Paggamot sa Candidiasis: Paano Mapupuksa ang Yeast Infection nang Natural?

Ano ang Yeast Infection?

Ang yeast ay isang uri ng fungus, na ang paglaki nito sa katawan ay nagreresulta sa impeksiyon. Ang pinakakaraniwang uri ng yeast infection ay Candidiasis . Ang bilang o Candida bacteria species ay umabot sa mahigit 20, na ang Candida albicans ang pinakakaraniwan sa kanila. Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang mga fungi na ito, na naninirahan sa lahat ng mga ibabaw ng katawan ng tao, ay maaaring magsimulang dumami at lumabas bilang isang impeksiyon. Ito ay basa-basa at/o mainit-init na mga lugar na pinakakaraniwang napapailalim sa naturang pagsiklab. Ang ilan sa mga impeksyon, sanhi ng Candida bacteria, ay ang vaginal yeast infection, diaper at skin rash, thrush (oral cavity tissue infection), at nailbed infections.

Ang mga kili-kili ay isa sa mga pinakakaraniwang lugar na napapailalim sa mga impeksyon sa lebadura . Ang aming balat, bilang isang panuntunan, ay matagumpay na hinaharangan ang lebadura, ngunit ang isang hiwa sa balat o isang pagkasira ay maaaring magbukas ng isang gate para sa mga bakteryang ito na tumagos. Ang posibilidad ng oral yeast infection ay lumalaki sa edad. Sa mga may sapat na gulang, maaaring mangyari ang impeksyon sa yeast sa paligid ng mga pustiso, sa mga nailbed, sa ilalim ng ibabang tiyan at dibdib, gayundin sa ilalim ng anumang iba pang mga fold ng balat. Bilang isang patakaran, ang mga uri ng mga impeksyon sa candidal ay mababaw at madaling alisin.

Ang mga kaso ng systemic candidal disease - kapag ang yeast infection ay kumakalat sa buong katawan - ay bihira, at sa hanggang 75 porsiyento ng mga kaso ay nauuwi sa kamatayan. Kahit na ang mga karaniwang uri ng Candidiasis bilang impeksyon sa vaginal o mouth yeast ay maaaring maging isang kritikal na sakit, na lumalaban sa karaniwang paggamot.

Ang paulit-ulit na nangyayaring yeast infection ay maaaring isang pagpapakita ng isang mas malubhang sakit tulad ng leukemia, diabetes o AIDS.

Male Yeast Infection

Dahil sa kakulangan ng mga sintomas ng yeast infection na napakalinaw sa mga kababaihan (tulad ng vaginal infection na parang alarma na nagpapahiwatig na may mali), ang male yeast infection ay kadalasang napapansin at hindi nauunawaan. Ang pagkakaiba sa physiological built ng mga lalaki ay nagpapahirap sa sakit na tuklasin, at maaari silang dumaan sa buhay nang walang kaunting ideya na mayroon silang fungal infection o candida. Ang sitwasyong ito ay nagpapatuloy hanggang ang impeksyon ay magdulot ng mas kumplikadong mga problema sa kalusugan.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng male yeast infection ay mga antibiotic, mga produkto ng mais, mga produktong trigo, mani, beer, alkohol, kasarian, barley, humina ang immune system. Bukod sa mga antibiotic na pumapatay sa mga kapaki-pakinabang na bakterya kapag ginamit nang madalas at sa mataas na dosis, ang iba pang nabanggit na mga sanhi ay nagdudulot ng sobrang acidity sa bituka na pumapatay ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, kaya nagpapahina sa immune system at nag-aambag sa paglaki ng candida.

Female Yeast Infection

Ang karaniwang uri ng fungus, na nagdudulot ng impeksyon sa lebadura ng babae , ay Candida albicans. Ang mga bacteria na ito ay karaniwang naroroon sa bibig, digestive tract, puki at sa balat sa maliit na halaga, at kung hindi pinasigla, ay hindi nagdudulot ng mga sakit. Ang mga bakteryang ito ay lumalaki sa isang impeksiyon, kapag ang normal na balanse ng acid ay nasira. Kahit na medyo hindi komportable, ang kundisyong ito, na tinatawag na yeast infection, ay hindi malubha.

Sintomas ng Yeast Infection

Ito ang lokasyon ng candidal infection na tumutukoy sa mga palatandaan at sintomas nito .

