PaanoI-block ang Carbohydrate Absorption? Carbohydrate Absorption Blockers para sa Pagkawala ng Timbang

Angaming pang-araw-araw na diyeta ay binubuo ng higit pa o mas mababa sa tatlong macronutrients, lalo, carbohydrates, protina, at taba. Ang mga macronutrients ay kinakailangan ng katawan upang mapanatili ang mahahalagang function ng katawan.

Angcarbohydrates ay ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang pagputol sa iyong paggamit ng karbohidrat ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang timbang ng iyong katawan . Kapag kumain ka ng pino carbohydrates, sila pasiglahin ang insulin produksyon at kung alam mo insulin ay isang taba imbakan hormone na ay naroroon sa aming katawan.

Ang carbohydrates ay humantong din sa mas mataas na gana sa pagkain, kaya pinipigilan ang pag-access sa naka-imbak na taba ng katawan. At ang huling resulta ng pag-ubos ng mas maraming carbohydrates ay nadagdagan ang taba ng katawan at timbang. Kaya, ang pagputol sa iyong pagkonsumo ng karbohidrat ay ang pinakamahusay na paraan ng pagbawas ng taba ng iyong katawan.

Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa carbohydrates, ang kanilang mga benepisyo at panganib, pagsipsip, at kung paano i-block ang mga ito.

Anoang mga Carbohydrates?

Angcarbohydrates ay ang mga nagbibigay ng enerhiya para sa katawan. Tinatawagna carbohydrates ang pangkat ng pagkain dahil binubuo ang mga ito ng carbon, hydrogen, at oxygen. May mga simpleng carbohydrates na naroroon sa asukal, honey, high-fructose syrups, at kumplikadong carbohydrates sa mga pagkaing mayaman sa almirol tulad ng patatas, tinapay, kanin, pasta, at ilang buong butil.

Ang mga compound na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na buhay. Nagbibigay ang mga ito ng calories at enerhiya sa katawan na kinakailangan para sa tamang paggana.

Carbohydratespagsipsip

Ang pagkain na kinakain natin ay nasira ng sistema ng pagtunaw bago ang mga sustansya ay nasisipsip sa daluyan ng dugo. Ang mga carbohydrates ay naglalakbay mula sa bibig hanggang sa colon, na dumadaan sa sistema ng pagtunaw at nakakakuha ng nasisipsip sa pagitan.

Carbohydratessa isang Malusog na Diyeta

BakitKinakailangan ang Carbohydrates?

Ang mga carbohydrates ay kinakailangan sa isang malusog na diyeta dahil:

• Nagbibigaysila ng enerhiya sa mga kalamnan at nervous system.
• Researchsabi na carbs aid ang proteins sa pagbuo ng kalamnan mass.
• Maaaririn silang tumulong sa metabolismo ng taba sa katawan.
• Tumutulongang mga karb sa paggana ng utak.
• Mayroonsilang positibong impluwensya sa memorya.
Ang mga
• carbs ay mahusay para sa iyong kalooban. Ang mga pananaliksik ay nag-uugnay sa paggamit ng karbohidrat sa pagpapalabas ng serotonin sa utak.
Ang
• mga fibre na naglalaman ng carbohydrates ay tumutulong upang mapabuti ang panunaw at mabawasan ang masamang kolesterol. Ang katawan ay nangangailangan din ng fibers para sa kalusugan ng puso at normal na paggana ng sistema ng pagtunaw.

Kakulanganng karbohidrat

Ang katawan ay nag-iimbak ng mga sugars at glucose sa anyo ng isang sangkap na tinatawag na glycogen. Kapag ang karbohidrat kakulangan ay nangyayari sa katawan, ang katawan ay gumagamit ng mga protina at hampers paggawa ng kalamnan. Tingnan natin kung paano pumili ng carbohydrates at pigilan ang kanilang kakulangan.

Tumutok sa pagkakaroon ng higit pang mga butil at gulay na may balat upang makakuha ng nutrisyon at kumplikadong carbs.

