Gana Suppressant Pills — Paano Upang Kontrolin ang Iyong Ganang Kumakain

Labis na Katabaan at Ganang kumain

Anglabis na katabaan ay lumitaw bilang isa sa mga pangunahing alalahanin sa kalusugan. Sa lumalaking kamalayan, ang mga tao ay nakikipag-ugnayan sa kanilang mga pagsisikap upang mapanatili ang pisikal na fitness. Karamihan sa kanila ay sumali sa mga gym o fitness center upang magsunog ng labis na taba sa pamamagitan ng cardio at iskedyul ng ehersisyo ng lakas o sundin ang isang mahigpit na programa sa pagbaba ng timbang upang mawalan ng timbang. Ang mga taong naghihirap mula sa labis na katabaan ay nananatiling abalang-abala sa mga gabay sa pagbaba ng timbang, mga journal at mga programa sa fitness, ngunit ilan lamang sa kanila ang nauunawaan ang kahalagahan ng pamamahala ng kanilang mga cravings sa pagkain at kaugnay na mga karamdaman sa pagkain para sa epektibong pag-aalaga ng kanilang problema sa labis na katabaan.

Gayunpaman, ang pagkontrol ng gana sa pagkain ay isang napaka-pinong isyu sa pamamahala ng pag-uugali sa pagkain. Dapat mong malinaw na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng kagutuman at gana para sa epektibong pamamahala ng iyong pag-uugali sa pagkain.

Pagkakaiba sa pagitan ng Ganang kumain at Kagutuman

Ang aming katawan ay gumaganap bilang isang mahusay na orasan. Ang panloob na orasan ng iyong katawan ay nagpapahintulot sa iyo kung oras na para sa almusal, tanghalian, hapunan o pagtulog. Ang mga komplikasyon ay lumitaw kapag may isang bagay na humahadlang sa normal na paggana ng aming panloob na orasan ng katawan. Anggutom at gana ay ang dalawang salik na kumokontrol sa pag-uugali sa pagkain. Ang kagutuman at gana ay ganap na magkakaibang mekanismo na may pantay na iba't ibang implikasyon.

Ano ang Kagutuman?

Ang mekanismo ng kagutuman ay naisaaktibo kapag ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagkain. Kailangan mo ng enerhiya para sa normal na paggana ng iba't ibang mga parameter ng katawan. Ang kagutuman ng kagutuman ay nagpapahiwatig sa iyo na kumain ng pagkain upang palitan ang mga reserbang enerhiya kapag ang enerhiya ng iyong katawan ay tumatakbo nang mababa sa enerhiya. Ang mga malubhang isyu sa kalusugan ay maaaring lumabas kapag ang katawan ay nakaharap sa patuloy na kagutuman at ang mga reserbang enerhiya ay ganap na nahuhulog. Ang gutom ay nagsisilbing mekanismo ng proteksyon upang mapanatili ang napapanatiling antas ng enerhiya.

Ang mga pagbabago sa kemikal sa loob ng katawan ay bumubuo ng pandamdam ng gutom. Kapag ang antas ng glucose sa stream ng dugo ay umabot sa isang threshold, ang mga kagutuman ay nangyari at hinihikayat kang kumain upang ang napapanatiling antas ng glucose sa stream ng dugo ay pinananatili.

Ano ang Ganang Kumakain?

Sa kabilang banda, ang pagnanais na kumain ng kakaibang pagkain o iba pang mga delicacy control gana. Ang sensory stimulation mula sa amoy o larawan ng iyong mga paboritong delicacy ay maaaring magbuod ng iyong gana. Ang pampasigla mula sa iyong mga pandama ay maaaring magdala ng tubig sa iyong bibig at mag-trigger ng isang hindi mapigil na pagnanais para sa pagkain ng masarap na pagkain.

Ang isang maliit na mangkok ng pasta o ng ilang piraso ng pizza ay maaaring masiyahan ang iyong gutom, ngunit ang iyong gana ay nagpapahiwatig sa iyo na magpatuloy sa pagkain maliban kung ikaw ay ganap na pinalamanan. Ang iyong mga layunin ng pagbaba ng timbang ay nagiging mas madali kapag nakilala mo ang pagkakaiba sa pagitan ng kagutuman at gana.

Paano Kontrolin ang Ganang Kumakain

Dapat mong kontrolin ang iyong gana sa pagkamit ng anumang napapansin na pagkakaiba sa iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang . Ang mga tao ay nagiging sobra sa timbang dahil ang mga pagnanasa para sa mga kakaibang delicacy ay naging napakalaki na hindi nila makontrol ang kanilang pag-uugali sa pagkain. Sa simpleng pagsasalita, hindi ka maaaring mawalan ng timbang o kahit na pamahalaan ang perpektong timbang maliban kung magsimula kang kumain ng katamtamang halaga ng pagkain.