• Ang vaginal female yeast infection ay nasa anyo ng puting cheesy discharges. Ang mga ito ay kadalasang nagdudulot ng pangangati, pagkasunog at pangangati ng ari at mga panlabas na tisyu na nakapalibot dito, gayundin ang dahilan ng masakit na pakikipagtalik.
• Ang thrush (ang termino para sa oral candidiasis) ay nasa anyo ng makapal, mapuputing mga parch na may mga pulang base, na matatagpuan saanman sa loob ng bibig: sa panlasa, dila, atbp. Ang mga patch na ito ay maaaring mapagkamalang milk curd na ang pagkakaiba lamang ay hindi sila madaling alisin o punasan.
• Ang mga impeksyon sa candidal na balat ay may anyo ng isang mas malaking pulang pantal na pantal (na may mga gilid na nagpapaalala sa mga scallop) at ilang mga katulad na hitsura ngunit mas maliliit na pantal, na tinatawag na "satellite lesions." Ang mga pantal na ito ay maaaring masakit at makati.
• Kapag humina ang immune system, ang mga candidal infection ay maaaring tumagos sa iba't ibang internal organs at makakaapekto sa kanila, na nagiging sanhi ng mga dysfunction at pananakit ng apektadong organ.
• Sa kaso ng Candida na kumakalat sa daluyan ng dugo, ang sakit ay maaaring magpatuloy nang may lagnat o walang lagnat. Kung sakaling ang impeksyon ay umabot sa utak, maaari itong magdulot ng matinding pagbaluktot ng pag-uugali at paggana ng pag-iisip.

Mga sanhi ng Yeast Infection

Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng impeksyon sa lebadura sa mga kababaihan ay ang pangangati ng ari, pagkasunog at paglabas. Ang mga bakteryang ito, na matatagpuan sa puki ng karamihan sa mga kababaihan, ay maaaring magsimulang lumaki at magresulta sa isang impeksiyon dahil sa mga pagbabago sa balanse sa kapaligiran ng puki. Ang iba pang pinakakaraniwang dahilan ng paglaki ng lebadura ay ang mga antibiotic at steroid, kahit na ang mga kundisyon gaya ng pagbubuntis, regla, at diabetes , pati na rin ang mga sperm at birth control pill, ay maaari ding mag-ambag sa pagkakaroon ng Candidiasis. Ang mga kababaihan pagkatapos ng menopause ay mas napapailalim sa pagkakaroon ng yeast infection.

Ang impeksyon sa candidal sa mga taong may immune system, na humina sa resulta ng mga steroid, paggamot sa kanser o tulad ng mga sakit gaya ng AIDS, ay maaaring kumalat sa buong katawan at nagbabanta sa buhay. Sa kasong ito, ang pinakakaraniwang apektadong organo ay utak, dugo, bato, puso at mata, na ang atay, pali at baga ay hindi gaanong apektado ng impeksyon. Sa mga taong may AIDS, ang paglaki ng mga bacteria na ito ang pangunahing sanhi ng esophagitis (iba't ibang pamamaga ng lalamunan).

Napapailalim sa pagbuo ng isang sistematikong sakit na dulot ng Candida bacteria ay mga 15 porsiyento ng mga taong may mahinang immune system. Ang impeksiyon ay maaaring tumagos nang mas malalim sa katawan, pumapasok sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng mga hiwa sa mauhog lamad o balat, at mga pagkasira. Ang madalas na paggamit at pag-abuso ng malalakas na antibiotic ay pumapatay sa mga kapaki-pakinabang na bakterya na lumalaban sa Candida at pinapanatili ang paglaki nito sa ilalim ng kontrol.

Ang isa pang gateway, na nagbibigay-daan sa pag-access ng yeast nang mas malalim sa katawan, ay ang mga device na itinanim sa balat bilang mga port o urinary catheter. Ang lebadura ay maaari ring direktang iturok sa mas malalim na mga tisyu o daluyan ng dugo sa pamamagitan ng mga utos ng droga, kapag gumagamit ng maruruming karayom.

Paano Mapupuksa ang Yeast Infection?

