Change Language:


× Close
Feedback FormX

Paumanhin ngunit hindi maipadala ang mensahe mo, suriin ang lahat ng field o subukan ulit mamaya.

Salamat sa mensahe mo!

Feedback Form

Sinisikap naming magbigay ng pinaka-mahalagang impormasyon tungkol sa kalusugan at pangangalaga ng kalusugan. Mangyaring sagutin ang sumusunod na mga tanong at tulungan kaming mas mapabuti pa ang aming website!




Ang form na ito ay ganap na ligtas at hindi nagpapakilala. Hindi kami humihiling o nag-iimbak ng iyong personal na data: IP, email, o pangalan.

Kalusugan ng kalalakihan
Kalusugan ng Kababaihan
Acne & Balat Pag-aalaga
Digestive & Urinary Systems
Pamamahala ng Sakit
Pagbaba ng timbang
Isports at Kalusugan
Kalusugan ng Isipan at Neurology
Sexually Transmitted Diseases
Kagandahan & Kagalingan
Puso at Dugo
Paghinga Sistema
Kalusugan ng mata
Tainga Kalusugan
Endocrine System
Pangkalahatang Mga Problema sa Pangangalaga ng Kalusugan
Natural Health Source Shop
Magdagdag sa mga Bookmark

Paano Paggamutin ang Insomnia? Mga Likas na Produkto para sa Paggamot sa Intu

Paano Mapupuksa ang hindi pagkakatulog nang natural?

Paano mapupuksa ang hindi pagkakatulog? Ang pinakamahus ay na natural na produkto para sa paggamot sa hindi pagkakatulog ay

Hindi pagkakatulog

Ang hindi pagkakatulog ay isang sintomas, hindi isang stand-alone na diagnosis. Sa kahulugan, ang hindi pagkakatulog ay “kahirapan sa pagsimula o pagpapanatili ng pagtulog, o pareho. Bagaman alam ng karamihan sa atin kung ano ang hindi pagkakatulog at kung ano ang nararamdaman at gumaganap natin pagkatapos ng isa o higit pang mga gabi na walang tulog, kakaunti ang humihingi ng payong medikal. Maraming tao ang nananatiling walang kamalayan sa mga pagpipilian sa pag-uugali at medikal na magagamit upang gamutin ang

Kahit na ang pagkawala ng pagtulog ng ilang gabi sa isang linggo ay maaaring makabuluhang makapinsala sa iyong kakayahang gumana at bawasan ang kalidad ng iyong buhay. Alam mo ngayon kung ano ang pakiramdam mo nang walang tamang pagtulog: ang pagkapag od, pagkamagamiti at pagkawala ng konsent rasyon ay mataas sa listahan ng mga epekto para sa hindi pagkakatulog. Ito ay ilang mga kadahilanan lamang upang subukan ang mga natural na produkto para sa paggamot sa hindi pagkakatulog ngayon.

Stress

Ipinakita ng mga pag-aaral na hindi sapat ang pagtulog ang nangungunang sanhi para sa mga sakit na nauugnay sa stress Ang iyong 7-9 na oras ng downtime bawat gabi ay talagang makakatulong sa iyo na alisin ang stress, muling mab awi ang iyong mga antas ng ener hiya, ayusin ang anumang pinsala sa iyong katawan at mabawi o labanan ang mga sakit. Ang stress at kakulangan ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema na nauugnay sa kalusugan, marami sa mga ito ay maaaring maging seryoso. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring mapabuti ng paggamot sa hindi pagkakatulog ang iyong buhay, iyong trabaho at gamutin ang iyong stress.

University of Maryland, Medical CenterUnibersidad ng Maryland, Medikal na Sentro:

Sa kabila ng katotohanan na ginugugol namin ang halos 1/3 ng ating buhay sa pagtulog, hanggang kamakailan lamang ay may medyo kaunting pansin na ibinigay sa mga karamdaman ng pagtulog. Halos 40 milyong Amerikano ang nagdurusa mula sa talamak na karamdaman ng pagtulog at paggising. Sa kasamaang palad, ang mga ito ay madalas na nananatiling hindi nakikilala at hindi nasuri ng mga pasyente at doktor
.

