Karaniwang Cold and Flu Treatment: Paano Pigilan ang Karaniwang Cold at Flu?

Karaniwang Cold

Kahit na sa pangkalahatan ang mga tao na may weakened immune system, ang mga bata at mga matatanda ay madaling kapitan sa karaniwang siponang pinaka, maaari rin itong mangyari sa mga tao ng anumang edad. Kaya, ang isang average na bata ay maaaring magkaroon ng 6 hanggang 10 karaniwang sipon sa isang taon, at isang may sapat na gulang mula 2 hanggang 4. Sa kabila ng katotohanan na ang karaniwang sipon ay nangangailangan ng walang espesyal na therapy, ito ay kasalukuyang isang pangunahing dahilan para sa pagbisita sa isang doktor.

trangkaso (trangkaso)

Ang trangkaso ay ang karaniwang salitang influenza virus ay tinatawag na. Habang ang mga antibiyotiko ay karaniwang walang silbi sa pagpapagamot ng trangkaso, may mga pag-shot ng trangkaso gayundin ang mga bagong gamot na antiviral (tulad ng Tamiflu na pangalanan ang isa) na tumutulong na gawing mas malubha at matagal ang sakit.

Ang pagiging isang pulutong tulad ng isang karaniwang sipon, ang mga sanhi ng trangkaso , bilang isang panuntunan, mas malubhang sintomas. Bawat taon 5-20% ng populasyon ng Amerikano ang nagdurusa mula sa trangkaso ng iba't ibang grado ng malubhang hanggang sa pagiging nakamamatay.

Karaniwang Cold o Flu? Sintomas

Sa mga sintomas tulad ng pagdurugo ng sakit ng ulo, lagnat, uboat runny nose ito ay medyo mahirap upang malaman kung ito ay isang karaniwang sipon o ang trangkaso .

Sa halip na biglang lumabas, ang isang karaniwang sipon ay unti-unting lumalaki, karaniwan sa isang araw o dalawa. Ang pinakakaraniwang sintomas nito ay pagbahin, pagtakbo ng ilong, pag-ubo at pakiramdam ng pagod. Sa kaso ng pagkakaroon ng lagnat, na kung saan ay hindi masyadong madalas, ang temperatura ay pumunta lamang ng isang bit mas mataas kaysa sa normal. Ang karaniwang tagal ng isang karaniwang sipon ay 3 hanggang 4 na araw, ngunit maaari itong mag-hang sa paligid hangga't 10 hanggang 14 na araw, masyadong.

Salungat sa karaniwang sipon, ang trangkaso ay tumama nang husto at bigla, na ginagawang pakiramdam mo ang pagod at linggo at nagiging sanhi ng lagnat na hanggang 40 C mataas. Ang iba pang mga pinaka-karaniwang nakatagpo ng mga sintomas ay joint at kalamnan aches, pakiramdam malamig at malamig, namamagang lalamunan at malubhang sakit ng ulo. Ang kalagayan ay napakalubha sa pagkuha ng kama o sa isang sopa ay nagiging isang hamon. Ang lagnat ay maaaring tumagal ng hanggang limang araw ngunit ang kahinaan at pakiramdam ng pagkapagod ay maaaring tumagal ng 2-3 linggo.

Mga sanhi ng Karaniwang Cold

Kabilang sa iba't ibang mga virus na nagdudulot ng karaniwang sipon, coronavirus, rhinovirus at coxsackievirus ang pinakakaraniwang nangyayari na mga uri.

Kaya, ang pagiging nakakahawa, karaniwang sipon ay maaaring kinontrata ng parehong hangin at hawakan: sa pamamagitan ng paghinga ng mga droplet ng virus na inilabas sa hangin pagkatapos ng isang bahin o ubo, o sa pamamagitan ng pagpindot sa sariling bibig, mata o isang bukas na sugat pagkatapos na makipag-ugnayan sa isang tao o mga bagay na nahawaan ng isang karaniwang sipon.

