? Hanapin ang Pinakamahusay na Likas na Produkto para sa Karaniwang Paggamot sa Sipon

Karaniwang Sipon

Bagaman sa pang kalahatan ang mga taong may mahina na immune system, ang mga bata at matatanda ay pinak a-madaling kapitan sa karaniwang sipon, maaari rin itong mangyari sa mga taong anumang edad. Kaya, ang isang average na bata ay maaaring magkaroon ng 6 hanggang 10 karaniwang sipon sa isang taon, at isang matanda mula 2 hanggang 4. Sa kabila ng katotohanan na ang karaniwang sipon ay hindi nangangailangan ng espesyal na therapy, ito ay kasalukuyang isang pangunahing dahilan para sa pagbisita sa isang doktor.

Trangkaso (Intrangkaso)

Ang trangkaso ay ang karaniwang sal itang influenza virus na tinawag. Bagama't ang mga antibiotiko ay karaniwang walang silbi sa paggamot ng trangkaso, mayroong mga shot ng trangkaso pati na rin ang mga bagong gamot na antiviral (tulad ng Tamiflu upang pangalanan ang isa) na makakatulong na gawing hindi gaanong malubhasa at matagal ang sakit.

Bilang katulad ng isang karaniwang sipon, ang trangkaso ay nag iging sanhi, bilang isang panuntunan, nang mas malubhang sintomas. Bawat taon 5-20% ng populasyon ng Amerika ay nagdurusa mula sa trangkaso ng iba't ibang antas ng malubhang hanggang sa pagiging nakamamatay.

Karaniwang Sipon o Flu? Sintomas

Sa ganitong mga sin tomas tulad ng pan an akit ng ulo, lagnat, ubo at pagbabago ng ilong medyo mahirap malaman kung ito ay isang karani wang sipon o trang kas o.

Sa halip na biglang lumabas, unti-unti ang isang karaniwang sipon ay bumubuo, karaniwang sa isang araw o dalawa. Ang pinakakaraniwang sintomas nito ay pagbahin, tumatakbo ng ilong, pag-ubo at pakiramdam ng pagkapagod. Kung sakaling magkaroon ng lagnat, na hindi madalas, ang temperatura ay magiging medyo mas mataas kaysa sa normal. Ang karaniwang tagal ng isang karaniwang sipon ay 3 hanggang 4 na araw, ngunit maaari rin itong nakabagot hanggang 10 hanggang 14 na araw.

Taliwas sa karaniwang sipon, malakas at biglang tumatakot ang trangkaso, na nagpapagod ka at linggo at nagdudulot ng lagnat na hanggang sa 40 C na taas. Ang iba pang mga pinakakaraniwang natatagpuan na sintomas ay ang mga sakit ng kasukasuan at kalamnan, pakiramdam ng malamig at malamig, namamagang lalamunan at Malubhang kondisyon ang paglabas mula sa kama o paglabas ng sofa ay nagiging isang hamon. Ang lagnat ay maaaring tumagal ng hanggang limang araw ngunit ang kahinaan at pakiramdam ng pagkapagod ay maaaring tumagal sa loob ng 2-3 linggo.

Mga Sanhi ng Karaniwang Sipon

Kabilang sa iba't ibang mga virus na nagdu dulot ng karaniwang sipon, ang coronavirus, rhinovirus at coxsackievirus ay ang pinakakaraniwang nagaganap na uri.

Kaya, bilang nakakahawa, ang karaniwang sipon ay maaaring kumontrata sa pamamagitan ng kapwa hangin at pagpindot: sa pamamagitan ng paghinga ng mga patak ng virus na inilabas sa hangin pagkatapos ng isang tao o umubo, o sa pamamagitan ng paghawak sa sariling bibig, mata o isang bukas na sugat pagkatapos makipag-ugnay sa isang tao o bagay na nahawahan ng isang karaniwang sipon.

Mga sanhi ng trangkaso

Ang trang kaso ay kumakalat sa pamamagitan ng mga patak na inilabas sa hangin mula sa ilong at bibig kapag ang isang taong may trangkaso ay umubo o bumahing. Ang mga patak na ito ay nakakapasok din sa mga bagay sa paligid ng tao, pati na rin sa mga hinawakan niya. Kumakalat ang virus kapag nakikipag-ugnay ang mga tao sa mga naturang bagay o huminga ng mga patak na ito.