Mga Sanhi ng Intulog

Ang mga sanhi ng hindi pagkakatulog ay kinabibilangan ng iba't ibang mga bagay; ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ay ang stress at pagkabal isa. Maraming tao ang nakakaranas ng kawalan ng pagtulog pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, sa panahon ng pagbabago ng karera o iba pang makabuluhang pagbabago sa kanilang buhay, o pagkatapos malantad sa biglaang trauma. Ang iba pang mga sanhi ng hindi pagkakatulog ay maaaring nauugnay sa mga kawalan ng balanse ng kemikal sa utak. Tinutugunan ng paggamot sa hindi pagkakatulog ang lahat ng mga isyung ito at pinapanumbalik ang mga likas

Hindi pagkakatulog mula sa Wellbutrin

Ang hindi pagkakatulog ay nangyayari sa 18.6% ng mga pasyente na kumukuha ng bupropion (Wellbutrin). Dalawang porsyento ng mga pasyente ang huminto sa bupropion dahil sa hindi pagkakatulog at pagkabalisa. Kapansin-pansin, ang 19.8% ng mga pasyente ay nakakaranas ng pagpapahinga sa halip na hindi Ang pagbabawas ng dosis, pagdaragdag ng isang gamot na pampapatay o paglipat sa ibang antidepressant ay maaaring mapawi ang problema.

Mga komplikasyon sa hindi pagkakatu

Ang hindi pagkakatulog o problema sa pagtulog ay maaaring umunlad sa anumang oras nang walang maliwanag na dahilan, ngunit madalas itong nangyayari sa mga matatanda kapag sila ay nasa ilalim ng stress o dumaranas ng mga pagbabago sa pamumuhay. Isinasaalang-alang ang sapat na pagtulog ay ang “pangunahing sangkap" upang pagtagumpayan ang stress at sakit, pati na rin ang pag-iwas sa mga ito, kailangan mong kunin ang mga bagay sa iyong sariling mga kamay at makahanap ng mga natural na produkto para sa paggamot sa hindi pagkakatulog upang hindi ka na magdurusa mula sa hindi pagkakatulog.

Ang kakulangan ng Pagtulog ay maaaring maging sanhi ng mga sum usunod na komplik asyon sa
  • Pagkalungkot at Pagkabalisa
  • Naantala na Mga Reflex
  • Pagkapagod sa isip at pisikal
  • Mas mabagal na metabolismo
  • Mabagal na pagbawi mula sa impeksyon at sakit
  • Nalulumbay na immune system
  • Nabawasan ang haba ng pansin
  • Pagkakainit
National Institutes of HealthPambansang Instituto ng Kalusugan:

Ang hindi pagkakatulog ay nagdudulot ng mga problema sa pag- andar Sa isang taong wala sa pagtulog, ang isang bahagi ng utak ay nagsasara. Dahil ginagamit mo lamang ang kalahati ng iyong utak, ang kalahati na nagtatrabaho ay magtatrabaho nang mas mahirap upang mabayaran. Ito ay isang paraan kung saan sinusubukan ng utak na mapagtagumpayan ang kawalan ng pagtulog, ngunit anuman ito, ang isang taong nagdurusa mula sa kakulangan ng pagtulog nang walang tamang paggamot ay gumaganap nang mas masahol sa mga gawain sa kaisipan kaysa sa isang taong maayos na nagpahinga Sa katunayan, ang mga pag-aaral na isinagawa sa Australia ay ipinakita na ang kawalan ng pagtulog ay nakakaapekto rin sa pag-uugali at maaaring maging kasing nakakapinsala

Paano Paggamutin ang Insomnia?