Paano mapupuksa ang yeast infection? Bilang isang patakaran, ang mga mababaw na impeksyon sa candidal ay madaling gamutin sa bahay. Ang isang OTC (over-the-counter) na paggamot para sa candidiasis o isang de-resetang gamot ay makakatulong upang maalis ito sa loob ng ilang araw. Ngunit kung sakaling humina ang immune system dahil sa ibang sakit, dapat kumonsulta sa doktor bago subukan ang anumang uri ng paggamot sa yeast infection, dahil kung hindi man ay nanganganib na lumala ang impeksiyon.

Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin sa kaso ng pagbubuntis: kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang paggamot sa yeast infection.

Ang malawak na hanay ng mga opsyon sa paggamot sa yeast infection na magagamit ngayon ay kinabibilangan ng mga cream, vaginal suppositories, tabletas, lotion, troches (lozenges). Bago pumili para sa isang partikular na isa, kumunsulta sa iyong doktor upang piliin ang opsyon na gagana para sa iyo nang tama.

Isang Pangkalahatang-ideya ng Mga Opsyon sa Paggamot para sa Yeast Infection

Mga Pangkaraniwang Medikal na Paggamot

Ang mga impeksyon sa lebadura, na kilala rin bilang candidiasis, ay kadalasang ginagamot sa mga karaniwang gamot na antifungal. Maaaring magreseta ang mga doktor ng mga oral na antifungal na gamot , tulad ng fluconazole, na sistematikong gumagana upang maalis ang paglaki ng fungal. Sa hindi gaanong malubhang mga kaso, ang mga pangkasalukuyan na antifungal cream at ointment ay magagamit, kabilang ang clotrimazole at miconazole. Ang mga paggamot na ito ay direktang nagta-target sa apektadong bahagi, na nag-aalok ng lunas mula sa pangangati, pagkasunog, at paglabas.

Para sa mga paulit-ulit na impeksyon, minsan ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay nagrerekomenda ng mas mahabang kurso ng antifungal therapy o isang plano sa pagpapanatili upang maiwasan ang pagbabalik. Sa ilang mga kaso, ang mga suppositories ng vaginal na may reseta na lakas ay ginagamit upang direktang maghatid ng gamot na antifungal sa pinagmulan ng impeksiyon. Bagama't epektibo ang mga paggamot na ito, maaaring may mga side effect ang mga ito gaya ng pagduduwal, pananakit ng ulo, o kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Bukod pa rito, ang pangmatagalang paggamit ng mga gamot na antifungal ay maaaring mag-ambag sa fungal resistance , na binabawasan ang pagiging epektibo ng mga ito sa paglipas ng panahon.

Mga Opsyon sa Over-the-Counter

Para sa maraming indibidwal, ang mga over-the-counter na antifungal cream at suppositories ay nagbibigay ng accessible na opsyon para sa pag-alis ng sintomas. Ang mga produktong ito ay kadalasang mabibili nang walang reseta at available sa iba't ibang anyo, kabilang ang single-dose at multi-day treatment. Madalas silang nagbibigay ng mabilis na kaluwagan mula sa kakulangan sa ginhawa, bagama't maaaring hindi nila palaging tinutugunan ang pinagbabatayan ng sanhi ng madalas na impeksyon sa lebadura.

Gumagamit din ang ilang kababaihan ng mga antifungal powder at spray para mabawasan ang kahalumigmigan sa genital area, na nakakatulong na limitahan ang paglaki ng fungal. Gayunpaman, ang mga over-the-counter na paggamot ay karaniwang pinaka-epektibo para sa mga banayad na impeksyon at hindi dapat palitan ang propesyonal na payo sa medikal sa mga kaso ng paulit-ulit o malubhang sintomas.

Mga Diskarte sa Natural na Paggamot

Higit pa sa mga pharmaceutical, maraming indibidwal ang bumaling sa mga natural na paggamot para sa mga impeksyon sa lebadura. Nakatuon ang mga opsyong ito sa pagpapanumbalik ng balanse sa katawan at paglikha ng isang kapaligiran kung saan ang paglaki ng lebadura ay hindi maaaring umunlad. Ang mga natural na remedyo ay malawak na magagamit at kadalasang ginusto ng mga nagnanais na maiwasan ang mga side effect na nauugnay sa mga sintetikong gamot.