Ang pagpigil sa pagnanais na kumain ng masarap at masarap na pagkain ay maaaring maging ang pinakamahirap na gawain, lalo na kapag ikaw ay gumon sa gayong mga delicacy. Subukan ang mga sumusunod na alituntunin upang pamahalaan ang iyong gana at suportahan ang iyong rehimeng pagbaba ng timbang:

• Ang regular na paggamit ng pagkain sa bawat 3 o 4 na oras ay maaaring makatulong sa iyo sa pagpigil sa aming hindi mapigil na pagnanais para sa pagkain. Ang pagkain sa mga regular na agwat ay makakatulong sa iyo sa pag-iwas sa mga meryenda at mga delicacy na may taba.
• Maaari mo ring kontrolin ang iyong gana sa pamamagitan ng pagsasama ng pagkain na mayaman sa hibla sa iyong regular na diyeta. Ang mga pagkaing mayaman sa hibla ay nagbibigay ng tuloy-tuloy na stream ng enerhiya at panatilihin kang mas buong para sa mas matagal na panahon.
Ang
• pagkain na mayaman sa protina ay maaari ring makatulong sa iyo sa pagkontrol sa iyong mga pagnanasa para sa pagkain. Siguraduhing kumain ng sapat na halaga ng protina sa iyong pagkain.
Ang
• caffeine ay kilala para sa kanyang gana na pinipigilan ang mga epekto. Ang pag-inom ng tsaa at kape ay tutulong sa iyo sa pamamahala ng iyong pag-uugali sa pagkain.

Gana Suppressant tabletas

Maaaring suportahan nggana na supilin ang mga tabletas sa iyong rehimeng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo sa pagkontrol sa iyong gana. Ang mga tabletas na pinipigilan ng gana ay magagamit sa natural pati na rin ang mga formulations batay sa kemikal. Dapat mong ginusto natural suppressants ganang kumain dahil sila ay formulated gamit ang natural at organic ingredients at sa gayon, huwag gumawa ng anumang mapanganib na mga kahihinatnan. Ang mga likas na gana sa pagkain ay madaling magagamit tulad ng mga gamot sa counter. Ang kemikal na nakabatay sa gana na pinipigilan ang mga tabletas ay magagamit lamang kapag inireseta ng iyong doktor ang mga naturang gamot.

Sa pangkalahatan, ang mga tabletang ito ay dapat limitado sa 2-3 tabletas sa isang araw. Upang makuha ang pinakamahusay na resulta, kailangan mong kumuha ng tableta isang oras bago ang bawat pagkain sa isang walang laman na tiyan.

Pinakamahusay na gana suppressant tabletas

Ang mga tabletas ng suppressant ng gana ay naging napakapopular habang gumagawa sila ng mga kahanga-hangang resulta sa pagkontrol sa labis na katabaan. Gayunpaman, dapat mong lubusan pananaliksik at suriin ang mga sangkap ng kahit na ang tinatawag na natural suppressants gana dahil maaari silang gumawa ng napaka hindi kanais-nais na epekto. Laging gumamit ng mga ligtas na produkto at hindi kailanman mahulog sa bitag ng mga walang prinsipyo na nagbebenta na samantalahin ang desperadong kalagayan ng indibidwal.

Inirerekumenda namin lamang ang pinakamahusay na gana suppressants tabletas na gumagana nang walang mapanganib na epekto:

1. PhenQ — 96 pts.
2. Natatanging Holodia — 82 pts.
3. Capsiplex — 73 pts.

#1 - PhenQ, 96 puntos sa 100. PhenQ ay isang bagong slimming formula pinagsasama maramihang mga benepisyo pagbaba ng timbang upang makatulong sa iyo na makuha ang slim, sexy katawan palagi mong nais. Natatanging formula PhenQ ay gumagamit ng isang malakas na timpla ng napatunayan ingredients na dinisenyo upang matulungan kang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng taba, pagkontrol sa iyong gana at pagtaas ng iyong mga antas ng enerhiya.

PhenQ Garantiyang: Lamang bumalik anumang hindi nagamit PhenQ sa kanyang orihinal na packaging sa loob ng 67 araw ng pagtanggap ng iyong order at makakuha ng isang buong refund, hindi kasama ang anumang mga singil sa pagpapadala.

PhenQ sangkap: capsimax pulbos, kaltsyum karbonat, kromo picolinate, kapeina, nopal, l-carnitine furmarate.

