Stress Treatment: Paano Bawasan ang Stress?
Pinakamahusay na Stress Paggamot
Inirerekumenda namin lamang ang pinakamahusay na mga produkto ng paggamot sa stress:- #1 Relora: 94 puntos sa 100. Order Relora
- #2 Stressivin: 82 puntos sa 100. Order Stressivin
- #3 Biogetica calmoFormula: 74 puntos sa 100. Order Biogetica Calmo Formula
Stress
Ang modernong buhay ay maaaring puno ng stress. Karaniwan, kapag ikaw ay stressed, ang iyong puso bilis up at ang iyong ulo pounds. Ano talaga ang mangyayari ay na ang iyong pitiyuwitari glandula release ng isang tiyak na hormone, na kung saan ay nagpapalitaw sa iyong adrenal glands upang ilabas ang mga tiyak na hormones (ibig sabihin, cortisol at adrenaline) sa iyong bloodstream. Bilang resulta, ang ilan sa mga sistema ng iyong katawan ay nababahala.Maaaring maramdaman mo ang sakit ng tiyan na darating o nakakaranas ng pagtatae kapag nabigla ka. Ikaw din ay may posibilidad na pakiramdam gutom pangs na nagreresulta sa makakuha ng timbang. Stress din gumagawa ka madaling kapitan sa sakit tulad ng colds at iba pang mga impeksyon bilang karagdagan sa mga problema sa balat pag-aalaga tulad ng acne , hindi pagkakatulog , pagkabalisa , depression , at pagkawala ng sex drive. Sa halip na gamutin ang lahat ng mga kondisyong ito, maaaring kailanganin mo ang isang simpleng paggamot sa stress.

Ang iba't ibang mga tao ay maaaring makaramdam ng stress sa iba't ibang paraan. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga sintomas ng digestive. Ang iba ay maaaring magkaroon ng pananakit ng ulo, kawalan ng tulog, nalulumbay na kalagayan, galit, at pagkamayamutin. Ang mga tao sa ilalim ng talamak na stress ay nakakakuha ng mas madalas at malubhang impeksyon sa viral, tulad ng trangkaso o karaniwang sipon. Ang mga bakuna, tulad ng pagbaril ng trangkaso, ay hindi gaanong epektibo para sa kanila.
Ang ilang mga tao ay nakayanan ang stress nang mas epektibo kaysa sa iba. Mahalagang malaman ang iyong mga limitasyon pagdating sa stress, upang maiwasan mo ang mas malubhang epekto sa kalusugan.
Habang ang antas ng presyon ay nakakakuha ng masyadong malaki, ang stress sa kalaunan ay lumalampas sa aming kakayahang makayanan ito sa positibong paraan. Kadalasan, inilalarawan ng mga tao ang kanilang sarili bilang pagkabigla, sinunog, o sa pagtatapos ng wits. Sa puntong ito, mahalaga na makahanap ng positibo at produktibong mga paraan upang harapin ang stress at, mas mahalaga, upang matugunan ang tao o sitwasyon na nagdudulot ng stress.
Mga sanhi ng Stress
Ang mga sumusunod ay maaaring maging mga kadahilanan ng panganib at mga sanhi ng stress:- Mga problema sa panlipunan at pinansyal
- Medikal na sakit
- Kakulangan ng panlipunang suporta
- Kasaysayan ng pamilya

Marami sa mga hinihingi ng buhay ang maaaring maging sanhi ng stress, lalo na sa trabaho, relasyon at mga problema sa pera. At, kapag nararamdaman mo ang pagkabalisa, maaari itong makuha sa paraan ng pag-uuri ng mga hinihingi na ito, o maaaring makaapekto sa lahat ng iyong ginagawa.
Maaaring makaapekto ang stress kung ano ang nararamdaman mo, iniisip, kumilos at kung paano gumagana ang iyong katawan. Sa katunayan, ang mga karaniwang palatandaan ng stress ay kinabibilangan ng mga problema sa pagtulog, pagpapawis, pagkawala ng gana at kahirapan sa pagtuon.
Stress Paggamot
Ang isang pangunahing aspeto ng isang paggamot sa stress at isang adaptational response sa stress ay ang kurso ng oras. Ang stress reduction therapy ay dapat na mabilis na pinasimulan, pinananatili para sa isang tamang dami ng oras, at pagkatapos ay naka-off upang i-insure ang isang pinakamainam na resulta. Ang isang over-response o ang kabiguang patayin ang isang tugon ay maaaring magkaroon ng negatibong biological na kahihinatnan sa indibidwal. Ang malusog na tugon ng tao sa stress ay may kinalaman sa tatlong bahagi:- Ang utak ay humahawak (mediates) ang agarang tugon. Ang tugon na ito ay nagpapahiwatig ng adrenal medulla upang palabasin ang norepinephrine.
