Paano Pigilan ang Nervous Tics sa isang Natural na Tratuhin ang Tourette Syndrome?

Kinakabahan Tics

Minsan, maaari mong maranasan ang parang pulikat na paggalaw ng mga kalamnan. Ang mga spasms na ito ay kilala bilang nervous tics at twitches. Maaaring mangyari ang mga ito sa anumang bahagi ng katawan, ngunit ang mga talukap ng mata o mga kalamnan sa mukha ay mas malamang na maapektuhan.

Depende sa mga kasangkot na kalamnan, ang mga tics ay maaaring maging napaka-simple o medyo kumplikado. Ang mga simpleng tics tulad ng pag-ubo at pagkurap ay maaaring manatiling hindi napapansin habang ang mga kumplikadong tics tulad ng paulit-ulit na tunog o pagngiwi ng mukha ay sapat na mabagal upang mapansin at lumikha ng impresyon ng sinasadyang aktibidad.

Tourette Syndrome

Kapag ang parehong motor at phonic tics ay patuloy na napansin sa loob ng hindi bababa sa 12 buwan, ang kondisyon ay tinutukoy bilang Tourette syndrome .

Sa pangkalahatan, binabalewala ng mga tao ang mga tics maliban kung ang kanilang mga sintomas ay nagpapahiya sa kanila, ngunit sa tamang paggamot , ang mga tics ay maaaring makontrol.

Mga sanhi ng Tourette Syndrome at Nervous Tics

Maaaring may ilang mga dahilan para sa Tourette Syndrome , ngunit ito ay pangunahing nauugnay sa basal ganglia ng utak na responsable para sa pagkontrol sa mga galaw ng katawan. Ang mga nabagong antas ng neurotransmitters sa bahaging ito ng utak ay maaaring makaapekto sa mga nerve cells at maging sanhi ng tics. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga problema sa neurotransmitters at network ng utak ay may hawak na susi sa isang solusyon para sa Tourette Syndrome.

Sa kasamaang palad, ang mga eksperto ay hindi pa nagagawang malaman ang pangunahing sanhi ng mga problemang ito sa utak, ngunit naniniwala sila na ang network ng utak ay maaaring maapektuhan dahil sa ilang mga gene at maaaring may ilang mga kadahilanan upang maging sanhi nito.

Napagmasdan na ang mga taong may Tourette Syndrome sa kanilang family history ay mas malamang na maapektuhan sa ilang yugto. Gayunpaman, maaaring magkaiba ang tics (mga sintomas) sa parehong pamilya.

Mga sintomas ng Tourette Syndrome at Nervous Tics

Ang mga tic ay ang pangunahing sintomas ng Tourette Syndrome . Ang ilang mga tics ay napakasimple na hindi sila napapansin. Ang iba ay maaaring matiyaga at kapansin-pansin.

Ang pisikal at emosyonal na mga kondisyon tulad ng pagod, sakit, stress o nasasabik ay maaaring gawing mas malinaw o patuloy ang mga tics. Sa kasamaang palad, ang mga malubhang tics ay maaaring talagang nakakahiya at makakaapekto sa iyong panlipunang gusto o karera.

Mga Uri ng Nervous Tics

Gaya ng nabanggit kanina, ang tics ay nagdudulot ng mga contraction ng kalamnan na gumagawa ng paggalaw ( motor tics ) o nagdudulot ng ilang tunog ( phonic o vocal tics ).

Minsan, ang mga tics ay maaaring magkapareho at hindi maaaring makilala mula sa mga normal na paggalaw. Gayunpaman, ang mga tics ay isang hindi sinasadyang paggalaw ng mga kalamnan at hindi mo makokontrol ang mga ito.

Ang kalubhaan ng simple o hindi napapansing mga tics ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon at maaari silang maging mas malala at kapansin-pansin. Minsan, ang isang tic ay maaaring mag-trigger ng iba pang mga tics.

