Ang Health Benepisyo ng Probiotic Supplements para sa isang Malusog na Immune System

Malusog na Pagtunaw System

Malusog na digestive system ay isa sa mga pinaka-mahalagang mga kadahilanan ng malusog na kagalingan ng bawat indibidwal. Malusog na pagtunaw sistema function upang makuha ang nutrients mula sa pagkain at tumutulong sa katawan manatiling malusog.

Kapag ikaw ay mapanatili ang isang malusog na digestive system, hindi ka magdurusa mula sa paminsan-minsang mga sintomas ng intestinal kahirapan at iba pang mga problema na may kaugnayan sa sensitibong digestion. Sa karagdagan, malusog na pagtunaw sistema ay panatilihin sa iyo enjoying pangkalahatang kalusugan at kaayusan.

Aging, dieting, stress, pagkabalisa, hectic buhay, at ilang mga iniresetang gamot ay maaaring masira ang natural na balanse ng intestinal microflora sa aming digestive system. Upang ibalik ang natural na balanseng ito, kailangan mo ng isang espesyal na "friendly" bakterya na nagtataguyod ng malusog na digestive flora, upang suportahan ang malusog na digestion. Ang ganitong uri ng pagsuporta sa bakterya na kilala bilang "Probiotics" ay ginagamit sa probiotic supplements.

Ano ang mga Probiotics?

Probiotics ay pandiyeta supplements na naglalaman ng potensyal na kapaki-pakinabang bakterya o pampaalsa. Ayon sa kasalukuyang pinagtibay kahulugan, probiotics ay: "Live microorganisms na kapag pinangangasiwaan sa sapat na halaga ng kalusugan confering sa host".

Lactic acid bakterya (LAB) ay ang pinaka-karaniwang uri ng microbes na ginagamit. LAB ay ginagamit sa industriya ng pagkain para sa maraming taon, dahil sila ay magagawang upang convert asukal (kabilang ang lactose) at iba pang mga carbohydrates sa lactic acid. Ito ay hindi lamang nagbibigay ng katangian ng fermented pagawaan ng gatas pagkain tulad ng yogurt, ngunit gumaganap bilang isang preservative, sa pamamagitan ng pagbaba ng pH at paglikha ng mas kaunting mga pagkakataon para sa mga spoilage organismo upang lumago.

Mga Probiotic na Benepisyo

Isa sa mga pinaka-kilalang mga benepisyo probiotics ay na probiotics palakasin ang kabal sistema. Probiotics ay nilayong tumulong sa natural na nangyayari gut flora upang muling itatag ang kanilang sarili. Ang mga ito ay inirerekomenda ng mga doktor, at, mas madalas, sa pamamagitan ng nutritionists, pagkatapos ng isang kurso ng antibiotics, o bilang bahagi ng paggamot para sa mga kaugnay na candiasis.

Eksperimento sa mga benepisyo ng mga probiotic therapies iminumungkahi ng isang hanay ng mga potensyal na kapaki-pakinabang na gamot gamitin para sa mga probiotics. Para sa marami sa mga potensyal na probiotic benepisyo, pananaliksik ay limitado at lamang paunang mga resulta ay magagamit.

Ito ay dapat na nabanggit na ang mga epekto na inilarawan ay hindi pangkalahatang probiotics benepisyo. Lahat ng mga epekto ay maaari lamang maiugnay sa (mga) strain sinubukan, hindi sa mga species, ni sa buong grupo ng laB probiotic supplement (o iba pang mga probiotics).

Probiotics Para sa Immune System

Probiotics ay maaaring makatulong sa suporta ang sistema ng kabal at maiwasan ang masasamang bakterya mula sa pagkalat. Ang ilang mga probiotics ay ipinapakita rin upang pasiglahin ang pag-unlad ng katawan ng mga natural antioxidants. Maaari din silang mapabuti ang immune cell tulad ng mga cell na naglalaman ng IGA, Tlymphocytes at natural na mga selula ng killer.