- Ang hypothalamus (isang sentral na lugar sa utak) at ang pituitary gland ay nagpasimula (trigger) ang mas mabagal, tugon sa pagpapanatili. Ang tugon na ito ay nagpapahiwatig ng adrenal cortex upang palabasin ang cortisol at iba pang mga hormone.
- Maraming mga sirkitong neural (nerve) ang nasasangkot sa tugon sa asal. Ang tugon na ito ay nagdaragdag ng pagpukaw (alerto, pagtaas ng kamalayan), nakatuon ang pansin, nagpipigil sa pagpapakain at pag-uugali ng reproduktibo, binabawasan ang pang-unawa ng sakit, at nagre-redirect ng pag-uugali.
Stress Effects
Kasama rin samga epekto ng stress ang higit pang mga pagkakataon upang pabilisin ang pag-iipon. Ayon sa isang pag-aaral na ginawa ng mga doktor sa University of California sa San Francisco, chronically stressed kababaihan ay nagpakita chromosomal pagbabago katangian ng nadagdagan pag-iipon. Nalaman nila na ang telomeres (natagpuan sa mga dulo ng chromosomes) ng mga babaeng ito ay may posibilidad na maging mas maikli kaysa sa mas mabigat na kababaihan. Ang Telomeres ay paikliin habang tayo ay edad; sa gayon ang haba ng telomeres ay isang indikasyon ng pag-iipon. Kapag ang telomeres ay hindi maaaring maging mas maikli, sila ay namamatay out na kung saan ay maliwanag sa balat wrinkles, organ failure, atbp.Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong isipin kung paano mabawasan ang stress upang mapababa ang antas ng stress sa iyong buhay. Maaari mong gawin iyon sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong katawan at humahantong sa isang malusog na pamumuhay. Magkaroon ng balanseng diyeta, sapat na pahinga, at regular na ehersisyo. Mamahinga at matuto upang tamasahin ang iyong buhay. Kumuha ng isang libangan na tutulong sa iyo na alisin ang iyong isip sa mga bagay tulad ng pagbabasa, pagniniting, pagkolekta ng mga selyo, paglalaro ng sports. Kahit na ang paghahardin ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mabawasan ang stress. Sumali sa isang club, grupo ng suporta o organisasyon kung saan maaari mong matugunan ang ibang tao na may parehong interes. Subukang sumali sa paglalaro ng komunidad, kumuha ng mga klase sa pagsasayaw at mga workshop sa pag-arte, tumulong sa mga lokal na kawanggawa o pondohan ang mga raiser. Sino ang nakakaalam na maaari mong matuklasan ang iyong mga nakatagong talento?

Mayroong maraming mga emosyonal at pisikal na karamdaman na naka-link sa stress kabilang ang depression, pagkabalisa, atake sa puso, stroke, hypertension, immune system disturbances na nagpapataas ng pagkamaramdamin sa mga impeksiyon, isang host ng mga viral linked disorder mula sa karaniwang sipon at herpes sa AIDS at ilang mga kanser, pati na rin ang mga sakit sa autoimmune tulad ng rheumatoid arthritis at maramihang esklerosis.
Bilang karagdagan, ang stress ay maaaring magkaroon ng direktang epekto sa balat (rashes, pantal, atopic dermatitis, gastrointestinal system (GERD, peptic ulcer, magagalitin magbunot ng bituka syndrome, ulcerative colitis) at maaaring mag-ambag sa hindi pagkakatulog at degenerative neurological disorder tulad ng Parkinson ng sakit. Sa katunayan, mahirap isipin ang anumang sakit kung saan ang stress ay hindi maaaring maglaro ng isang nagpapalubha papel o anumang bahagi ng katawan na hindi apektadong (tingnan ang stress effects sa katawan stress diagram) o.
Kung minsan, kailangan mo lamang maging positibo tungkol sa mga bagay at maging mas negatibo o pesimista. Marahil ito ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang stress! Subukan na ngumiti sa mga taong nakikita mo sa mga lansangan, manood ng isang pelikula o isang pag-play, magkaroon ng isang bagong ayos ng buhok, baguhin ang iyong wardrobe, at magkaroon ng oras upang amoy ang mga rosas.