Mga sanhi ng trangkaso

Angtrangkaso ay kumakalat sa pamamagitan ng mga droplet na inilabas sa hangin mula sa ilong at bibig kapag ang isang tao na may trangkaso ay umuubo o bumahin. Ang mga droplet na ito ay nakukuha rin sa mga bagay sa paligid ng tao, pati na rin sa mga hinahawakan niya. Ang virus ay kumakalat kapag nakikipag-ugnayan ang mga tao sa gayong mga bagay o huminga ang mga droplet na ito.

Ang trangkaso ay maaaring kumalat mula sa 1 araw bago lumitaw ang mga sintomas hanggang 5 araw pagkatapos magkasakit. Posible upang maikalat ang trangkaso bago mo alam na mayroon ka nito.

Paano Pigilan ang Karaniwang Cold at Flu?

Bagaman imposibleng makatakas sa mga sipon sa kabuuan, ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring mabawasan ang panganib at dalas ng pagkakaroon ng mga ito at maiwasan ang karaniwang sipon at trangkaso:

• Madalas na Paghuhugas ng mga Kamay
  Ito ang mahalagang bagay na maaari mong gawin upang ipagtanggol ang iyong sarili mula sa maraming sakit. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay madalas mong mabawasan ang panganib ng bakterya at mga virus na ipinadala sa iyo.
• trangkaso bakuna
  Ang trangkaso ay maaari ring matagumpay na mapigilan ng ilong gayundin ang mga tradisyunal na bakuna. Kahit na hindi nila magagarantiyahan ang 100% ng pagiging epektibo, ang proteksyon laban sa virus ng influenza na ibinigay ng mga shot ng trangkaso ay napakabuti. May mga grupo ng mga taong nasa panganib na masidhing inirerekomenda upang makakuha ng mga pag-shot ng trangkaso, dahil ang mga komplikasyon na maaaring sanhi ng sakit ay napakahirap harapin.
• Paglalagi ng Malusog sa Palilibot ng
  Nakaranas ka ng mas mataas na panganib na makuha ang trangkaso kapag nasa paligid ng mga taong may sakit sa bahay o sa trabaho. Bilang isang tuntunin, mayroon kang kaunti kung anumang kontrol sa gayong mga sitwasyon, ngunit may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang protektahan ang iyong sarili at manatiling libre ang mikrobyo.

Karaniwang Malamig na Paggamot

Sa pangkalahatan ay hindi tumatagal ng matagal, ang mga karaniwang sipon ay hindi nangangailangan ng tiyak na therapy maliban sa mga vaporizers at decongestant rubs o iba pang mga simpleng hakbang tulad nito. Ang tanging gamot na maaaring epektibo sa mga karaniwang sipon at ang trangkaso ay mga pangpawala ng sakit, na may mga antibiotics na walang pakinabang. Ang mga suplemento ng Echinacea at zinc ay maaari ring makatulong na paikliin ang tagal ng karaniwang sipon at maaaring gumana bilang mga karaniwang sipon na paggamot.

Paggamot ng trangkaso

Maaari mong pamahalaan ang trangkaso na may halos parehong paggamot , na kinumpleto ng higit pang pahinga, mas maraming likido na natupok upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, pati na rin ang mga gamot upang mabawasan ang lagnat. Para sa mga immunocompromised na tao o mga nasa mataas na panganib ng mga komplikasyon ng trangkaso mayroong mga espesyal na antiviral treatment pati na rin.

Natural na Karaniwang Cold at Flu Treatment

Kasama ng pagsasanay sa mga malusog na diskarte upang mapabuti ang iyong immune system, dapat kang gumawa ng mga pagsisikap upang maalis ang mga gawi, mapanganib para sa immune system, tulad ng paninigarilyo at pag-inom, pati na rin ang dapat subukan upang maiwasan ang araw-araw na stress hangga't posible. At tandaan, mas malakas ang iyong immune system, mas mahusay na ipagtanggol nito ang iyong katawan laban sa mga virus at sakit.