Labisna Paggamit ng Carbohydrates

Masyadong marami sa anumang bagay ay palaging masama para sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga panganib at epekto ng labis na paggamit ng karbohidrat:

1. Pagtaasng timbang

   Kapag ang katawan ay may labis na carbs at hindi maaaring gumamit ng sapat na ito para sa enerhiya, ito ay nagiging taba ng katawan. Kaya, kung kumain ka ng malusog na carbohydrates mula sa buong butil at gulay, nagbibigay sila ng gasolina sa katawan. Ngunit ang masamang carbohydrates na nakuha mula sa junk food ay maaaring humantong sa timbang at taba makakuha. Bukod dito, ang katawan ay nangangailangan ng pagsasanay upang sunugin ang carbohydrates at maiwasan ang nakuha ng timbang.




2. Diabetes

   Ang pag-ubos ng labis na carbohydrates ay maaari ring humantong sa Type 2 diabetes. Ito ay isang kondisyon kapag ang katawan ay tumigil sa paggawa ng hormone insulin. Samakatuwid, ang katawan ay hindi maaaring mag-imbak ng glucose na nagmula sa carbohydrates. Sa ganoong kalagayan, pinupukaw nito ang mga antas ng asukal sa dugo.




3. Pagpapaputing mga arterya

   Ang pagkain ng labis na hindi malusog na carbohydrates ay nagdaragdag ng triglycerides sa dugo, na nakakapinsala sa iyong puso. Ito ay nagdaragdag ng mga pagkakataon ng clots dugo at thickens ang arteries. Karaniwan, ang mga pagkain na naglalaman ng masamang carbs ay mataas din sa taba, na humahantong sa pampalapot ng mga arterya.

Carbohydratesat Pagpapanatili ng Timbang

Ang mga carbohydrates ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang at makakuha ng timbang . Kahit na ang mga carbs ay hindi ipinalalagay para sa pagtaas ng timbang, at ang mga tao ay pumili ng isang mababang diyeta carb upang mawalan ng timbang, mayroong higit pang mga katotohanan sa likod ng karbohidrat pagsipsip.

TimbangMakuha

Ang mga pagkaing mayaman sa karbohidrat na may mababang fibers at walang nutrients ay humantong sa mabilis na nakuha ng timbang. Ang mga carbohydrates na ito ay madaling masira sa glucose, spiking ang mga antas nito, at pagtaas ng produksyon ng insulin. Ito, sa turn, ay humantong sa mas maraming taba imbakan at timbang nadagdag. Samakatuwid, dapat mong iwasan ang pagkain ng mga pagkain tulad ng serbesa, patatas, puting tinapay, soft drink, atbp.

Pagbabang Timbang

Sa kabilang banda, ang mga pagkain na may kumplikadong carbohydrates at mataas na nilalaman ng hibla ay hindi humantong sa isang biglaang pagtaas sa mga antas ng insulin at glucose. Ang katawan ay gumagamit ng mga carbs sa loob ng mahabang panahon, na ginagawa mong pakiramdam na puno, nagpapabuti ng panunaw at metabolismo, habang nagbibigay ng katawan na may mga kinakailangang nutrients.

PaanoI-block ang Carbohydrate Absorption?

Sasabihin ng mga tao na upang maiwasan ang nakuha ng timbang, dapat mong iwasan ang paggamit ng karbohidrat. Gayunpaman, hindi ito laging totoo. Nakita na ang mga tao na may napakababang paggamit ng mga carbs ay nagdusa ng higit na pinsala sa kanilang mga katawan kaysa sa mabuti. Ang pinakamagandang opsyon ay kumain ng malusog na carbs sa iyong diyeta at limitahan ang paggamit ng labis na carbohydrates, lalo na ang mga simpleng sugars.

Mababang-carbdiyeta

Ang susunod na tanong ay kung paano i-block ang carbohydrate absorption. Ang unang sagot ay sa pamamagitan ng pagsubok sa diyeta na mababa ang carb. Ang mga low-carb diet ay hindi isang bagong konsepto habang ginagamit ang mga ito nang higit sa isang siglo. Ang mababang-carb na pagkain ay nagbabawas ng halaga ng glucose sa ating katawan at bilang isang resulta, ang aming katawan ay nagsisimula nasusunog ang nakaimbak na taba.