Mga motor tics

Ang mga motor tics ay maaaring simple at kumplikado. Kapag isang kalamnan lamang ang nasasangkot, ang mga motor tics ay karaniwang simple tulad ng:

• kumikislap o kumikibot ang iyong mga mata
• kumukunot ang iyong ilong
• paggalaw ng dila – kabilang ang paglabas ng iyong dila
• pagkibot-kibot o pagkibot ng iyong ulo
• squatting at hopping
• pinitik ang iyong mga daliri
• nagkibit balikat

Ang mga kumplikadong motor tics ay nagreresulta mula sa isang serye ng mga simpleng motor tics o nagsasangkot ng higit sa isang grupo ng kalamnan. Ang mga ito ay mas mabagal, kapansin-pansin, at nagiging sanhi ng impresyon na sinasadya mong gawin ang mga naturang paggalaw. Ang mga kumplikadong motor tics ay maaaring makagambala sa iyong nakagawiang buhay, ngunit sa pangkalahatan, hindi nagdudulot ng pinsala. Ang mga halimbawa ng mga kumplikadong motor tics ay kinabibilangan ng:

• kagat labi
• pagngiwi ng mukha
• ipinuputok ang iyong ulo
• pagpapakinis ng iyong damit
• yumuko para hawakan ang sahig
• paghawak sa ibang tao o bagay
• malaswang kilos o galaw

Vocal (phonic) tics

Tulad ng mga motor tics, ang vocal tics ay maaaring simple o kumplikado. Ang simpleng vocal tics ay nagdudulot sa iyo ng ingay sa pamamagitan ng iyong ilong o bibig tulad ng:

• pag-ubo
• ungol
• tumatahol
• sumisitsit
• pagsinghot
• ngumuso
• paglilinis ng iyong lalamunan

Ang mga kumplikadong vocal tics ay nagpapasabi sa iyo ng ilang mga salita o parirala. Kabilang sa mga ito ang:

• pag-uulit ng tunog, salita o parirala
• gumagamit ng malaswa, nakakasakit o kung hindi man ay hindi katanggap-tanggap na mga salita at parirala (sa ilang bihirang kaso)

Minsan, ang mga kumplikadong vocal tics ay nangyayari sa simula ng isang pag-uusap (tulad ng isang nauutal o nauutal) at nakakaapekto o nakakagambala sa iyong normal na daloy ng pagsasalita.

Mga komplikasyon ng Nervous Tics at Tourette Syndrome

Maliban kung ang mga tics ay bumubuti sa paglipas ng panahon (karamihan ng mga oras na ginagawa nila), nagdudulot sila ng mahinang pagganap sa paaralan o trabaho at humahantong sa mga problema sa lipunan. Ang epekto sa iyong buhay panlipunan ay maaaring maging malubha upang makaapekto sa kalidad ng iyong buhay.

Mga suliraning panlipunan

Ang mga tic ay nagdudulot ng mga nakakahiyang sandali at nagdudulot ng stress at pagkabalisa . Minsan, ang mga tics ay maaaring magparamdam sa mga tao na walang magawa at inaapi. Kung ang iyong anak ay may tic, subukang ipaliwanag ang mga dahilan at gawin siyang kumpiyansa na ipaliwanag ang kanyang mga tic sa kanyang mga kaibigan na maaaring magtanong tungkol dito.

Paaralan at trabaho

Ang mga tic ay maaaring gawing mas stress ang iyong mga anak, lalo na kapag naghahanda sila para sa mga pagsusulit. Kung ang mga tics ay paulit-ulit at madalas, ang mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring magpalala ng mga tics.

Paano Itigil ang Nervous Tics at Gamutin ang Tourette Syndrome?

Ang mga simple at banayad na tics ay hindi nangangailangan ng anumang uri ng paggamot maliban kung nagdudulot sila ng anumang problema o nakakaapekto sa iyong buhay panlipunan. Kung gagawin nila, maaaring magreseta ang iyong doktor ng ilang mga gamot upang pamahalaan ang iyong mga tics. Maaaring tumagal ng ilang oras upang gawin ang tamang dosis para sa iyo upang ang iyong mga tics ay kontrolado na may pinakamababang posibleng epekto. Kaya, makipagtulungan sa iyong doktor.

Mga Gamot sa Tourette Syndrome: Neuroleptics

Ang mga neuroleptics ay mga antipsychotic na gamot na inireseta upang gamutin ang mga sikolohikal na isyu. Napagmasdan na ang mga gamot na ito (sa mas mababang dosis) ay lubos na epektibo sa pagkontrol ng mga tics.