Ang isa pang mabuting kasanayan upang maiwasan ang stress ay ang pagkakaroon ng iyong regular na medikal na check-up upang matiyak ang iyong mabuting kalusugan sa bawat oras. Minsan, kapag ang iyong antas ng stress ay napakataas, kailangan mong bawasan ang stress. Hanapin ang suporta ng mga kaibigan at pamilya, baguhin ang trabaho, muling unahin ang iyong buhay, o kumunsulta sa isang psychologist, psychiatrist, o social worker.
Ang buhay ay maaaring talagang puno ng mga hamon. Alamin kung paano makayanan at tandaan na laging tumingin sa maliwanag na bahagi ng buhay. Kung sa tingin mo na ang stress ay nakakakuha ng mas mahusay sa iyo, huwag mag-atubiling matutunan kung paano mabawasan ang stress. Ang isang buhay na walang stress ay maaaring tiyak na magdagdag ng hanggang sa iyong mga taon.
Stress Paggamot
Kapag nakita mo ang iyong sarili pakiramdam ang masamang epekto ng stress, kailangan mong kumilos kaagad. Ang mas maaga mong simulan ang pagbabawas ng mga antas ng stress, mas madali ito at ang mas mabilis na ikaw ay bumalik sa iyong normal na estado. Ang stress treatment ay mag-iiba nang malaki depende sa mga uri ng mga sintomas na iyong nararanasan at kung gaano kalubha ang mga ito.Karamihan sa mga de-resetang antidepressants ay may mahabang listahan ng mga potensyal na epekto — lahat ng bagay mula sa pagduduwal upang mabawasan ang sekswal na paggana. Kahit na kapag sila ay makakatulong, maaari silang sabay na dagdagan ang ilang mga uri ng stress dahil ang kanilang mga epekto gumawa ka hindi komportable o nasiraan ng loob. May katibayan ngayon na ang ilang mga de-resetang gamot minsan ay aktwal na humantong sa mapanganib na mga resulta: halimbawa, Xanax ay gumawa ng mga epekto ng addiction sa ilang mga pasyente, kabilang ang pagtaas ng tolerance ng katawan (ibig sabihin na higit pa at higit pa ay kinakailangan upang makabuo ng isang epekto) at withdrawal sintomas. May mga kamakailang pag-aaral na nagpapakita na si Prozac ay nadagdagan ang panganib ng pagpapakamatay sa mga nakababatang tao.
Pinakamahusay na Stress Paggamot
Walang simpleng paraan upang mabawasan ang stress, dahil ang iyong utak ay hindi simple. Ngunit ipinakita ng agham na ang ilang mga natural na nagaganap na sangkap ay maaaring makatulong bilang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang stress. Ito ay ganap na normal na pakiramdam ang ilang stress o pagkabalisa mula sa oras-oras. Ngunit hindi mo dapat pakiramdam ang mga ito sa lahat ng oras. Ang natural na mga herbal na sangkap ay maaaring gumana upang makatulong na makontrol ang mga kemikal na nakakaimpluwensya sa iyong mga damdamin, nang walang mga nakakapinsalang epekto ng mga de-resetang gamot!Inirerekumenda namin ang mga sumusunod na mga produkto ng paggamot sa stress:
- Relora — 94 puntos
- Stressivin — 82 puntos
- Biogetica CalmoFormula — 74 puntos

Ang mga sangkap ng Relora ay malawakan na sinaliksik at dokumentado na may higit sa 45 kasalukuyang magagamit na pag-aaral. Karamihan sa mga lugar ng pananaliksik ay kinabibilangan ng kanser adjuvant therapy, pagbabawas ng stress at pagkabalisa, pagtataguyod ng relaxation, pagpapabuti ng pag-aaral at konsentrasyon, atbp Ito ay napatunayan na kapaki-pakinabang sa makabuluhang pagbabawas ng pisikal, mental at panlipunang sintomas ng PMS tulad ng depression, hindi pagkakatulog, kalamnan higpit, pulikat, pagkabalisa, pagkamayamutin, atbp.
Garantiyang Money-Bumalik: Mayroon kang anim na buwan upang ibalik ang produkto para sa isang buong refund, mas mababa s/h!
Bakit #1? Nakumpleto ang isang double-blind placebo-controlled clinical trial kay Relora noong Enero 2004. Ang layunin ng pag-aaral na ito ay upang matukoy ang mga epekto ni Relora sa sobrang timbang na kababaihan na karaniwang kumakain ng higit pa sa mga nakababahalang sitwasyon. Nagkaroon ng isang makabuluhang pagbawas sa stress at pagkabalisa marka. Relora din normalizes mga antas ng hormone na nauugnay sa stress-sapilitan timbang makakuha at pagkain pag-uugali.