• Pinapadalitayo nito sa mabilis na pagbaba ng timbang.
• Anglow-carb diet ay nagreresulta sa mas mahusay na mga pag-andar sa pag-iisip.
• Binabawasanang panganib ng sakit sa puso at metabolic syndrome.
• Binabawasannito ang panganib ng uri-2 na diyabetis.

Iba't ibang mga kadahilanan tulad ng kasarian, edad, timbang ng katawan, paglahok sa pisikal na aktibidad at genetic disposition ay maaaring makaapekto sa iyong karanasan sa low-carb na pagkain. Kasama ang pagpapanatili ng lahat ng mga salik na ito sa isip, dapat kang tumuon sa pagbawas ng paggamit ng carb unti-unti, hindi bigla.

MgaHerbal Supplement

Ngunit kung sakaling hindi mo maaaring limitahan ang paggamit ng karbohidrat, may mga paraan upang maiwasan ang nakuha ng timbang sa pamamagitan ng pagharang sa pagsipsip ng carbs. Ginagawa ito sa pamamagitan ng mga pandagdag na kilala bilang mga blocker ng carbohydrate.

Ang mga ito ay mga herbal supplements na harangan ang pagsipsip ng carbohydrates sa katawan at panatilihin ka ang layo mula sa masamang epekto ng labis na karbohidrat consumption. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagharang sa panunaw at pagsipsip ng mga carbs na kinakain mo. Nangangahulugan ito na maaari kang magkaroon ng carbohydrates ngunit lumayo mula sa karamihan ng mga hindi gustong calories na taasan ang taba ng katawan.

CarbohydratePagsipsip Blockers

Tulad ng nabanggit namin bago, bilang karagdagan sa diyeta na mababa ang carb, ang ilang mga suplemento - carbohydrate absorption blockers - ay magagamit din sa merkado, na idinisenyo upang harangan ang pagsipsip ng karbohidrat. Maraming tao ang umaasa sa mga blocker ng carbohydrate absorption para sa pagkuha ng mas mahusay at mas mabilis na mga resulta. Ngunit, kasama ang mga suplemento na ito ay maaari ring magkaroon ng mga negatibong epekto sa iyong katawan.

NaturalCarbohydrate Pagsipsip Blockers

Tulad ng maaari silang maging allergic sa ilang mga tao o maaaring magkaroon ng anumang iba pang malubhang epekto sa kanilang kalusugan. Paano upang harangan ang pagsipsip ng karbohidrat nang walang mga epekto ng mga gamot na ito? Kung ikaw ay interesado sa paggamit ng mga blocker ng carbohydrate absorption, pagkatapos ay dapat kang pumunta para sa natural na mga. Ang natural na carbohydrate absorption blockers ay maaaring maging mabagal kaysa sa iba, ngunit sila ay magbibigay sa iyo ng mahabang pangmatagalang mga resulta at walang panganib ng mga side effect.

PaanoGumagana ang Carbohydrate Blockers

Ang carbohydrate absorption blockers ay hindi eksakto ang iyong regular na tabletas sa pagbaba ng timbang. Ang mga ito ay pandagdag sa pandiyeta, na kilala rin bilang mga blocker ng almirol. Ang kanilang pangunahing pag-andar ay upang maiwasan ang ilang mga enzymes sa katawan na tumutulong sa panunaw ng carbs.

MgaSangkap ng Carbohydrate Blockers

Ang carbohydrate absorption blockers ay ginawa mula sa alpha-amylase inhibitor compounds. Angganitong mga compound ay natural na nagmula sa mga pagkain tulad ng beans at kidney beans. Ang mga tao ay kailangang magkaroon ng isang kapsula ng kidney bean extract kalahating oras bago kumain ng isang mayaman na karbohidrat na pagkain. Pinipigilan nito ang mga carbs mula sa pagbagsak sa glucose. Ito ay harangan ang pagsipsip nito sa katawan at itigil ito mula sa pagiging convert sa taba.