Maaaring kabilang sa mga natural na produkto ang mga herbal formulation, probiotics, at topical na application na nakabatay sa halaman . Gumagana ang mga opsyong ito sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga panlaban sa immune ng katawan, pagpapanumbalik ng malusog na flora ng vaginal, at pagbabawas ng paglaki ng fungal. Para sa ilan, ang mga natural na paggamot ay nagbibigay ng mga pangmatagalang benepisyo at binabawasan ang posibilidad ng paulit-ulit na mga impeksiyon.

Pamumuhay at Pag-iwas

Kasabay ng mga medikal at natural na paggamot, ang mga pagbabago sa pamumuhay ay may mahalagang papel sa pamamahala ng mga impeksyon sa lebadura. Ang pagsusuot ng breathable na cotton underwear, pag-iwas sa labis na paggamit ng mga antibiotic, pagbabawas ng paggamit ng asukal, at pagpapanatili ng wastong kalinisan ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga impeksyon sa hinaharap. Ang pangangalaga sa pag-iwas ay lalong mahalaga para sa mga indibidwal na nakakaranas ng paulit-ulit na yugto ng candidiasis.

Sa pangkalahatan, parehong nag-aalok ang kumbensyonal at natural na paggamot ng mga epektibong paraan upang pamahalaan ang mga impeksyon sa lebadura. Ang pagpili ay kadalasang nakadepende sa kalubhaan ng mga sintomas, indibidwal na kasaysayan ng kalusugan, at kagustuhan para sa alinman sa pharmaceutical o natural na diskarte.

Mga Natural na Produkto para sa Yeast Infection

• Herbal Formulations: Maraming tao ang umaasa sa mga herbal na produkto upang natural na tugunan ang mga impeksyon sa lebadura. Ang mga produktong ito ay karaniwang magagamit bilang mga kapsula, tableta, o tsaa. Madalas nilang pinagsasama ang iba't ibang mga halamang gamot na kilala sa kanilang mga antifungal at nakapapawi na katangian. Ang mga herbal formulation ay ginagamit upang suportahan ang mga panlaban ng katawan at tumulong sa pagkontrol ng paglaki ng fungal nang hindi umaasa sa mga sintetikong gamot.
• Mga Supplement ng Probiotic: Ang isa pang popular na opsyon para sa pamamahala ng candidiasis ay mga produktong probiotic . Ang mga suplementong ito ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na tumutulong sa pagpapanumbalik ng natural na balanse ng mga microorganism sa katawan. Ang mga probiotic ay karaniwang ginagamit upang mapanatili ang malusog na vaginal flora, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpigil sa lebadura mula sa labis na pagdami. Available ang mga ito sa mga oral capsule, pulbos, at kung minsan ay vaginal suppositories.
• Mga Natural na Cream at Ointment na Topical: Mas gusto ng ilang indibidwal ang mga natural na produkto na pangkasalukuyan gaya ng mga cream, ointment, o langis. Ang mga produktong ito ay direktang inilalapat sa apektadong bahagi upang mapawi ang pangangati, bawasan ang pangangati, at makatulong na limitahan ang paglaki ng fungal. Ang mga natural na pangkasalukuyan na paggamot ay kadalasang naglalaman ng mga extract na nakabatay sa halaman at mahahalagang langis na pinaghalo upang magbigay ng ginhawa at ginhawa.
• Mga Vaginal Suppositories at Washes: Ang ilang mga vaginal suppositories at wash ay binubuo ng mga natural na sangkap at ginagamit bilang mga alternatibo sa conventional antifungal suppositories. Ang mga produktong ito ay naglalayong linisin ang kapaligiran ng vaginal at ibalik ang balanse. Matatagpuan ang mga ito sa mga tindahang pangkalusugan at kadalasang ibinebenta bilang banayad, mga solusyong nakabatay sa halaman.
• Mga Supplement sa Nutritional at Dietary: Ang ilang mga natural na produkto na idinisenyo para sa suporta sa yeast infection ay nasa anyo ng mga nutritional supplement . Ang mga ito ay naglalayong palakasin ang immune system at lumikha ng mga kondisyon na hindi gaanong kanais-nais para sa paglaki ng lebadura. Madalas na pinagsama ang mga ito sa mga paraan ng pamumuhay, tulad ng mga pagsasaayos sa pandiyeta, upang itaguyod ang pangkalahatang kalusugan ng vaginal at digestive.