Ang mga neuroleptics ay idinisenyo upang baguhin ang epekto ng dopamine, isang kemikal na responsable para sa koordinasyon at kontrol ng mga paggalaw ng iyong katawan. Sa kasamaang palad, ang mga gamot na ito ay may makabuluhang mga side effect tulad ng antok, malabong paningin, nanginginig, nanginginig, pulikat, pagkibot ng kalamnan, tuyong bibig, paninigas ng dumi, pagtaas ng timbang, atbp.

Sa ilang pag-aaral, napagmasdan na ang neuroleptics ay nagpabuti ng tics sa 50 porsiyento lamang ng mga apektadong tao na lumahok sa mga pag-aaral.

Tourette Syndrome Surgery: Deep brain stimulation

Ang deep brain stimulation ay isang medyo bagong surgical procedure na maaaring gamitin upang gamutin ang malalang kaso ng Tourette syndrome . Ang pamamaraan ay sinasaliksik pa rin.

Gayunpaman, ang malalim na pagpapasigla sa utak ay isinagawa sa isang napakalimitadong bilang ng mga pasyente na may Tourette syndrome, at ang data at ebidensya ng pananaliksik ay hindi sapat upang bigyang-katwiran ang anumang naturang paghahabol para sa epektibong paggamot ng mga nervous tics sa pamamagitan ng pamamaraang ito.

Psychotherapy

Ang isang psychologist ay maaaring maging isang napakalaking tulong sa pag-alis ng panlipunan o sikolohikal na epekto ng mga tics. Kaya kasama ng mga gamot para makontrol ang tics, maaari mong isaalang-alang ang ilang pagpapayo para makayanan ang mga isyung panlipunan na maaaring sanhi ng mga tics at mga nauugnay na sintomas.

Ang mga pasyente ay talagang nakikinabang mula sa therapy sa pag-uugali na isang uri ng pagsasanay sa pagbabalik ng ugali. Ang pagsasanay sa pag-uugali ay idinisenyo upang turuan kang makilala ang isang paparating na tic at gumawa ng mga hakbang upang ihinto ito.

Natural at Komplementaryong Pagdulog

Ang mga natural at komplementaryong paggamot ay lalong ginagamit ng mga indibidwal na naghahanap ng mga alternatibo sa mga inireresetang gamot o naghahanap upang mapahusay ang kumbensyonal na pangangalaga. Ang mga pamamaraang ito ay naglalayong suportahan ang pangkalahatang kalusugan at bawasan ang kalubhaan ng tic nang hindi nagdudulot ng masamang epekto.

• Maaaring makatulong ang mga pagsasaayos sa diyeta para sa ilang indibidwal. Ang isang balanseng diyeta na mayaman sa buong pagkain, bitamina, at mineral ay maaaring mabawasan ang pamamaga at magsulong ng katatagan ng neurological. Inirerekomenda din ang pag-iwas sa mga stimulant tulad ng caffeine at artificial additives.
• Ang mga diskarte sa pamamahala ng stress ay gumaganap ng isang mahalagang papel, dahil ang stress ay madalas na nag-trigger o nagpapalala ng mga tics. Ang mga kasanayan tulad ng yoga, pagmumuni-muni, at mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring makatulong na kalmado ang sistema ng nerbiyos at mabawasan ang mga episode ng tic.
• Ang acupuncture ay isa pang paraan na ginagalugad ng ilang tao. Ito ay pinaniniwalaan na nakakatulong na balansehin ang daloy ng enerhiya at mapabuti ang neurological function. Bagama't limitado ang pananaliksik, ang ilang indibidwal ay nag-uulat ng mga nabawasang sintomas pagkatapos ng mga regular na sesyon.
• Ang mga natural na suplemento sa kalusugan na idinisenyo upang suportahan ang kalusugan ng utak at bawasan ang hyperactivity ng nervous system ay malawakang ginagamit. Ang mga produktong ito ay kadalasang naglalaman ng mga herbal extract, amino acid, at iba pang nutrients na nakakatulong na mapanatili ang kalmado at focus. Ang mga ito ay karaniwang hindi reseta at angkop para sa pangmatagalang paggamit.