Maaari naming inirerekumenda ang mga sumusunod na natural na karaniwang sipon at trangkaso paggamot na maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang karaniwang sipon at trangkaso:

1. Tanggulan — 94 pts.
2. Biogetica ImmunityCm — 83 pts.

#1 - Tanggulan , 94 puntos sa 100. Angpagtatanggol ay ang unang 100% natural na pangkalahatang layunin na likas na lunas na tumutulong sa iyong katawan na labanan ang virus at magpapalaki ng immune system, na walang mga kilalang epekto. Ang pinong timpla ng mga herbal extracts sa Tanggulan, ay hindi lamang mapalakas ang iyong immune system, ngunit makakatulong din sa iyong katawan neutralisahin ang iba't ibang mga virus.

“Defense"Garantiyang: Kung ang isang produkto na binili ay may depekto o hindi sa kasiyahan ng Mamimili, Mamimili ay maaaring ibalik ang produkto sa loob ng 60 araw ng resibo.

Sangkap ng Tanggulan: Elderberry extract, Echinacea extract, bitamina C, sink oksido.

Bakit #1? Pag-aaral ipakita ang mga ingredients sa Tanggulan kumilos bilang malakas na immune tagasunod, na exhibits malakas na antiviral aksyon laban sa lahat ng mga uri ng mga karaniwang sipon at trangkaso sintomas.

Order Tanggulan #2 - Biogetica ImmunityCM, 83 puntos sa 100. Biogetica ImmunityCM ay isang ligtas, di-nakakahumaling, natural na lunas na naglalaman ng 100% homeopathic ingredients lalo na pinili upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit at mapawi ang mga karaniwang sintomas ng sipon at trangkaso. Ang Biogetica ImmunityCM ay nakikipaglaban sa mga karaniwang sintomas ng sipon at trangkaso nang walang mga epekto. Sa simula ng taglamig, o bago ang internasyonal na paglalakbay, ang Biogetica ImmunityCM ay magpapataas ng immune support ng katawan upang matulungan ang natural na pagtatanggol ng katawan sa pamamagitan ng pagbibigay ng sound platform upang suportahan ang wellness at sigla.

Biogetica ImmunityCM Garantiyang: Subukan lamang ang isang produkto para sa hindi bababa sa 30 araw. Kung hindi ka ganap na nasiyahan - ibalik ang produkto para sa isang kumpletong refund mas mababa bayad sa pagpapadala.

Mga sangkap ng Biogetica kaligtasan sa sakit Cm: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, at Mistletoe.

Bakit hindi #1? Ang Biogetica ImmunityCM ay maaari lamang pansamantalang suportahan ang immune system.

Order Biogetica ImmunityCM

Sistema ng Immune

Kapag patuloy na nakikipaglaban sa mga mapanganib na gawi sa kalusugan bilang maliit na pagtulog, mahinang diyeta at maraming stress, ang mga immune cell ay mawawalan ng bahagi ng kanilang mga proteksiyon na epekto. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor ang mga sumusunod na pagbabago sa pamumuhay upang suportahan ang iyong immune system at maiwasan ang karaniwang sipon at trangkaso .

Pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog sa pamamagitan ng regular na pagtulog. Ang hindi sapat na halaga ng pagtulog ay gumagawa ng immune protection weaker. Upang mapalakas ang panlaban nito ang iyong katawan ay nangangailangan ng sapat na pahinga gabi-gabi. Ang pitong hanggang walong oras ng pagtulog ay matagumpay na susuportahan ang angkop na immune function.

Ipakilala ang katamtaman na ehersisyo (3 o 4 beses sa isang linggo) sa iyong gawain, ngunit iwasan ang labis na pagsasanay o mag-ehersisyo nang labis upang hindi patakbuhin ang iyong immune system pababa.

Pagbutihin ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagkain malusog na pagkain na maaaring makatulong na mapahusay ang immune system. Lalo na mahalaga ang mga prutas tulad ng berries, na mayaman sa antioxidants at sinusuportahan ang weakened immune system. AngOmega-3 fatty acids at mga pagkain na naglalaman ng wakas-3 ay isang natural na paraan ng pagpapalakas ng immune system, na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga pag-atake ng mga sakit at mga virus sa immune system nito. Ang red wine - na may mga anti-aging effect nito, na ibinigay ng resveratrol na natagpuan sa mga skin ng ubas - ay isa pang produkto ang iyong kalusugan ay maaaring makinabang nang malaki mula sa.