Bakit #1? PhenQ ay ang resulta ng isang patuloy na pananaliksik venture sa pandaigdigang pinakamahusay na-nagbebenta Phentemine tabletas diyeta. Ang mga kamangha-manghang mga tabletas ay matagal na kinikilala bilang ang pinaka-makapangyarihang suppressant at taba burner na kailanman umiiral. PhenQ ay binuo upang ihinto ang cravings na normal maging sanhi ng diets sa mabibigo bago sila kahit na makapagsimula. Sa katunayan, may PhenQ, isang malakas na paghahangad ay hindi kinakailangan. Ang malakas na pagsugpo ng gana nito ay nangangahulugan na ang iyong mga cravings ay pinananatiling kontrol. Habang gumagamit ng PhenQ, ikaw ay makikinabang mula sa isang mas madaling karanasan sa pagbaba ng timbang.

Order PhenQ #2 - Natatanging Hoodia, 82 puntos. Ang UniqueHodia ay nilikha gamit lamang ang ganap na dalisay na Hoodia Gordonii at may pagkakaiba ng pagiging isa sa mga pinaka-epektibo, at likas na gana suppressants sa mundo ngayon. Sa pamamagitan ng pagkuha ng natatanging Hoodia sa iyong mga pagkain, maaari kang makaranas ng pinababang antas ng gana sa pagkain, na ginagawang posible na sundin kahit na ang pinakamahigpit na pagkain.

Garantiyang Pera Bumalik: Maaari mong hilingin ang refund at ibalik ang lahat sa tagagawa sa loob ng 6 na buwan (180 araw) ng petsa ng pagbili para sa isang buong refund.

AngUniqueHodia ay isang 100% real South African Hoodia, walang mga additives o fillers, 1500mg bawat serving. Kasama rin dito ang Bioperine para sa 30% na mas mabilis na pagsipsip.

Bakit hindi #1? Sa kasamaang palad, hindi namin mahanap ang isang kumpletong listahan ng mga sangkap ng UniqueHodia.

Mag-order ng natatanging Holodia #3 - Capsiplex, 73 puntos. Ang Capsiplex Plus ay isang likas na suplemento na makakatulong sa iyo sa pagkontrol kahit na ang iyong mga karamdaman sa pagkain. Ang likas na gana sa pagpigil sa tableta ay nagbibigay ng karagdagang kalamangan sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkabalisa at depresyon. Isipin lamang ang pangkalahatang mga benepisyo sa kalusugan ng isang tableta sa bawat araw natural na solusyon, na maaaring maisasakatuparan sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkabalisa, depression at higit sa mga problema sa pagkain.

AngCapsiplex ay nai-back na walang panganib, walang abala 60-araw na garantiya ng pera pabalik.

AngCapsiplex ay naglalaman ng: Capsiasin, Caffeine, Niacin, Piperine.

Bakit hindi #1? Kasama sa Capsiplex ang Caffeine. Kahit na malamang na hindi maiistorbo ang iyong pattern ng pagtulog, nagpasya kaming ilagay ito sa #3 sa aming listahan.

Order Capsiplex

Pigilan ang Overeating

Maaari mo ring gamitin ang mga sumusunod na tip upang maiwasan ang overating:

• Siguraduhing uminom ng sapat na tubig at panatilihing hydrated ang iyong katawan. Ang tubig ay napaka-instrumental para sa iyong mabuting kalusugan, ngunit ito rin ay tumutulong sa iyo sa curbing iyong pagnanais para sa pagkain at panatilihin ang layo mula sa masarap na meryenda.
Ang
• regular na ehersisyo ay makakatulong sa iyo sa pamamahala ng iyong mga cravings ng pagkain. Ang paglabas ng endorphin hormone ay nadagdagan kapag regular kang mag-ehersisyo. Pinipigilan ng mga endorphin ang iyong pagnanais na kumain ng mas maraming pagkain.
• Ang isa sa mga pinaka-makapangyarihang mga kadahilanan na tumutukoy sa halaga na kinakain mo ay kung magkano ang pagkain ay inilalagay sa harap mo.
• Panatilihin ang isang puwang ng 20 minuto sa pagitan ng dalawang servings ng meryenda o anumang iba pang artikulo sa pagkain. Makakatulong ito sa iyo sa pagkain ng mas kaunting pagkain at pagpigil sa labis na pagkain.
Ang mga
• tabletas ng suppressant ng gana ay maaaring maging epektibo sa pagkontrol sa labis na katabaan. Regular na paggamit ng mga tabletang ito kasama ang iyong pagkain ay sumusuporta sa iyo sa mahigpit na pagsunod sa kinokontrol na mga plano sa diyeta at sa gayon, gawin ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang na mapapamahalaan.

Subukan upang bumuo ng mga kasanayan sa kamalayan sa pagkain. Ang unang bagay na dapat gawin ay ang sabihin sa gutom mula sa gana, pagkatapos ay dapat mong subukan na kontrolin ang iyong mga bahagi. At siyempre, huwag kalimutang tangkilikin ang iyong mga paboritong pagkain sa positibo, mapayapang paraan!