Maaaring kumalat ang trangkaso mula 1 araw bago lumitaw ang mga sintomas hanggang 5 araw pagkatapos magkasakit. Posible na kumalat ang trangkaso bago mo alam na mayroon ka nito.

Paano Maiiwasan ang Karaniwang Sipon at Flu?

Bagaman imposibleng makatakas sa sipon nang buo, maaaring mabawasan ng mga sumusunod na hakbang ang panganib at dalas ng pagkakaroon ng mga ito at mai wasan ang karaniwang sipon at trang kaso

• Madalas na Paghuhugas ng Kamay
  Ito ang mahalagang bagay na maaari mong gawin upang ipagtanggol ang iyong sarili mula sa maraming sakit. Madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay mababawasan mo ang panganib ng mga bakterya at virus na maipadala sa iyo.
• Bakuna sa trangkaso
  Ang trangkaso ay maaari ring matagumpay na maiwasan ng ilong pati na rin ng tradisyunal na mga bakuna. Kahit na hindi nila magagarantiyahan ang 100% ng pagiging epektibo, napakahusay ang proteksyon laban sa virus ng trangkaso na ibinigay ng mga shot ng trangkaso Mayroong mga grupo ng mga taong nasa panganib na masidhing inirerekomenda na kumuha ng mga shot ng trangkaso, dahil ang mga komplikasyon na maaaring sanhi ng sakit ay napakahirap harapin.
• Panatilihing Malusog sa Paliligid ng Mga
  Nakakatagpo ka ng mas mataas na panganib na magkaroon ng trangkaso kapag nasa paligid ng mga taong may sakit sa bahay o sa trabaho. Bilang isang panuntunan, mayroon kang kaunti kung anumang kontrol sa mga naturang sitwasyon, ngunit may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang maprotektahan ang iyong sarili at manatiling walang mikrobyo.

Karaniwang Paggamot sa Sipon

Sa pangkalahatan ay hindi tumatagal, ang mga karaniwang sipon ay hindi nangangailangan ng tiyak na therapy maliban sa mga vaporizer at decongestant na pagsasubong o iba pang simpleng hakbang tulad nito. Ang tanging gamot na maaaring maging epektibo sa mga karaniwang sipon at trangkaso ay ang mga sakit ng sakit, na walang kapaki-pakinabang ang mga antibiotiko. Ang mga suplemento ng Echinacea at zinc ay maaari ring makatulong na maikli ang tagal ng karaniwang sipon at maaaring gumana bilang karani wang paggamot sa sipon.

Paggamot sa Flu

Maaari mong pamahalaan ang tr angkaso sa halos parehong mga paggam ot, na kinumpleto ng mas maraming pahinga, mas maraming likido na natupok upang maiwasan ang pagtubig, pati na rin sa mga gamot upang mabawasan ang lagnat. Para sa mga taong immunoo mga nasa mataas na panganib ng mga komplikasyon sa trangkaso mayroon ding mga espesyal na paggamot na antiviral.

Ang mga mapuputol sa ubo ay tahimik na ubo; pin apalabas ng mga expectorant ang uhog upang maiubo mo ito; tumutulong ang mga antihistamin na ihinto ang pagbabago ng ilong at pagbahin; at ang mga nakapagpapagaan ng sakit ay maaaring mapawi ang lagnat, sakit ng ulo, at maliit na sakit.

Likas na Karaniwang Paggamot sa Sipon at Flu

Kasabay ng pagsasagawa ng malusog na diskarte na ito upang mapabuti ang iyong immune system, dapat kang magsisikap upang alisin ang naturang mga gawi, nakakapinsala para sa immune system, tulad ng paninigarilyo at pag-inom, pati na rin dapat subukang maiwasan ang pang-araw-araw na stress hangga't maaari. At tandaan, kung mas malakas ang iyong immune system, mas mahusay nitong ipagtatanggol ang iyong katawan laban sa mga virus at sakit.