Paano pagalingin ang hindi pagkakatulog? Habang maraming tao ang apektado ng mga karamdaman sa pagtulog, medyo kakaunti ang nakakahanap ng tamang paggam Ang mga gamot na inireseta ay hindi laging sagot; bagaman madaling inireseta ng mga doktor ang mga ito dapat silang iwasan tuwing maaari. Bukod sa potensyal na nakakahumaling na likas na katangian ng mga inireseta na gamot, marami sa mga epekto ay maaaring mas masama kaysa sa aktwal na kawalan ng pagtulog

Operasyon sa hindi pagkakatulog

Sa pangkalahatan, ang operasyon para sa sleep apnea ay halos 50% na matagumpay lamang. Gayunpaman, kakailanganin mong makipag-usap sa iyong siruhano tungkol sa iyong tiyak na sitwasyon. Ang operasyon sa hindi pagkakatulog ay karaniwang inirerekomenda lamang pagkatapos mabago ang medikal na therapy Kung ang iyong pangunah ing alalahanin ay ang h ilig, kung gayon ang pamamaraan ng laser o ang bagong Somnoplasty ay nagdadala ng halos 85% na rate ng tagumpay para sa paglutas ng hilik.

Malalaking Tonsil at Paghilikot?

Ang mga malalaking tonsil, o hypertropikal na tonsil, ay madalas na maging sanhi ng matinding hilikot, paghawak sa paghinga, kahirapan sa pagkain, pagkulong, at pagtulog na apnea. Maaari itong mangyari bilang isang nakahiwalay na kaganapan o kasabay ng paulit-ulit na tonsilitis. Kung nagiging malubhang ang problema, madalas na inirerekomenda ang tonsillectomy na may adenoidectomy.

Mga Produkto sa Paggamot sa Herbal Insom

Ginamit ang Valerian sa loob ng maraming siglo bilang isang herbal na produkto ng paggamot sa hindi pagkakatulog; gayun paman ang mekanismo kung saan sila nagtrabaho ay hindi alam. Naglalaman ang Valerian ng isang tambalang na nagpapasigla sa mga proseso ng pagtulog sa utak.

Ginagawa ang melatonin katulad ng valerian, gayunpaman ang melatonin ay isang natural na tambalang paggamot sa hindi pagkakatulog na ginagawa ng lahat ng malusog na tao upang makatulog. Kinokontrol ng Melatonin ang iyong pang-unawa sa “gabi" at “araw", na nagpapahintulot sa iyo na makatulog kapag bumagsak ang gabi. Maraming tao ang hindi gumagawa ng sapat na antas ng melatonin, at marami ang may kawalan ng balanse sa produksyon ng melatonin dahil sa ating modernong mabigat na pamumuhay. Ang mga hindi regular na pattern ng pagtulog at mahabang oras ng pagtatrabaho ay maaaring madaling i-deregula ang natural na produksyon ng melatonin. Ang pagdaragdag ng natural na melatonin ng iyong katawan ay talagang magkakaroon ng isang pagpapalakas na epekto: habang muli ang iyong katawan sa isang regular na pattern ng pagtulog ay makakakuha nito at magsisimulang gumawa muli ng sarili nitong melatonin. Ang kakayahang magpahinga sa gabi ay mahalaga para sa isang magandang pagtulog ng gabi; pagkatapos ng lahat, kahit na natutulog ka ngunit hindi ka makapagpahinga, hindi ka nagising na nagpahinga. Sa halip ay nagising ka na pagod at mas naka-stress kaysa sa nakaraang araw.

Ang gamma amino butyric acid ay isang tambalang na ginawa rin sa utak. Sa malusog na matatanda ang sapat na ginawa upang magdulot ng pagtulog, subalit maraming tao ang walang sapat na halaga ng tambalang ito. Ang kawalan ng pagtulog ay isang pagpapatuloy na siklo: ang mga matatanda na nagdurusa sa hindi pagkakatulog ay madalas na nag-uulat ng pagkabalisa dahil sa katotohanan na hindi sila makatulog. Pagkatapos ay binabawasan ng pagkabalisa na ito ang kanilang kakayahang makagawa ng sapat na antas ng gamma amino butyric acid, at bilang resulta ay nagiging mas mahirap ang pagtulog.