Mga Natural na Produkto para sa Nervous Tics at Tourette Syndrome

Ang mga natural na produkto ay isang popular na opsyon para sa mga indibidwal na naghahanap upang pamahalaan ang mga nervous tics at Tourette Syndrome nang walang iniresetang gamot . Ang mga produktong ito ay karaniwang available bilang mga over-the-counter na suplemento at binubuo ng mga extract na nakabatay sa halaman, amino acid, bitamina, at mineral na nagtataguyod ng balanse at pagpapahinga ng neurological.

Suporta para sa Nervous System

Ang mga produktong ito ay idinisenyo upang suportahan ang nervous system, mapabuti ang emosyonal na katatagan, at bawasan ang dalas at intensity ng motor at vocal tics. Hindi tulad ng mga tradisyonal na gamot, kadalasang may mas kaunting epekto ang mga ito, na ginagawang angkop ang mga ito para sa pangmatagalang paggamit sa parehong mga bata at matatanda.

Maraming natural na produkto ang nagta-target sa pangkalahatang paggana ng utak at regulasyon ng mood . Nilalayon nilang bawasan ang hyperactivity sa utak, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, at itaguyod ang isang kalmadong estado ng pag-iisip. Ang mga gumagamit ay madalas na nag-uulat ng mga pagpapabuti sa focus, nabawasan ang pagkabalisa, at mas mahusay na pagpaparaya sa stress, na mahalaga para sa kontrol ng tic.

Natural na Diskarte sa Nervous Tics at Tourette Syndrome

• Ang mga natural na produkto ay maaaring gamitin nang mag-isa o kasama ng iba pang mga diskarte na hindi gamot tulad ng therapy sa pag-uugali , mga pagbabago sa diyeta, at mga pagbabago sa pamumuhay. Ang pagkakapare-pareho ay susi, dahil ang mga resulta ay maaaring tumagal ng ilang linggo ng regular na paggamit.
• Ang ilang mga formula ay partikular na idinisenyo para sa mga bata at available sa mga form tulad ng chewable tablets o liquid drops. Ang mga bersyong ito ay kadalasang gumagamit ng malumanay na sangkap na madaling matunaw at masipsip ng mga bata.
• Bagama't hindi isang lunas, nag-aalok ang mga natural na produkto ng ligtas at sumusuportang paraan upang pamahalaan ang mga sintomas ng Tourette Syndrome . Tumutulong ang mga ito na bawasan ang kalubhaan at dalas ng mga tics habang pinapabuti ang pangkalahatang kagalingan. Ang pagpili ng mga de-kalidad na produkto mula sa mga pinagkakatiwalaang mapagkukunan ay nagsisiguro ng mas mahusay na kaligtasan at pagiging epektibo.

Bago simulan ang anumang suplementong regimen, mahalagang kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, lalo na kapag pinagsama ang mga natural na produkto sa iba pang paraan ng paggamot. Nakakatulong ito na maiwasan ang mga hindi gustong pakikipag-ugnayan at tinitiyak ang balanse at ligtas na diskarte sa pamamahala ng mga nervous tics.

Paano Gumagana ang Mga Likas na Produkto para sa Nervous Tics at Tourette Syndrome

Ang mga natural na produkto na ginagamit para sa nervous tics at Tourette Syndrome ay gumagana sa pamamagitan ng pagsuporta sa utak at nervous system sa pag-regulate ng aktibidad ng motor at vocal. Ang mga produktong ito ay hindi direktang pinipigilan ang mga tics tulad ng mga inireresetang gamot ngunit sa halip ay nakakatulong na lumikha ng isang matatag na panloob na kapaligiran na nagpapababa sa posibilidad at intensity ng mga episode ng tic.