Ang mga likas na produkto ay nag-aalok ng malawak na hanay ng mga opsyon para sa pamamahala ng candidiasis. Nagbibigay ang mga ito ng mga alternatibo para sa mga indibidwal na gustong umiwas sa mga kumbensyonal na gamot na antifungal at maaaring suportahan ang pangmatagalang kaluwagan kapag sinamahan ng pang-iwas na pangangalaga.

Paano Gumagana ang Mga Likas na Produkto Laban sa Yeast Infection

Pagpapanumbalik ng Microbial Balance

Ang isa sa mga pangunahing paraan ng tulong ng mga natural na produkto sa mga impeksyon sa lebadura ay sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng balanse ng mga microorganism sa katawan. Ang vagina at digestive system ay karaniwang naglalaman ng parehong mabubuting bakterya at lebadura. Kapag naputol ang balanseng ito, ang lebadura ay maaaring lumaki nang labis at magdulot ng impeksiyon. Gumagana ang mga probiotic supplement at ilang natural na remedyo upang mapataas ang mga antas ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, na tumutulong na panatilihing kontrolado ang lebadura.

Pagsuporta sa Immune System

Ang isa pang mahalagang tungkulin ng mga natural na produkto ay ang pagpapalakas ng immune system . Ang isang malusog na tugon sa immune ay tumutulong sa katawan na labanan ang mga impeksyon, kabilang ang candidiasis. Maraming natural na remedyo ang tumutuon sa pagpapabuti ng pangkalahatang resistensya, na ginagawang mas mahirap para sa lebadura na kumalat. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune defense, maaaring mabawasan ng mga produktong ito ang dalas at kalubhaan ng mga umuulit na impeksyon.

Paglikha ng Hindi Kanais-nais na Kapaligiran para sa Yeast

Gumagana rin ang mga natural na paggamot sa pamamagitan ng paggawa ng mga kondisyon na hindi gaanong kanais-nais para sa paglaki ng lebadura . Ang ilang natural na cream, ointment, at topical application ay naglalaman ng mga plant-based compound na lumilikha ng kapaligiran kung saan ang lebadura ay nagpupumilit na umunlad. Nakakatulong ito na mabawasan ang mga sintomas tulad ng pangangati, pamumula, at pangangati habang nagpo-promote ng paggaling ng mga apektadong tissue.

Pagsusulong ng Kalusugan ng Puwerta at Pantunaw

Ang koneksyon sa pagitan ng digestive health at vaginal health ay mahusay na itinatag. Ang mga likas na produkto tulad ng mga probiotic at nutritional supplement ay naglalayong suportahan ang malusog na panunaw at nutrient absorption , na nakakaimpluwensya naman sa vaginal environment. Kapag ang parehong mga sistema ay gumagana nang maayos, ang lebadura ay mas malamang na lumaki nang higit sa normal na mga antas.

Pagbabawas sa Panganib ng Pag-ulit

Hindi tulad ng ilang tradisyonal na paggamot na maaari lamang tumugon sa mga agarang sintomas, ang mga natural na produkto ay kadalasang nakatuon sa pangmatagalang balanse at pag-iwas . Sa pamamagitan ng pag-target sa mga ugat na sanhi ng kawalan ng timbang, maaari nilang mapababa ang panganib ng mga impeksyon sa lebadura na bumalik. Ginagawa nitong mas pinili ang mga ito para sa marami na nakakaranas ng madalas o talamak na candidiasis.

Sa pamamagitan ng mga mekanismong ito, ang mga natural na produkto ay makakapagbigay ng epektibo at ligtas na suporta para sa pamamahala ng mga impeksyon sa lebadura habang pinupunan ang isang malusog na pamumuhay.

Mga Karaniwang Ingredient sa Natural na Produkto para sa Yeast Infection

Mga Herbal Extract

Maraming mga natural na produkto para sa mga impeksyon sa lebadura ang kinabibilangan ng mga herbal extract na kilala sa kanilang mga nakapapawi at antifungal na katangian. Ang mga karaniwang opsyon ay:

• Garlic extract - kadalasang ginagamit sa mga kapsula o suplemento upang suportahan ang balanse ng microbial.
• Aloe vera - inilapat sa mga cream o gel para sa pagpapatahimik ng pangangati at pagbawas ng kakulangan sa ginhawa.
• Calendula - kasama sa mga ointment at washes para sa nakapapawi nitong epekto sa mga inflamed tissues.
• Neem - minsan ay matatagpuan sa mga topical formulation upang makatulong na limitahan ang aktibidad ng fungal.