Maaari naming inirerekomenda ang mga sumusunod na likas na karaniwang paggamot sa sipon at trangkaso na maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang karaniwang sipon

1. MushroomDefense — 94 puntos.
2. Biogetica ImmunityCM - 83 puntos.

#1 - MushroomDefense, 94 puntos sa 100. Ang MushroomDefense ay ang unang 100% natural na pangkalahatang layunin na natural na lunas na tumutulong sa iyong katawan na labanan ang mga virus at nagpapalakas sa immune system, na walang mga kilalang epekto. Ang pinong halo ng mga herbal extract sa MushroomDefense, hindi lamang mapalakas ang iyong immune system, ngunit makakatulong din sa iyong katawan na neutralisasyon ang iba't ibang mga virus.

Ang MushroomDefense ay sin usuportahan ng aming rock-solid, 67-araw, garantiya ng pagbabalik ng pera.

Mga sangkap ng MushroomDefense: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion' Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Fungus.

Bakit #1? Ipinapakita ng mga pag-aaral ang mga sangkap sa MushroomDefense ay kumikilos bilang malakas na immune booster, na nagpapakita ng malakas na pagkilos na antiviral laban sa lahat ng uri ng karaniwang sintomas ng sipon at tr

Mag-order ng MushroomDefense #2 - Biogetica ImmunityCM, 83 puntos sa 100. Ang Biogetica ImmunityCM ay isang ligtas, hindi nakakahumaling, natural na lunas na naglalaman ng 100% mga homeopatikong sangkap lalo na pinili upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit at mapawi ang mga karaniwang sintomas ng sipon Nakikipaglaban ng Biogetica ImmunityCM ang mga karaniwang sintomas ng sipon at trangkaso nang walang epekto. Kinuha sa simula ng taglamig, o bago lamang ang paglalakbay sa internasyonal, tataas ng Biogetica ImmunityCM ang immune support ng katawan upang matulungan ang natural na pagtatanggol ng katawan sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang maayos na platform upang suportahan ang kagalingan at sigla.

Garantiyang Biogetica ImmunityCM: Subukan lamang ang isang produkto nang hindi bababa sa 30 araw. Kung hindi ka ganap na nasisiyahan - ibalik ang produkto para sa isang kumpletong refundasyon na mas mababa ang mga bayarin sa pagpapadala.

Mga sangkap ng Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, at Mistletoe.

Bakit hindi #1? Pansamantalang suportahan lamang ng Biogetica ImmunityCM ang immune system.

Mag-order ng Biogetica ImmunityCM

Sistema ng Immune

Kapag patuloy na nakikipaglaban sa mga nakakapinsalang gawi sa kalusugan tulad ng kaunting pagtulog, hindi magandang diyeta at maraming stress, nawawalan ng mga immune cell ng isang bahagi ng kanilang mga proteksiyon na Ito ang dahilan kung bakit masidhing inirerekomenda ng mga doktor ang sumusunod na pagbabago sa pamumuhay upang supor tahan ang iyong immune system at mai wasan ang karaniwang sipon at trangkas o.

Pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog sa pamamagitan ng regular na pagtulog. Ang hindi sapat na halaga ng pagtulog ay nagpapahina ng immune protection. Upang mapalakas ang mga panlaban nito ang iyong katawan ay nangangailangan ng sapat na pahinga tuwing gabi. Pitong hanggang walong oras na pagtulog ay matagumpay na susuportahan ang dahil immune function.

Ipakilala ang katamtamang ehersisyo (3 o 4 beses sa isang linggo) sa iyong gawain, ngunit iwasan ang labis na pagsasanay o labis na pag-eehersisyo upang hindi mababa ang iyong immune system.

Pagbutihin ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng malusog na pagkain na makakatulong na mapahusay ang immune system Partikular na mahalaga ang mga prutas tulad ng mga berry, na mayaman sa mga antioxidant at sumusuporta sa mahina na immune system. Ang Omega-3 fat acid at mga pagkaing naglalaman ng omega-3 ay isang natural na paraan ng pagpapalakas ng immune system, na pinoprotektahan ang katawan mula sa mga pag-atake ng mga sakit at virus sa immune system nito. Ang pulang alak - kasama ang mga anti-aging epekto nito, na ibinigay ng resveratrol na matatagpuan sa mga balat ng ubas - ay isa pang produkto na maaaring makinabang nang malaki sa iyong kalusugan.