1. Ang isa sa mga pangunahing paraan ng paggana ng mga natural na produkto ay sa pamamagitan ng pagtataguyod ng kalmado at balanseng kalagayan ng pag-iisip. Maraming sangkap ang sumusuporta sa paggawa ng mga neurotransmitter tulad ng serotonin at gamma-aminobutyric acid (GABA), na kasangkot sa regulasyon ng mood at pagkontrol ng kalamnan. Ang pagtaas ng mga antas ng mga neurotransmitter na ito ay maaaring mabawasan ang mga sobrang aktibong signal sa utak na maaaring humantong sa mga tics.
2. Binabawasan din ng mga natural na suplemento ang stress at pagkabalisa, na karaniwang mga pag-trigger para sa mga tics. Kapag ang katawan ay nasa ilalim ng mas kaunting stress, ang nervous system ay gumagana nang mas maayos. Ginagawa nitong mas madali para sa mga indibidwal na pamahalaan ang kanilang mga impulses at bawasan ang mga hindi sinasadyang paggalaw o tunog.
3. Pinapahusay ng ilang natural na produkto ang focus at cognitive performance. Ang mahinang konsentrasyon o pagkapagod sa pag-iisip ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng aktibidad ng tic. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa atensyon at kalinawan ng isip, tinutulungan ng mga produktong ito ang mga indibidwal na manatiling higit na kontrolado ang kanilang pag-uugali.
4. Ang isa pang function ng natural na mga produkto ay upang suportahan ang matahimik na pagtulog. Ang mga abala sa pagtulog ay karaniwan sa mga taong may Tourette Syndrome, at ang kakulangan sa tulog ay maaaring magpalala ng mga sintomas. Ang mga natural na sangkap na sumusuporta sa pagtulog ay nakakatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog, na nagpapababa naman sa tindi ng tic sa araw.
5. Ang mga likas na produkto ay nagbibigay din ng mahahalagang sustansya na kailangan ng utak para sa pinakamainam na paggana. Kabilang dito ang mga bitamina, amino acid, at antioxidant na nagpoprotekta sa mga selula ng utak at sumusuporta sa normal na komunikasyon sa pagitan ng mga neuron.

Sa pangkalahatan, ang mga natural na produkto ay gumagana nang unti-unti at malumanay upang mapabuti ang kakayahan ng katawan na pamahalaan ang mga tics. Ang mga ito ay hindi isang mabilisang pag-aayos ngunit nag-aalok ng pangmatagalang suporta na may kaunting panganib, lalo na kapag palagiang ginagamit at bilang bahagi ng isang mas malawak na plano sa pangangalaga.

Mga Karaniwang Ingredient sa Natural na Produkto para sa Nervous Tics

Ang mga natural na produkto para sa nervous tics at Tourette Syndrome ay kadalasang naglalaman ng kumbinasyon ng mga sangkap na kilala na sumusuporta sa nervous system, pagpapabuti ng mood balance, at bawasan ang mga pag-trigger na nauugnay sa stress. Bagama't iba-iba ang mga formulation, ang ilang mga sangkap ay karaniwang kasama dahil sa kanilang pagpapatahimik at mga benepisyo sa neurological.

• Ang Magnesium ay isang mahalagang mineral na sumusuporta sa pagpapahinga ng kalamnan at paggana ng nerve. Nakakatulong ito sa pag-regulate ng mga neurotransmitter at maaaring bawasan ang dalas at kalubhaan ng mga tics. Ang kakulangan ng magnesiyo ay madalas na nauugnay sa pagtaas ng pagkamayamutin ng nerbiyos at pagkibot ng kalamnan.
• Ang GABA ay isang natural na nagaganap na neurotransmitter na gumaganap ng mahalagang papel sa pagpapatahimik ng aktibidad ng utak. Ang mga suplementong naglalaman ng GABA ay maaaring makatulong na mabawasan ang sobrang pagpapasigla sa utak, na humahantong sa mas kaunting mga tics at pinahusay na emosyonal na kontrol.
• Ang L-Theanine ay isang amino acid na matatagpuan sa green tea, na kilala sa pagtataguyod ng pagpapahinga nang walang antok. Nakakatulong ito na mabawasan ang stress at pagkabalisa, na ginagawang mas madali para sa mga indibidwal na pamahalaan ang mga di-sinasadyang paggalaw at vocalization.
• Ang katas ng Passionflower ay malawakang ginagamit sa mga produktong herbal para sa mga katangian nito sa pagpapatahimik. Maaari itong makatulong na mabawasan ang pag-igting ng kalamnan at pagkabalisa ng nerbiyos, na kadalasang nauugnay sa mga sakit sa tic.
• Sinusuportahan ng ugat ng Valerian ang pagpapahinga at mahimbing na pagtulog. Karaniwan itong kasama sa mga formula sa gabi at maaaring makatulong sa mga indibidwal na may Tourette Syndrome na nakakaranas ng lumalalang mga sintomas dahil sa mga abala sa pagtulog.
• Ang mga B-complex na bitamina , lalo na ang B6 at B12, ay mahalaga para sa kalusugan ng utak at produksyon ng neurotransmitter. Sinusuportahan ng mga ito ang paggana ng nervous system at maaaring makatulong na mabawasan ang pagkamayamutin at mapabuti ang katatagan ng mood.
• Ang chamomile ay kilala sa mga banayad na sedative effect nito. Maaari nitong mapawi ang tensyon sa nerbiyos at mag-promote ng pagpapahinga, na maaaring hindi direktang makakatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng tic.

