Natural Snoring Treatment - Paano Itigil ang Hilik at Tratuhin ang Sleep Apnea?

Hilik

Anghilik ay nailalarawan sa pamamagitan ng magaspang na malupit na tunog na ginagawa ng tao kapag may ilang sagabal sa mga organo ng paghinga sa panahon ng pagtulog. Ang isa ay maaaring magkaroon ito kapag may isang bagay na seryoso sa kanyang kalusugan. Bukod, ito ay isang bagay na maaaring mag-abala sa taong nakatira ka.

Humigit-kumulang 50% ng mga tao ang hagupit mula sa oras-oras . Maaari mong maranasan na sa sandaling ang hangin ay pumasa sa lalamunan sa isang nakakarelaks na kondisyon. Ang panginginig ng mga tisyu na nagmumula bilang isang resulta ng iyon ang dahilan kung bakit lumilitaw ang mga nakakainis na tunog.

Sintomas ng hilik

Ang mga sintomas ng hilik ay maaaring magkakaiba. Anuman ang dahilan ay maaari mong magdusa mula sa hanay ng iba pang mga hindi kanais-nais na mga kondisyon:

• Maaari mong pakiramdam nag-aantok sa araw
• Magkaroon ng mga problema sa konsentrasyon
• Namamagang lalamunan
• Nabalisa pagtulog
• Out ng hininga sa gabi
• Hypertension
• Hindi pantay na tibok ng puso

Mga sanhi ng hilik

Maraming mga bagay na nagdadala ng tao sa hilik, ngunit ang mga pangunahing sanhi ng hilik ay anatomiya kakaiba tulad ng istraktura ng bibig at sinuses anatomiya. Ang iba pang mga sanhi ng hilik ay ang pag-inom ng alak, mga reaksiyong alerhiya, masamang malamig, at labis na timbang ng katawan.

Kapag natutulog ka maaari kang magkaroon ng isang liwanag na pagtulog muna na maaaring maging mas malalim na kondisyon. Kapag ang tao ay nakakarelaks sa gabi, ang parehong nangyayari sa mga kalamnan sa lugar ng bibig at dila. Kapag nakamit ang naturang nakakarelaks na kondisyon, nagiging sanhi ito ng panginginig ng boses at nagdudulot ng pagharang sa mga daanan ng paghinga. Ang tunog ng hagupit ay depende sa antas ng sagabal. Ang mas maraming paraan ay naharang, mas malakas ang ingay. Ang mas malakas na tunog sa turn nito ay tumutulong sa mas malakas na panginginig ng boses.

Narito ang listahan ng mga sanhi ng hilik:

• Ang tampok na katangian ng anatomya. Kapag ang malambot na panlasa ay makapal at mababa, ang mga tonsils ay masyadong malaki, maaari itong dalhin sa lalamunan makitid sa likod na bahagi. Ang parehong epekto ay posible kapag malaki ang laki ng tissue hangs down mula sa malambot na panlasa at sa paraan na nagiging sanhi ng panginginig ng boses.
• Dagdag na timbang. Kapag ang timbang ay masyadong malaki, lumilikha ito ng mas kaunting silid sa iyong lalamunan na nakakapagpaliit ng mga daanan ng hangin.
• Pag-inom ng alak. Kung kumakain ka ng mga inuming may alkohol bago matulog, maaari kang maghilik sa gabi dahil ang alkohol ay nakapagpapahinga rin sa tao. Ang pagpapahinga at kakulangan ng likas na pagtatanggol ay nagpapahinga ng mga kalamnan at nagiging sanhi ng hilik.
• Mga kahirapan sa ilong. Kapag nagdusa ka mula sa malalang sakit na lumilikha ng mga paghihirap sa ilong o may baluktot na pagkahati sa ilong, maaari kang magdusa mula sa hilik din.
• Sleep apnea. Ang hilik ay maaaring konekta sa nakahahadlang na pagtulog apnea na nagiging sanhi ng bloke sa mga daanan ng hangin. Ito ay nagiging mahirap o kahit imposible na huminga sa ilalim ng mga sitwasyong ito.