Ang isa pang kilalang blocker ng carbohydrate absorption ay chromium picolinate. Kapaki-pakinabang din ito sa pagbawas ng pagsipsip ng carbohydrates at pagtaas ng metabolismo. Bilang isang resulta, mayroon kang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa kontrol habang pinapanatili din ang isang perpektong timbang kahit na kumain ka ng carbohydrates. May mga iba pang mga Ayurvedic carbohydrate absorption blockers tulad ng Salacia oblonga, garcinia, atbp na may parehong mga benepisyo.

MgaPakinabang ng Pag-block ng Carbohydrate Absorption

Narito ang ilang mga benepisyo sa kalusugan na makukuha mo kung pinamamahalaan mo upang harangan ang pagsipsip ng carbohydrate .

• Angmas kaunting karbohidrat ay nangangahulugan ng mas kaunting mga calories, na kung saan ay pinipilit ang taba Kaya, ito ay ang mas mahusay na paraan ng pagbawas ng iyong katawan taba.
• Itoay makakatulong sa iyo na makakuha ng flat tiyan.
• Binabawasannito ang panganib para sa diyabetis.
• Mapapabutinito ang iyong kaligtasan sa sakit.
• Sapamamagitan ng pagbawas ng paggamit ng karbohidrat, pupuntahan mo ang higit pang mga protina, na kung saan ay makakatulong sa iyo na makakuha ng mas malakas na mga kalamnan.
Ang
• mga pagkaing mababa ang carb ay magpapadama sa iyo ng energized at refresh.
• Bababaandin nito ang panganib ng mga stroke sa puso at ilang uri ng kanser.

Kaya, ang pagputol sa iyong paggamit ng karbohidrat ay mapapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

CarbsBlockers para sa Pagbaba ng Timbang

Carbohydrateblockers ay napaka-epektibo sa pagbaba ng timbang ngunit maaari nilang harangan lamang ang tungkol sa 65% ng mga enzymes na aid sa karbohidrat pagsipsip at isang kahit na mas mababang halaga ng carbs aktwal na makakuha ng block. Kaya, ang isang partikular na bahagi lamang ng mga carbs na iyong kinakain ay hindi nasisipsip. Sa ilang mga pagkakataon, ang carbs blockers ay maaaring dagdagan ang oras upang digest at absorb ang carbohydrates, nagiging sanhi ng isang mababang gana sa pagkain.

Ang pinakamahusay na paraan upang maging ligtas sa carbohydrates ay upang maiwasan ang mga hindi malusog na mapagkukunan na walang pandiyeta nutrients. Iwasan ang mga pagkaing mataas na calorie at manatili sa malusog na mapagkukunan lamang. Upang mapanatili ang isang perpektong timbang at maiwasan ang masamang epekto ng masyadong maraming paggamit ng karbohidrat, mag-ehersisyo araw-araw upang sunugin ang taba.

Ang mga blocker ng carbohydrate ay kapaki-pakinabang, tulad ng ipinaliwanag na, ngunit dapat mong dalhin ang mga ito pagkatapos lamang konsultasyon!

TampokCarbohydrate Absorption Blocker

PhenQ

Itinatampok sa: Taba Burning, Taasan ang Antas ng Enerhiya, Metabolismo Boosters, Labis na Katabaan Paggamot, Pinipigilan ganang kumain PhenQ ay isang bagong slimming formula na pinagsasama ang maramihang mga benepisyo sa pagbaba ng timbang upang matulungan kang makuha ang slim, sexy katawan na palagi mong nais. Ang natatanging formula PhenQ ay gumagamit ng isang malakas na timpla ng napatunayan ingredients na dinisenyo upang matulungan kang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng taba, pagkontrol sa iyong gana at pagtaas ng iyong mga antas ng enerhiya.

PhenQGarantiyang: Lamang ibalik ang anumang hindi nagamit PhenQ sa kanyang orihinal na packaging sa loob ng 67 araw ng pagtanggap ng iyong order at makakuha ng isang buong refund, pagbubukod ng anumang mga singil sa pagpapadala.

PhenQsangkap: capsimax pulbos, kaltsyum karbonat, kromo picolinate, kapeina, Nopal, L-Carnitine Furmarate.

OrderPhenQ

PDF

Kaugnayna Artik