Natagpuan ng isang komprehensibong pag-aaral ang panganib at dalas ng panghinga sakit na nabawasan kapag pagkuha probiotics. Isa pang pananaliksik, na may higit sa 570 mga bata, na kumpirmahin na ang pagkuha Lactobacillus GGG nabawasan ang panghinga impeksiyon impeksiyon at tagal ng 17 porsiyento.

Paano Pumili ng mga Uri ng Mga Probiotics?

Ang pamantayan para sa isang mikroorganismo na tinatawag na isang probiotic ay na kapag ingested, ang microorganism ay dapat na nakatira, na-verify na magkaroon ng isang therapeutic benepisyo, at inireseta sa mga rate upang makabuo ng isang malinaw na benepisyo. Ang isang malawak na binanggit na patakaran na sundin ay ang payagan ang hindi bababa sa isang bilyong kolonya sa pagbubuo ng mga yunit (CFUs) araw-araw.

Sa nadagdagan ang demand ng probiotics, mayroong isang malawak na hanay ng mga supplements na isa makakuha ng upang pumili mula sa. Ang mas mahalagang bagay ay upang tumingin sa uri ng mga probiotics na kailangan mo.

Hindi ka dapat pumili ng supplement na naglalaman ng pinakamalaking bilang ng mga uri ng organismo. Dapat mong gawin ang iyong lubos na upang matiyak na nabasa mo ang isang siyentipikong pananaliksik upang magpasya kung ano ang dapat mong gawin. Bagong opsyon ay evolve kaya patuloy na naghahanap kung hindi mo makilala ang anumang kailangan mo ngayon.

Probiotic Supplements at Paano Sila Gumagana

Probiotic supplement ay tinukoy bilang isang bituka probiotic enhancer na dinisenyo upang mapabuti ang gastrointestinal function at itaguyod ang balanse ng kapaki-pakinabang na bakterya flora.

Probiotic supplements dagdagan enzymes para sa pinabuting digestion; inhibit ang paglago ng pathogenic bakterya, at mga organismo; at mapahusay ang bioavailability ng nutrients mula sa pagkain. Probiotic supplements hindi maging sanhi ng gas o bloating.

Probiotic supplements ay formulated upang mabuhay sa gastric fluids at bile ng itaas na digestive sukat at maabot ang bitestine ligtas. Probiotics lumago sa maliit na bituka kung saan sila magdagdag ng kapaki-pakinabang na lactic acid sa pagtunaw sukat, pagtulong upang maalis ang potensyal na hindi nakapipinsala bakterya sa bituka kapaligiran.

Binabawasan nito ang kaganapan ng pagtatae at dumi, fermentation, gas, at dyspepsia na sanhi ng pagkakaroon ng mga hindi gusto na organismo.

Pinakamahusay na Natural probiotic supplements

Inirerekomenda namin ang pinakamahusay na probiotic supplements. Hindi tulad ng maraming iba pang mga probiotic na uri, probiotic supplements ay espesyal na dinisenyo upang mabuhay ang acidic tiyan kapaligiran at maihatid sa mga bituka.

Maaari naming inirerekomenda ang mga natural na probiotic supplements upang pasiglahin ang sistema ng kabal:

1. YourBiology — 95 pts.
2. BowtrolProbiotic — 88 pts.

#1 - YourBiology, 95 puntos out ng 100. YourBiology ay isang natatanging timpla ng mga probiotics at prebiotics na gumagawa ng mas madali upang mabawi ang natural na balanse ng katawan. Immunity, kalusugan , at pangkalahatang kagalingan ay ipinapakita depende sa mga kondisyon ng bituka. YourBiology naghihikayat ng mas mahusay na gumagana ng pagtunaw sistema at tumutulong sa pagpapanatili ng pang-intestinal bakterya katatagan.

Probiosplus Garantiya: Ang refund ay posible lamang hanggang sa 90 araw ng pagpapadala ng mga kalakal sa customer. Lahat ng packaging (kabilang na ang ginamit na packaging) ay dapat ibalik sa address ng kumpanya.