BBC NewsAng BBC News: Ang baw at taong nagkaroon ng ilang masamang gabi ng pagtulog ay alam ng mga katutubong remedyo. Uminom ng mainit na gatas, kumuha ng mainit na paliguan, kumukuha ng herbal tea, o bilangin ang mga tupa. Walang kapalaran? Dati parang tanging pagpipilian ay umaasa na darating ang pagtulog, o ilagay ang iyong sarili sa isang listahan ng paghihintay para sa isang cognitive behavioural therapist, na naghihirap sa mga nakakagising gabi at malungkot na araw samantala. Sa kabutihang palad, ang mga natural na produkto para sa paggamot sa hindi pagkakatulog ay makakatulong sa iyo na magsimulang matulog muli tulad ng isang sanggol, nang hindi

Mga Likas na Produkto para sa Paggamot sa Intu

Ang pin akamahusay na natural na produkto para sa paggamot sa hindi pagkakatulog ay makakatulong sa iyo na masira ang siklo ng hindi pagkakatulog natural sa pamamagitan ng pag-iimbak ng natural na balanse ng melatonin sa iyong utak, pati na rin ang mga balanse ng gamma amino butyric acid. Tumutulong ang Valerian na labanan ang stress at pagkabalisa, na tumutulong sa iyo na makatulog nang mas madali at kalaunan ay matulog nang mag-isa.

Ang mga sangkap sa herbal na produkto ng paggamot sa hindi pagkakatulog ay dapat na maingat na balansehin upang kumpletuhin ang bawat isa at makabuo ng positibong resulta sa medyo maikling panahon. Ang melatonin ay magbibigay ng instant na epekto, habang madaragdagan ng valerian ang mga epekto nito nang dahan-dahan sa paglipas ng panahon at pasiglahin ang iyong katawan na makatulog muli nang mag-isa.

Maaari naming inirerekomenda ang sumusunod na natural na produkto para sa paggamot sa hindi pagkakatulog:
  1. Melatolin — 96 puntos.
  2. InsomniaSpray — 81 puntos.
  • Melatrol — 70 puntos.
  • RatingHealthcare Product #1 - Melatolin, 96 puntos sa 100. Naglalaman ang Melatolin ng mga sangkap na ipinapakita upang magdudulot at mapabuti ang pagtulog. Ang apat na pangunahing sangkap ay L-Tryptophan, Melatonin, Ashwagandha root extract, at L-Theanine. Nakakatulong ito upang ayusin ang iyong sircadian “sleep" cycle at dagdagan ang alpha “relax" na mga alon ng utak - kaya madali kang matulog, tamasahin ang isang buong gabi ng pagpapanumbalik na pagtulog, at gumising na pakiramdam ng pahinga at naibalik.

    Garantiyang Pagbabalik ng Pera: Posible lamang ang isang refundasyon hanggang sa 90 araw ng pagpapadala ng mga kalakal sa customer.

    Mga sangkap ng Melatolin: L-Tryptophan, Melatonin, L-Theanine, katas ng ugat ng Ashwagandha, Chamomile, Lemon balm, Hop cone extract, Extract mula sa bulaklak ng safron, at Bitamina B6.

    Bakit #1? Pinagsasama ng Melatolin ang karamihan sa mga kilalang, napatunayang medikal na natural na inductor at regulator ng pagtulog sa isang epektibong kapsula sa gabi. Dagdag pa kasama dito ang apat pang natural na mga herbal na nagtataguyod ng pagtulog, naghihikayat sa pagpapahinga, binabawasan ang tensyon sa nerbiyos, nagpapagaan ng pagkabalisa

    Mag-order ng Melatolin
    RatingHealthcare Product #2 - InsomniaSpray, 81 puntos sa 100. Ang InsomniaSpray ay isang likidong formula na gumagamit ng multi-tiered na diskarte upang natural na mapawi ang mga sintomas ng hindi pagkakatulog at upang suportahan ang iyong malusog na pagpipilian sa pamumuhay. Ang InsomniaSpray ay isang produkto ng FDA na nakalista na natural na gamot, at gumagamit ng isang pagbubuo ng OTC. Ang mga aktibong homeopatikong sangkap ay opisyal na kinikilala, tulad ng nakalista sa Homeopatic Materia Medica.