Order Relora

Stressivin sangkap: Aconitum napellus, Apis mellifica, Arnica Montana, Arsenicum album, Belladonna, Bellis perennis, Bryonia, Calendula officinalis, mansanilya, Cistus canadensis, Clematis erecta, Ferrum posporicum, Histaminum hydrochloricum, Hypericum perforatum, Ignatia, Imnatia Mga Pasyenteng glandulifera, daloy, Ornithogalum umbellatum, Passiflora incarnata, posporus, Prunus cerasifera, daloy, Rhus toxicodendron, Sulphur, Symphytum officinale, Veratrum album.
Stressivin garantiya: ang garantiya ng kasiyahan ay dinisenyo para sa isang solong gumagamit para sa 60 araw na paggamit ng produkto. Samakatuwid, dalawang bottles/pakete lamang ng iyong produkto ang mabubuksan upang maging karapat-dapat para sa isang refund.
Bakit hindi #1? Ang garantiya ng Stressivin ay 60 araw lamang. Maliban sa na, ang produktong ito ng stress treatment ay mahusay.
Order Stressivin

TripleComplex calmtonic Ingredients: Mag phos (6X), Ferrum phos (6X), Kali phos (6X), at Lactose.
pureKalm Sangkap: Lavender, Lemon balsamo, at simbuyo ng damdamin bulaklak.
Garantiya ng pera-Bumalik: Kung hindi ka ganap na nasiyahan - para sa anumang kadahilanan - ibalik ang produkto sa kanila sa loob ng 1 taon para sa isang kumpletong refund mas mababa bayad sa pagpapadala.
Bakit hindi #1? Sa pangkalahatan, ang produkto ay mahusay. Gayunpaman, dahil kasama dito ang dalawang mga remedyo, ito ay medyo sobrang presyo; ang iba pang mga produkto ng paggamot sa stress ay nag-aalok ng parehong mga pakinabang para sa isang mas mababang presyo.
Order Biogetica Calmo Formula
Katotohanan Tungkol sa stress
- Ang stress ay isang normal na bahagi ng buhay na maaaring makatulong sa amin na matuto at lumago o maaaring maging sanhi sa amin ng malaking problema. Ang
- stress ay naglalabas ng malakas na neurochemicals at hormones na naghahanda sa amin para sa pagkilos (upang labanan o tumakas).
- Kung hindi namin kumilos, ang stress response ay maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan.
- Ang matagal, tuluy-tuloy, hindi inaasahang, at hindi mapapamahalaang mga stress ay ang pinaka-nakakapinsalang uri ng stress. Ang
- maagang paghihiwalay mula sa isang ina ay maaaring humantong sa binagong mga tugon sa stress at depression mamaya sa buhay.
- Ang stresses ng ina ay maaaring makaapekto sa stress response ng sanggol, at marahil predispose ang bata sa saykayatriko sakit mamaya sa buhay. Ang
- stress ay maaaring pamahalaan sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, pagmumuni-muni o iba pang mga diskarte sa pagpapahinga, nakabalangkas na oras out, at pag-aaral ng mga bagong estratehiya sa pagkaya upang lumikha ng predictability sa ating buhay.
- Marami sa ating mga paraan sa pakikitungo sa stress - droga, sakit gamot, alak, paninigarilyo, at pagkain — talagang lumala ang stress at maaaring gumawa sa amin mas reaktibo (sensitive) sa karagdagang stress.
- Habang may mga promising produkto na nag-aangkin upang mabawasan ang stress, ang pamamahala ng stress ay nakasalalay sa pagpayag ng isang tao na gawin ang mga pagbabago na kinakailangan para sa isang malusog na pamumuhay.
- Positibong pamumuhay ay maaaring maging ang pinakamahusay na paggamot!
Paano Bawasan ang Stress?
Inirerekomenda lamang namin ang mga pinakamahusay na produkto upang mabawasan ang stress at gamutin ang mga kaugnay na kondisyon:- #1 Relora: 94 puntos sa 100. Order Relora
- #2 Stressivin: 82 puntos sa 100. Order Stressivin
- #3 Biogetica calmoFormula: 74 puntos sa 100. Order Biogetica Calmo Formula
Huling Na-update: 2021-12-29