Ingredients ng YourBiology: Probiotic kultura LactoSpore, Prebiotic Fiber, Garcinia Cambogia Fruit Extract, Green Tea Dahon Extract, Prickly Pear Extract, Papain mula sa Papaya Extract, Black Pepper Fruit Extract - Bioperine, Chromium.

Bakit #1? Maraming mga klinikal na pag-aaral ay napatunayan ang katunayan na YourBiology probiotics palakasin ang pagtunaw system at facilitate sa pagkawala ng timbang. YourBiology ay naglalaman lamang ng mataas na kalidad, natural ingredients na pinagsama upang i-maximize ang kaligtasan at pagganap.

Order YourBiology #2 - BowtrolProbiotic, 88 puntos out ng 100. BowtrolProbiotic ay naglalaman ng 9 Bilyong live na mga cell, mahigit 5 beses na ang buhay aktibong kultura ay karaniwang matatagpuan sa yogurt, ngunit kung wala ang asukal at calories. Ang produktong ito ay naglalaman ng walang diary, trigo, pampaalsa, mais, asukal, bituin, soy o preservatives.

Garantiya Maaari kang bumalik anumang hindi nagamit at hindi binuksan item na binili mula sa kanila para sa anumang dahilan sa loob ng Siyamnapu (90) araw ng iyong pagbili.

BowtrolProbiotic naglalaman ng 9 bilyong organismo bawat gramo ng Lactobacillus kultura. Ito ay 100% vegetarian at naglalaman ng walang idinagdag na mga tatanggap o fillers.

Bakit hindi #1? BowtrolProbiotic ay naglalaman ng 9 Bilyong live na mga cell ng probiotic - na ay mabuti. Gayunman, ang pinakamahusay na probiotic supplements naglalaman ng karagdagang mga sangkap na mapalakas ang immune system, mapabuti ang pagtunaw, at mabawasan ang pagsipsip ng taba at carbohydrates.

Order BowtrolProbiotic

Probiotics Side Effects

Ang ilan ay nakatira sa microbes na may malakas na talaan na ginagamit bilang mga probiotics nang hindi nagiging sanhi ng sakit ng tao. Gayunpaman, ang kaligtasan ng mga probiotics ay hindi naimbestigahan sa detalye ng klinika.

Ang masamang epekto ng mga probiotics ay lilitaw upang maging banayad at karamihan ay konektado sa pagtunaw sistema disorder (tulad ng gas o bloating). Sa ilang mga kaso mas malubhang sintomas ay makikita. Hypothetically, probiotics ay maaaring maging sanhi ng impeksyon na kung saan ay dapat na ginagamot maayos, lalo na sa mga tao na may pre - umiiral na mga medikal na mga kondisyon.

Probiotics para sa Pagbaba ng timbang

Klinikal pag-aaral ay ipinapakita na ang ilang mga probiotics ay maaaring makatulong sa iyo na mawala ang timbang at alisin ang tiyan taba. Sa isang pananaliksik, ubos yogurt sa Lactobacillus fermentum o Lactobacillus amylovorus sa loob ng 6-linggo span nabawasan obesity sa pamamagitan ng 3-4 porsiyento.

Isa pang pananaliksik ng 125 napakataba diyeta explored ang epekto ng mga supplements mula sa Lactobacillus rhamnosus sa timbang pamamahala. Ang mga taong tumatanggap ng mga probiotics na nawala 50 porsiyento ng timbang kaysa sa grupo na kumukuha ng isang lugar na tableta sa loob ng 3-buwang kurso ng pag-aaral. Patuloy din silang nawalan ng timbang sa pag-aaral sa pagpapanatiling maintenance ng pag-aaral.

Sanggunian

1. Pambansang Institute of Health: Probiotics: Ano ang Kailangan Mong Malaman
2. Harvard Health: Dapat ka bang kumuha ng mga probiotics?
3. HealthLine: Paano Probiotics Maaaring Makatulong sa Iyo na Mawala ang Timbang at Tiyan Taba
4. ScienceDirect: Oral probiotics supplementation ay maaaring pasiglahin ang sistema ng kabal sistema