Paano Pigilan ang Nervous Tics at Bawasan ang Mga Sintomas ng Tourette Syndrome?

Habang ang mga nervous tics at Tourette Syndrome ay hindi palaging mapipigilan nang buo, may ilang hakbang na maaaring gawin ng mga indibidwal upang bawasan ang kanilang dalas at kalubhaan. Nakatuon ang mga diskarte sa pag-iwas sa pagliit ng mga nag-trigger, pagsuporta sa kalusugan ng utak, at pagtataguyod ng pangkalahatang kagalingan.

• Mabisang Pamahalaan ang Stress: Ang stress ay isang karaniwang trigger para sa mga tics. Makakatulong ang pagbabawas ng mga antas ng stress sa araw-araw sa pamamagitan ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng malalim na paghinga, pagmumuni-muni, o pag-iisip. Ang mga aktibidad tulad ng yoga o paggugol ng oras sa labas ay nagtataguyod din ng katahimikan ng pag-iisip at pagbaba ng tensyon sa katawan.
• Magtatag ng Pare-parehong Routine sa Pagtulog: Ang kalidad ng pagtulog ay may direktang epekto sa kalubhaan ng tic. Ang mahinang pagtulog ay kadalasang nagdaragdag ng paglitaw ng mga tics. Ang pagtulog at paggising sa parehong oras bawat araw, pag-iwas sa mga screen bago ang oras ng pagtulog, at paglikha ng isang tahimik na kapaligiran sa pagtulog ay maaaring mapabuti ang pahinga at mabawasan ang mga sintomas.
• Iwasan ang mga Stimulants at Artipisyal na Additives: Ang ilang partikular na sangkap ng pagkain, kabilang ang caffeine, mga artipisyal na sweetener, at mga tina ng pagkain, ay maaaring mag-trigger o magpalala ng tics sa ilang indibidwal. Ang pagpili ng buo, hindi naprosesong pagkain at pananatiling hydrated ay maaaring suportahan ang matatag na paggana ng utak at mapababa ang panganib ng mga episode ng tic.
• Isulong ang Pisikal na Aktibidad: Ang regular na pisikal na aktibidad ay sumusuporta sa parehong mental at pisikal na kalusugan. Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong sa pagpapalabas ng mga natural na kemikal na nagpapatatag ng mood at nagpapababa ng pagkabalisa, na maaaring humantong sa mas kaunting mga tics.
• Suportahan ang Kalusugan ng Utak na may Nutrisyon: Ang isang diyeta na mayaman sa mga sustansya tulad ng omega-3 fatty acids, magnesium, at B bitamina ay sumusuporta sa nervous system. Ang balanseng nutrisyon ay nakakatulong na mapanatili ang mga antas ng neurotransmitter at sumusuporta sa mental focus.
• Subaybayan ang Mga Pattern ng Pag-uugali: Ang pagsubaybay sa kung kailan naganap ang mga tics ay makakatulong na matukoy ang mga partikular na trigger. Maaaring mapansin ng mga magulang o tagapag-alaga ang mga pattern na nauugnay sa stress, pagkapagod, o ilang partikular na kapaligiran. Nagbibigay-daan ang kamalayan para sa maagang pagkilos upang mabawasan ang pagkakalantad sa mga kilalang trigger.
• Regular na Gumamit ng Mga Likas na Produkto: Maaaring makatulong ang mga natural na suplemento na mapanatili ang balanse ng nervous system kapag palagiang iniinom. Nagbibigay ang mga ito ng banayad na suporta at maaaring mabawasan ang panganib ng tic flare-up kapag ginamit bilang bahagi ng pang-araw-araw na gawain.