Probiotic Strain

Ang mga probiotic ay malawakang ginagamit sa mga suplemento upang maibalik ang malusog na antas ng bacterial. Ang pinakakaraniwang mga strain ay kinabibilangan ng:

• Lactobacillus acidophilus - tumutulong na mapanatili ang vaginal flora at maiwasan ang paglaki ng yeast.
• Lactobacillus rhamnosus - sumusuporta sa digestive at vaginal health.
• Bifidobacterium bifidum - nagtataguyod ng balanse sa intestinal tract, na hindi direktang sumusuporta sa kalusugan ng vaginal.

Mga mahahalagang langis

Ang ilang mga natural na cream at pangkasalukuyan na aplikasyon ay naglalaman ng mahahalagang langis na lumilikha ng hindi kanais-nais na mga kondisyon para sa lebadura. Kabilang sa mga sikat na pagpipilian ang:

• Tea tree oil - kadalasang ginagamit sa diluted form para sa topical application.
• Langis ng niyog - kasama sa mga cream at ointment para sa mga katangian nitong nakapapawi at moisturizing.
• Langis ng oregano - kung minsan ay matatagpuan sa mga suplemento sa bibig na naglalayong bawasan ang paglaki ng fungal.

Plant-Based Compounds

Bilang karagdagan sa mga damo at langis, ang ilang mga produkto ay gumagamit ng mga natural na compound na nakabatay sa halaman tulad ng:

• Cranberry extract - sumusuporta sa kalusugan ng ihi at vaginal.
• Grapefruit seed extract - kadalasang kasama sa mga suplemento para sa mga katangian ng paglilinis nito.
• Apple cider vinegar - matatagpuan sa ilang mga panlaba at dietary supplement upang makatulong na mapanatili ang balanseng kapaligiran.

Paano Maiiwasan ang Yeast Infection?

Bagama't hindi mo lubos na mapipigilan ang isang impeksyon sa lebadura, maaari mong bawasan ang iyong mga panganib. Gamitin ang mga tip na ito upang malaman kung paano maiwasan ang mga impeksyon sa lebadura at maalis ang pangangati, pagkasunog, at iba pang mga discomfort na nauugnay sa mga impeksyon sa lebadura:

1. Magsuot ng cotton underclothing o panty na may cotton panel sa pundya.
2. Iwasang magsuot ng masikip na pantalon at shorts, kaya nananatili kang malamig, tuyo, at "mahangin."
3. Iwasang magsuot ng nylon na pampitis o artipisyal na leotard bawat araw.
4. Magpalit ng damit mula sa basa pagkatapos mag-ehersisyo o lumangoy sa lalong madaling panahon na magagawa mo, dahil ang isang mahalumigmig na lugar ay isang perpektong kapaligiran para sa isang yeast infection na lumaki.
5. Huwag gumamit ng douches, scented powders, scented tampons, at pambabaeng toiletry spray. Naglalaman ang mga ito ng mga kemikal at pabango na nakakasira sa natural na balanse ng "magandang" microorganism at iba't ibang micro-organism sa loob ng epithelial duct.
6. Punasan mula harap hanggang likod minsan gamit ang palikuran upang maiwasan ang pagkalat ng mikroorganismo mula sa puwet papunta sa ari.
7. Kung mayroon kang diabetes, kontrolin ang iyong mga antas ng glucose sa dugo upang mabawasan ang iyong panganib ng mga impeksyon sa lebadura. Ang mga impeksyon sa lebadura at diabetes ay konektado.
8. Ang pagkonsumo ng yoghurt na naglalaman ng mga live na kultura ng eubacteria acidophilus, isang natural, "friendly" na mikroorganismo, ay maaaring makatulong na pigilan ang mga impeksyon sa lebadura.
9. Kung mayroon kang impeksyon sa vaginal yeast kapag umiinom ng antibiotic, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa preventive antifungal na pangangalagang medikal sa simula at pagtatapos ng iyong mga antibiotic.
10. Panghuli, subukang kumain ng malusog na diyeta at pamahalaan ang stress. Kahit na hindi ito kinumpirma ng medikal na pagsusuri, ang ilang mga kababaihan ay nagsasabi na ang labis na halaga ng asukal, beer, at stress ay mag-trigger ng kanilang mga impeksyon sa lebadura.