    Garanti@@ yang Pagbabalik ng Pera: Ang garantiya ng kasiyahan ay dinisenyo para sa isang solong gumagamit para sa hanggang sa 60 araw na paggamit ng produkto.

    Mga sang kap: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali Phosphoricum, Carbonica, Muriaticum acid, Natrum Phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulphur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

    Iminungkahing Paggamit: Maaari kang magdagdag ng likidong InsomniaSpray sa isang baso ng dalisay na tubig, o ibigay nang direkta sa iyong bibig.

    Bakit hindi #1? Ang InsomniaSpray ay isang homeopatikong gamot na nagsisimulang gumana nang mabilis upang mapawi ang mga sintomas ng hindi pagkakatulog, ngunit hindi ito lunas. Sa halip, inilaan ang InsomniaSpray bilang isang bahagi ng isang malusog na pamumuhay, ligtas na pinapawi ang iyong mga sintomas ng hindi pagkakatulog.

    Mag-order ng InsomniaSpray
    RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 puntos sa 100. Karaniwang kinokontrol ng Melatrol ang pang-unawa ng iyong katawan sa “gabi" at “araw" at pinasisigla ang pagtulog kapag bumagsak ang gabi. Sa mga taong nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog madalas na hindi gumagawa ng sapat na tambalang ito. Ang stress at isang masikip na pamumuhay ay maaari ring maging sanhi ng mas mababang antas ng melatonin, pati na rin ang GABA (gamma amino butyric acid), parehong mahahalagang mga compost upang pasiglahin ang pagtulog.

    Garantiyang Pagbabalik ng Pera: Mayroon kang 100% na 90 araw upang ibalik ang produkto para sa isang buong bayaran, mas mababa sa s/h.

    Mga sang kap: Melatonin, Valerian (Valerian officinales), Gamma Amino Butyric Acid, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, Harina ng Bigas, Microcrystal Cellulose, Gelatin, Magnesium Stearate, Silicon Dioxide, Tubig.

    Iminungkahing Paggamit: Bilang suplemento sa pandiyeta, ang mga matatanda ay kumukuha ng dalawang (2) kapsula araw-araw mas mabuti na may pagkain at maraming tubig o ayon sa direksyon ng isang manggagamot.

    Bakit hindi #1? Ang Melatrol ay naglalaman ng mas maraming sangkap na kemikal at iniisip na hindi gaanong “natural".

    Mag-order ng Melatrol

    Paano Maiiwasan ang hindi pagkakatulog?

    Paano maiiwasan ang hindi pagkakatulog? Bilang karagdagan sa paggamot sa hindi pagkakatulog, narito ang ilang mga tip na maaari mong gawin upang mai wasan ang hindi pagkakatulog:
    1. Matutong magpahinga. Ang self-hypnosis, biofeedback, paghinga sa pagpapahinga ay madalas na kapaki-pakinabang
    2. .
    3. Kontrolin ang iyong kapaligiran. Iwasan ang ilaw, ingay, at labis na temperatura. Gamitin lamang ang kama upang matulog at iwasan ang paggamit nito para sa pagbabasa at panonood ng TV. Ang sekswal na aktibidad ay isang pagbubukod.
    4. Magtatag ng isang gawain sa pagtulog. Ayusin ang oras ng paggising
    5. Iwasan ang malalaking pagkain, labis na paggamit ng likido, at mahirap na ehersisyo bago matulog at bawasan ang paggamit ng mga pampasigla kabilang ang café at nikotina.
    6. Kung hindi ka natutulog sa loob ng 30 minuto, subukan ang isang nakakarelaks na aktibidad tulad ng pakikinig sa nakapapapinaw na musika o pagbabasa.
    7. Limitahan ang mga hinga sa mas mababa sa 15 minuto maliban kung inidirekta ng iyong doktor.
    8. Isaalang-alang ang paggamot

    Pinakamahusay na Likas na Produkto para sa Paggamot

    Paano pagalingin ang hindi pagkakatulog? Inirerekumenda namin ang pinakamahusay na mga likas na produkto para sa paggamot
    Huling Na-update: 2023-12-20