pagtulog apnea

Angsleep apnea ay madalas na sinamahan ng maingay na hilik na sumunod sa mga panahon ng katahimikan kapag ang tao ay huminto sa paghinga o siya ay malapit nang huminto sa paghinga. Kung minsan, ang problema ay hindi sa pagharang ng daanan ng hangin, ngunit masyadong maliit na silid na ibinigay para sa tao upang makamit ang tamang proseso ng paghinga. Hindi sapat na oxygen sa katagalan ay nagdudulot sa carbon dioxide signal paggawa ng tao upang gisingin up. Ang malakas na hilik ay tumutulong sa tao na gawin ito. Tulad ng madalas na nangyayari - maraming beses sa isang gabi, ang tao ay maaaring masuri na may obstructive sleep apnea. Ito ay kinakailangan upang magkaroon ng pattern na ito ng hindi bababa sa 5 beses bawat oras upang makuha ang diagnosis na ito.

Ang sakit ay nangangailangan na tratuhin dahil maaari itong dalhin sa maraming mga hindi kasiya-siyang kondisyon na maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao nang seryoso. Ang mataas na presyon ng dugo at mga problema sa puso, stroke, nalulumbay na kondisyon, ang diyabetis ay maaaring magdulot ng nakamamatay na kinalabasan.

Mga Sintomas ng pagtulog apnea

Ang mga tao ay maaaring magkaroon ng obstructive sleep apnea (OSA), ngunit hindi maaaring malaman ang tungkol dito. Maling isinasaalang-alang nila na natutulog sila nang maayos sa gabi. Bilang isang patakaran, ang mga sintomas ng sleep apnea at hilik ay napansin ng mga kasosyo ng naturang mga pasyente. Kabilang sa mga sintomas na napansin din ay:

• Malakas na hilik na may maliliit na break sa paghinga na tinatawag na apnea
• Madalas na pag-aantok sa araw
• Ang taong gasps para sa hininga o inis sa gabi
• Nagagulong panaginip
• Problema sa pag-andar ng isip
• Masamang paghatol at kawalan ng kakayahan upang tumutok
• Mahina ang memorya
• Mainit na init ng ulo
• Mataas na antas ng presyon ng dugo
• Sakit ng dibdib sa gabi
• Kalagayan ng nalulumbay
• Dagdag na timbang
• Makapal na leeg (higit sa 17" humigit-kumulang para sa mga lalaki, at higit sa 16" para sa mga kababaihan)
• Airway block
• Pananakit ng ulo sa umaga
• Nabawasan ang libido
• Paulit-ulit na mga biyahe sa banyo sa gabi

Paano Itigil ang Hlik?

Kung sakaling ang mga hakbang na kinuha mo upang ihinto ang hilik ay mangyayari na walang silbi, hindi mo dapat tanggihan mula sa iyong layunin at pagnanais na magtagumpay dito. Kapag nag-aplay ka sa doktor maaari itong dalhin sa mas epektibong resulta ng hilik paggamot. Bawat taon maraming mga bagong pamamaraan ang naimbento at lumilitaw ang mga bagong aparato na makakatulong upang mapanatili ang iyong bahay sa katahimikan sa gabi. Samakatuwid, kapag nakakuha ka ng ilang mga medikal na payo na hindi tumulong sa iyo bago huwag mawalan ng pag-asa at subukan ang mga bagong paraan ng hilik paggamot:

• Ang nasabing aparato, halimbawa, bilang CPAP o Patuloy na Positive Airway Pressure Snoring Treatment ay gagawing walang harang ang iyong daanan ng hangin habang natutulog ka, isang aparato na naghahatid ng may presyon na hangin na nakakakuha sa mask habang inilagay mo ito sa.
• Mga aparatong dental o oral para sa hilik na paggamot, na ginagawang mas mataas ang panga sa pamamagitan ng paglalagay ng dila at mababang panga pasulong kapag natutulog ang tao.
• Surgery: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Thermal Ablation Palatoplasty), adenoidectomy, tonsillectomy gawin ang panghimpapawid na daan mas malaki bilang obstructing tisiyu ay inalis sa isang kirurhiko paraan. Ang radikal na pamamaraan na ito ay sinadya upang alisin ang mga abnormalidad sa pamamagitan ng pag-alis ng mga tisyu o pagwawasto sa mga ito. May peklat tissue pagbuo sa paligid ng implants, na gumagawa ng malambot na panlasa matigas at pinipigilan vibrations paghinto hilik.
• LAUP o Laser-Aser-Assistulong Snoring Treatment Uvulopalatoplasty bilang karagdagan sa somnoplasty ay nag-aalis ng mga piraso ng malambot na panlasa upang mabawasan ang hilik sa tulong ng mga lasers at radiofrequency signal. Ang mga pinahusay na pamamaraan ay maaaring mangailangan ng karagdagang pagsusuri.

Natural na hilik Paggamot

Bago gamitin ang radikal na mga panukala, mag-aplay para sa natural na mga opsyon sa paggamot ng hilik . Maaari silang magbigay sa iyo ng epektibong tulong sa pag-alis sa iyo ng mga salik na maaaring magdulot ng hilik.

Paano itigil ang hilik at pagtulog apnea? Maaari naming inirerekumenda ang pinakamahusay na natural na mga produkto para sa hilik paggamot:

1. AirSore — 96 pts.
2. SnoreBlock - 84 pts.
3. SnoreDefense — 71 pts.

#1 - AirSnore, 96 puntos sa 100. Ang mga patak ng AirSnore ay isang timpla ng mga natural na langis na makakatulong sa iyo upang makakuha ng off upang matulog nang mas madali nang walang resorting sa tabletas. Gumagana ang AirSnore sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na magrelaks at mag-clear ng mga daanan ng hangin na maaaring limitado bilang isang resulta ng pagkakaroon ka ng malamig o iba pang impeksyon sa paghinga. Ang AirSnore ay bumaba nang pinakamahusay kapag inilapat sa gabi bago ka matulog. Kuskusin ito sa iyong dibdib, leeg at sa ilalim ng iyong mga butas ng ilong at matutulog ka bago mo isipin ang tungkol sa pagbibilang ng mga tupa.

Garantiya: Kung sa anumang kadahilanan ay hindi ka ganap na nasisiyahan sa AirSnore, ibalik lamang ang hindi nagamit na bahagi ng AirSnore sa orihinal na lalagyan sa loob ng 67 araw ng kapag natanggap mo ang iyong order.

AirSnore Sangkap: Helianthus annuus (mirasol) langis ng binhi, uri ng halaman globulus (uri ng halaman) dahon langis, Lavendula angustifolia (lavender) langis bulaklak, Mentha piperita (menta) dahon langis, Pinus sylvestris (Scots pine) dahon langis.

Bakit #1? Ang mga patak ng AirSnore ay isang espesyal na timpla ng mga natural na sangkap. Ang mga ito ay mahusay na kilala para sa kanilang kakayahan upang makatulong sa paghinga at pagpapahinga, na ginagawang mas madali para sa iyo na matulog.

Mag-order ng AirSore #2 - SnoreBlock, 84 puntos sa 100. Ang SnoreBlock ay isang espesyal na napiling timpla ng mga damo at natural na enzymes na puksain ang pagtatago na hinaharangan ang lalamunan at nagiging sanhi ng pamamaga ng lalamunan. Bilang isang resulta, ang lalamunan ay nalilimas, ang hilik ay nawala at ang iyong katawan ay oxygenated. Sa SnoreBlock hihinto ka sa hilik at maiwasan ang kakulangan ng oxygen sa panahon ng pagtulog.

Garantiyang SnoreBlock: Ibabalik nila ang iyong pera para sa bawat pack na hindi pa nabuksan kung hindi ka nasisiyahan sa mga resulta ng paggamot.

Mga sangkap ng SnoreBlock: N/A

Bakit hindi #1? Hindi namin mahanap ang isang kumpletong listahan ng mga sangkap ng SnoreBlock.

Order SnoreBlock #3 - SnoreDefense, 71 puntos sa 100. SnoreDefense ay isang natural na hilik paggamot oral spray na dinisenyo upang makatulong sa alleviate ang mga sintomas na maaaring maging sanhi sa iyo upang hagupit, kaya ikaw at ang iyong partner ay maaaring makakuha ng mga benepisyo na dumating sa pagkuha ng mas mahusay na kalidad ng pagtulog. Ang snoreDefense ay napatunayan na bawasan ang hilik ng average na tao sa pamamagitan ng hindi bababa sa 50%! Kinuha tatlong beses bawat araw, na may huling spray bago matulog, mapapansin mo ang isang agarang pagpapabuti.

Garantiya: 30 Araw. Ang mga hindi nabuksan na produkto na ibinalik sa orihinal, selyadong packaging ay makakatanggap ng 100% credit. Ang mga binuksan na produkto (o anumang nasira na mga produkto o produkto na may nasira na mga seal) ay makakatanggap ng 50% na kredito.

sangkap: antimon maasim 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, quebracho 3X, sticta 200C, teucrium mar 3X, organic na alak 20% v/v, purified tubig.

Bakit hindi #1? Ang SnoreDefense ay hindi naglalaman ng lahat ng natural na mga langis na napatunayan sa clinically upang magdala sa iyo ng mas madaling paghinga at pagpapahinga. Ang garantiya ay 30 araw ngunit ang mga hindi pa nabuksan na item lamang ang makakatanggap ng 100% credit.

Order snoreDefense

Paano Pigilan ang Hilik?

Hindi lahat ay may kamalayan sa katotohanan na posible upang maiwasan ang hilik. Ang isa ay dapat maging matiyaga para sa na, pag-aralan ang problema at maging handa upang gumawa ng mga eksperimento. Walang magic at ito ay hindi isang bagay na maaaring mawala kaagad, ngunit hangga't subukan mo nang husto at ang mga taong nakapaligid sa iyo ay sumusuporta sa iyo, posible upang makakuha ng mahusay na mga resulta.

Paano maiwasan ang hilik? Dapat gawin ng pasyente ang mga sumusunod na bagay:

• Talunin ang problema sa sobrang timbang. Kung gagawin mo ito, pagkatapos ay ang tissue ng taba sa lalamunan ay hindi masyadong makapal at ikaw ay mas madaling kapitan ng sakit upang magdusa mula sa mga problema ng ganitong uri. Walang makahahadlang sa paghinga at hindi ka maghihik.
• Subukan upang maiwasan ang nakakalat na ilong. Mahirap huminga na may nakakalat na ilong at dahil dito ay may vacuum ng lalamunan at hilik.
• Itigil ang paninigaril Kapag naninigarilyo ka, mayroon kang mas maraming pagkakataon na magdusa mula sa hilik. Ang paninigarilyo ay nangangailangan ng pagharang sa mga daanan ng hangin dahil ang mga lamad ng lalamunan at ilong ay nanggagalit.
• Mag-set up ng karaniwang mga pattern ng pagtulog. Ang iyong oras ng pagtulog ay dapat na maging ritwal na ibinabahagi mo sa iyong kapareha. Subukang sundin ito.
• Ang antas ng basa-basa sa silid ay dapat iakma. Maaari kang gumamit ng humidifier upang gawin ang antas ng kahalumigmigan para sa iyo. Ang pagkatuyo ay nagiging sanhi lamang ng pangangati sa mga lamad ng ilong at lalamunan.
• Baguhin ang posisyon. Itaas ang iyong ulo 4 pulgada para sa mas mahusay at mas mababa obstructed paghinga.